中午带饭带什么比较好
答：二、不要带馒头、饼等面食作为便当的主食。因为微波炉的加热方式能让食物中的水分流失，馒头、饼之类的食物经过微波炉加热后会变得过于干硬，失去原有口感，一般最适合带便当的还是米饭，只有米饭才能再微波炉加热的情况下仍然保持口感。三、凉拌菜不宜带饭，凉拌菜因本身制作过程中就无法完全避免卫生问题...
答：大家好,我是潇湘小键。因为这次疫情影响,我们公司在2月24日已经复工。复工前同事们就在微信群里面讨论上班带什么菜去上班,上班自己带饭不出去吃。这样比较安全,也比较方便。 上班的第一天,我带的是小炒牛肉和清炒西兰花。第一次带饭去单位吃,临近中午的时候,大家都陆陆续续的拿出自己饭菜准备去热。公司在上班前...
答：4.怎样带饭才能健康又营养 时下,很多上班族喜欢在头天晚上把饭菜做好,第二天带到办公室用微波炉加热后当午餐。带饭带什么好?怎样带饭才能健康又营养?对此,湖南省妇幼保健院妇女保健科营养学副主任医师杨桂莲从烹饪、食材、储存、加热等方面给予了详细指导。 烹饪:一般带采用水煮、清蒸、红烧等方法烹饪的菜。如...
答：2、蛋类也适合带饭，即能调节颜色又能调节营养。厚蛋烧里可以加入任何载体。加牛奶炒到蓬松、炒蛋碎，也可以做溏心蛋，既漂亮又营养。3、要有蔬菜。蔬菜有很多种，包括水煮南瓜、红薯，但碳水化合物含量高的蔬菜不是最好的选择。焯芦笋、西兰花都是好选择。炒红萝卜丝、菌菇即配色又营养。绿叶菜...
答：以保持饮食健康。4. 在饭盒中分层放置食物时，将较为娇嫩的主食放在中间，而将青椒、叶菜等容易氧化的食物放在上面，以减缓氧化过程。5. 为了保持食物的新鲜和温度，最好在饭盒底部放置一些不易变味、易于保存的食材，如瘦肉等。6. 使用带有皮圈的密闭饭盒和保温袋，确保食物在中午时仍能保持温热。
答：二、不要带馒头、饼等面食作为便当的主食。因为微波炉的加热方式能让食物中的水分流失，馒头、饼之类的食物经过微波炉加热后会变得过于干硬，失去原有口感，一般最适合带便当的还是米饭，只有米饭才能再微波炉加热的情况下仍然保持口感。三、凉拌菜不宜带饭，凉拌菜因本身制作过程中就无法完全避免卫生问题...
答：个人建议千万不要带凉菜，因为凉菜里面会有很多其他调料，加在一起简直就是微生物的天堂，凉菜放久了可能会产生有毒物质。想要吃凉菜，应现做现吃。上班族带饭要注意哪些问题？饭菜带到公司后，肯定没有冰箱可以存放，冬天放在室温下就能保存。夏天最好放在凉水里面，隔着盒子浸泡，温度较低的情况下，...
答：现在这种情况下，为了吃的安全、放心，所以选择自己带饭，而且她们公司老板还贴心的给员工准备了微波炉。长时间上班自己带饭带什么好一，荤菜为主最近为了保证家里唯一有经济收入的人，基本给媳妇带的饭都是以荤菜为主。因为荤菜有这么几个好处:蛋白质和热量含量高，饱腹感比较强，而且滋味可以多样化，...
答：花生米可以当零食吃。第二天带饭的好处 健康，卫生。省时省力，不过，你单位要有微波炉，加热，要准备洗洁精刷饭盒。带的饭可以是头一天晚上多做点，做为第二天中午的午饭，也可以当天早上早起，做饭炒菜。不过带饭的话，就是知道吃啥，没什么新鲜感，点外卖或者出去吃，就比较有新鲜感。
答：当时的“幕之内”便当的确非常实用，握饭都是扁扁圆圆的，一口一个刚刚好，且都经过烘烤，米饭不会干燥。菜肴也都是煮炖、熏烤的食品，不用担心会坏掉。当时的大名或高阶级武士们，赏花方式和现代非常类似。古籍记载（1695年），德川家“御三家”之一的纪伊藩（和歌山县）某家老（家臣头目）的家臣们，...
网友评论：
凤贷17337143036：
哪些菜适合中午带饭? -
26879马翰
： 很多人每天工作都带饭,但你知道带的饭菜都有哪些禁忌和需要注意的事项吗?哪些菜不适合带饭?一、通常情况下,不要带绿叶蔬菜做便当菜.因为绿叶蔬菜经过再加热后,可能产生亚硝酸盐,食用过多有可能导致恶心等食物中毒症状.而...
