中午睡觉起来心里难受
答：主要也是因为睡得时间太久了。所以人在午睡的时候一定要定个闹钟，省的睡得太长时间导致自己的脑子昏昏沉沉的，做什么事情都做不好，尤其是夏天在公司午睡的时候，一定不要睡太长时间，我认为午睡大概半个小时到一个小时就足够了，不用睡太沉，睡得太沉很容易做梦，做梦的话会使自己的脑子变得特别...
答：睡觉睡的太多了 .因为睡觉时会降低身体机能和呼吸频率 .睡觉时间太长就会刺激身体. 也就是刺激大脑午睡后醒来头晕、头痛是很常见的。 特别是睡过头，人会觉得不舒服，反倒没什么精神了。 夏天的时候，容易困乏。 中午需要休息，建议40分钟左右就可以了。 醒来喝喝水，洗脸会精神一些。 误区：一般午...
答：情绪是客观存在和产生的，就像快乐、欢喜一样，属于人的情绪系统里的一种。客观看待和接受它就好了。可以适当出去走走，散散心，或者听点轻音乐，或者干脆只是放空自己，发发呆，都会好很多的。不管人生遇到什么坎，除了生死，其他都是小事。共勉。
答：午睡起来，可能因为睡眠时间不足或过长，睡意惺忪，唤醒精神也需要一定的时间。另外，也可能会跟办公室的环境及氛围有一定的关系的。对情志心绪的影响，跟大脑的多巴胺分泌和外界环境都有一定关系，如果午睡后确实感到情绪低落，心绪烦躁，建议缩短午睡时间或者醒后做一下伸展运动，用毛巾或湿巾沾凉水擦拭面部...
答：抑郁症症状是，持续性情绪低落。如果偶尔这样，可能还不是抑郁症。不过，还是给你几条有效调节情绪、心理的方法：一，聊天、倾诉。（一吐胸中不快）二，听歌、唱歌。（不过，要适度）三，读书、学习。（读点励志、有趣的书籍）四，写写日记、练练字。五，户外活动、运动。此外，有机会还可以看一下...
答：不知道最近遇到了什么不开心的事情没有？或者是生活比较无聊，没有方向感？或者是午睡时间过久了，有点缺氧？建议有针对性地排查一下。平时多与他人交流谈心，适当运动包括户外运动，适当听点积极优美的音乐歌曲……
答：中午睡醒后情绪不好，那是因为中午睡觉的时间没有掌握好休息的环境，也并不是十分适宜，所以造成了休息的过程中并没有得到放松，反而让自己很疲惫，所以情绪才会不好
答：对什么事都提不起兴趣了，很喜欢睡觉，但是醒来之后就是空虚，就是惶恐，这或许跟你身边的人也有关，或许你身边有干劲比较足，有比较爱学习，比较有上进心的那种人，给了你一种压力和被超越的危机感，呵呵。其实这也是好事啊，说明你至少还知道危机感，说明你还是有上进心的。第三、没有成就感，呵呵...
答：为什么中午趴桌上睡了一觉之后，胃会胀气，好难受的感觉… 因为你睡着后，血液回圈降低,所以胃会胀气 晚上睡觉很难受的感觉 所述情况民间称之为“压虎子”； 科学的解释：主要是因为睡觉时（仰卧）由于手 臂置于胸口压迫内脏尤其是心脏部位造成呼吸不 畅以及血流受阻，大脑短暂缺氧； 建议尽...
答：甚至可能你才刚刚入睡或者进入深度睡眠被人吵醒那肯定会很不开心的，而且会觉得自己根本没有睡。睡的太久了醒来也会出现这种迷茫的情况，下午开始睡觉可能一觉醒来就到了吃晚饭的时间了，这种情况经常会发生的，特别是在夏天因为中午太困了结果一睡就一下午，但是醒来却很难受，因为睡的太久了身体都睡傻...
网友评论：
莘伟15548606354：
中午睡觉起来就心里难受的为什么 -
59743禄珍
： 白天睡觉,如果姿势不对 或其他原因 醒来心里难受也是正常的 我曾经白天睡觉,睡魇着过
莘伟15548606354：
为什么中午睡觉起来人会很难受 -
59743禄珍
： 睡觉的卧室要通风,睡眠不要超过40分钟. 其次午餐适合少吃肉类而且睡前一定漱口 建议在11点到12点进行 你要养成习惯就没事了
莘伟15548606354：
为什么中午睡觉起来人会很难受 -
59743禄珍
： 关于提高睡眠质量我的建议:1)足部保暖.研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部暖和的妇女要差.因此,睡觉感到足部凉的人可穿着厚袜子睡. 2)不开窗.引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音,通过开着的窗户进入卧室.关上...
莘伟15548606354：
中午睡觉起来就心里难受的为什么? -
59743禄珍
： 气温高,人时而焦虑,时而烦躁
莘伟15548606354：
每次中午睡觉起来就很难受心里跳得快是怎么了? -
59743禄珍
： 这个应该和你工作环境是不是有关系,工作压力大?建议去看医生,系统检查一下最妥当
莘伟15548606354：
中午睡觉起来很难受 -
59743禄珍
： 首先午饭选择时间在11点到12点进行其次午餐适合少吃肉类而且睡前一定漱口再者睡觉的卧室要通风,睡眠不要超过40分钟.
莘伟15548606354：
有时中午睡午觉醒来心慌 - 心血管内科 - 复禾健康
59743禄珍
： 睡眠中被突然打断,容易受到惊吓.其反应和事后也因人而异.有人可能吓坏了,而且以后留下“深刻印象”,且有“后遗症”,使得睡眠质量一直不佳.有些人就是一下...
