两天两夜没睡觉了还很精神睡不着
答：你是不是一直在兴奋 一直睡不着的话地立即去医院 不睡觉七天就死了
答：如果是年龄大的人就不行了。因为年轻人精力充沛、精神饱满当然没有关系了，只是会感觉疲惫一些、精神状况不好一些而已的，如果你真的两天两夜不睡觉的话有可能就把你的生物钟给调过来了。以后就不会这样紊乱了，记住不能再这样生活了没有规律的。希望采纳 ...
答：经常按摩有着保健养生的作用，改善睡眠和身体的机能。7 好的睡眠，就有好的身体，也是一种最为简单的保养和养生方式，每天几点睡觉最好是一样的，提高生物钟的准确性，从而达到彻底改善失眠的效果。给我们一个健康快乐精神的明天。注意事项 放松精神和身体。不可以在晚上想过多问题。
答：这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。具体的做法是：1.在想睡觉的时候才上床；2.在10到15分钟之内，...
答：最近你是不是过度劳累了呢？太过劳累的时候，会感觉很困，并且又睡不着，可能是劳累得有些兴奋了，不知道你最近在忙些什么，不管是工作，还是玩，都要适度，不要让自己太累了，太累了，可能也会兴奋过度，有这种睡不着的情况的，就像有的人喜欢打麻将，要是连到打两天两夜不睡觉，脑海里就会全部...
答：五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。祝你开心、喜乐！
答：1、现在人们的生活条件好了，但由于工作压力大，生活节奏快导致人们的心理负担重就会睡不着觉，这也是我们身边最普遍的原因，经常导致人们躺在床上了还不由自主的胡思乱想，总是想着白天遇到的烦恼和没做好的工作或者某一件事，想的越多精神就越不好，脑子里也越乱，最后自然就没法踏实的入睡。2、...
答：(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝...
答：能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的...
网友评论：
龚信15788075888：
为什么我两天两夜不睡觉人还那么精神? -
1597陆皆
： 精神好,身体好啊,
龚信15788075888：
睡眠质量差,最差两天两夜不睡觉都很精神,身体疲劳 - 心理咨询科 - 复...
1597陆皆
： 你好,根据你描述的这个情况,两天两夜没有睡觉很清醒,这种情况应该是出现了失眠的现象.建议平时在睡觉之前尽量的避免喝浓茶和咖啡.
龚信15788075888：
两天两夜没睡过觉了,但感觉仍然很精神特别是晚上好像比平常更精神些,这样健康吗?这是第3晚了过了今晚 -
1597陆皆
： 精神力会透支的,赶紧休息,这样感觉好只是大脑的自我麻痹
龚信15788075888：
躺在床上几个小时都睡不着?我一天两夜没睡觉了,精神还依旧饱满,躺
1597陆皆
： 你好,根据你说的情况考虑可能是现在一个失眠或者还处于一个兴奋的状态,建议你可以去医院检查一下或者服用一些右佐匹克隆帮助改善症状.