凤贷17337143036：
上班的时候中午带饭带什么菜比较合适 -
26879马翰
： 哈哈,我也在广州,中午外面的东西不想吃,常会带饭. 这么说吧,不要带叶子菜,尤其是青菜,因为会变味,还会产生什么有毒物质. 汁尽量少吧,太多汤水,会不方便. 我是半个素食者(只吃虾和海鲜),所以不怎么带肉,但是楼主可以荤素搭配下.其实带虾很好,颜色漂亮,怎么做都好吃. 然后素菜呢,带些土豆啊、瓜类、十字花科类、根茎类比较好,这些食材耐放,不易变色变味. 可用小盒子单独放一些水果、生菜沙拉,到公司后放进冰箱. 另外,我喜欢带一包萝卜干、海带丝什么的,觉得菜不够吃时,可以下饭.PS: 不管夏天还是冬天,都要先敞开盒盖,把饭菜自然放凉,再密封放入冰箱. 上班路程很远的话,最好在路上用保温袋子装着,保持凉爽.
凤贷17337143036：
自带午餐带什么? -
26879马翰
： 午餐要想保证充分的能量,含蛋白质、维生素和矿物质的食物必不可少.午餐前半小时,最好吃些水果.米饭是最好的主食,如果再加入含优质植物蛋白的豆制品,营养就会更全面.自带的炒蔬菜至多下锅六七成熟就行,以防微波热饭进一步破坏其营养成分.荤菜尽量选择含脂肪少的牛肉、鸡肉等.有人认为,绿叶菜也炒好以后,一般不会变质,为什么也不宜带呢,这是因为,办公环境一般气温高,炒绿叶青菜虽然表面上没有发生太大的变化,但其实其中的营养成分流失严重,尤其是绿叶蔬菜含有大量的硝酸盐类,在经过一定时间的放置以后,就会氧化形成亚硝酸盐,而亚硝酸盐是强烈的致癌物质,长期食用这种变质的绿叶菜,容易对健康不利,甚至引发癌症.
凤贷17337143036：
带饭族应该带什么菜好? -
26879马翰
： 宜:对于带饭而言,米饭是最好的主食,馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭.从微波炉加热的角度来讲,加热后的米饭基本上能保持原来的状态.忌:馒头、大饼却极容易变干,不宜微波炉加热.肉与海鲜类宜:尽量选择不饱和脂肪酸...
凤贷17337143036：
午餐带饭盒适合带什么 -
26879马翰
： 午餐带饭盒,适合带什么?午餐带饭,适合带米饭炒菜,这样吃起来比较实惠,还不干,吃起来也比较顺口的
凤贷17337143036：
什么饭适合中午带? -
26879马翰
： 米饭,花卷,包子.葱花油饼,芋头,地瓜.炒土豆丝.炸黄花鱼,里脊炒木耳鸡蛋,海米冬瓜,爆炒圆白菜.鸡蛋汤,蘑菇汤,冬瓜汤,小米粥,大米粥,杂粮粥,山药大米黑米小米糊糊粥.太多了.也不很费事,就可用让自己吃的很营养.有菜谱也没法给你啊.
凤贷17337143036：
午饭带什么好,既吃饱又吃好 -
26879马翰
： 个人建议你每天早上自己包一些寿司带去中午吃.因为如果是隔夜的剩饭的话,无论是多好的搭配,营养都流失很多了,并且含有少量硝盐,经过加热后口感与健康都不能保证.这样的午饭不太可取.用紫菜包新鲜米饭和蔬菜、鱼、肉之类的,中午不用加热,直接吃就可以了.
凤贷17337143036：
午餐便当带什么的好? -
26879马翰
： 我们这里经常有家长给孩子们带些便当,就怕孩子们饿了,因为离家远不知道去哪儿买,带的都是一些熟食,如炸好的带鱼、海鱼、萝卜丸子、藕夹、茄盒,这算菜了,然后带个馒头或者烧饼、米饭之类,放微波炉里一加热就可以了,还有的带的是主打米饭,然后配些红肠,炒好的茄子条、土豆丝、牛肉丝等,也是放在微波炉里一热就可以,还有的米饭里面是带了煎好的鸡蛋和煮好的香喷喷的五花肉片、排骨等,还有的带桶装方便面和火腿肠.希望能够对你有所帮助.
凤贷17337143036：
中午带什么饭比较好?
26879马翰
： 谢谢,我特意留意过,好想大部分超市都没有,大概跟南方天气有关,怕上火,所以不流行卖这个.反而上次回家,超市里有卖,带了几袋回来.
凤贷17337143036：
中午带饭适合带什么?给点食谱. -
26879马翰
： 青菜豆腐类是当然不好带的 容易烂 肉类的话放微波炉里会炸开的豆角类 烧茄子 西红柿炒鸡蛋 炒土豆丝 青椒....
