中国人早餐吃什么最好
答：五味你能体验到酸、辣、甜、咸四味。这么独特的味道，外地人是基本吃不惯的。有人就开玩笑说，找个人，灌碗豆汁儿下去，起来骂街的是外地的，灌下去起来问有焦圈吗的准是北京人。好了，关于北京人的早餐就先说这么多吧。大家有兴趣的可以来体验体验，北京那么多早餐小吃，总有一款适合你。
答：我们中国人讲究的是早吃咸晚吃甜 ，早吃咸会调动人的肾精和元气，提高人的精气神，一顿营养充足的早餐，一般要包括谷类、动物性食物(肉类、蛋)、奶及奶制品、蔬菜或水果等四类食物。 所以早餐如果能够补充水果，品质会更好。 那么我个人觉得最理想的早餐应该是：馒头(粥)+鸡蛋(牛奶)+水果(蔬菜);...
答：正统的饺子吃法，是清水煮熟，捞起后以调有醋、蒜末、香油的酱油为佐料沾着吃。饺子不仅好吃，也有很多美好的寓意，是中国人最喜爱的食物之一。早餐还可以什么 早餐一般吃得比较少，刚起床也不适合吃得太油腻。年糕就是一个不错的选择。年糕是由糯米制成的汉族的传统食物之一，在很多节日都能看到它的...
答：早餐是吃饭好。因为米饭是最佳主食，面条比起米饭的营养差一些。米饭，是中国人日常饮食中的主角之一枯绝，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明橡洞目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉...
答：早餐吃什么最营养 能为人体提供能量的营养素有三种，一是肉、蛋类中富含的蛋白质；二是油脂类食物中富含的脂肪；三是中国人吃得较多的谷类食物中所含大量的碳水化合物。蛋白质、脂肪和碳水化合物三种营养素都可以在人体内转化为热能为我们的各种体力和脑力活动提供能量。蛋白质在人体内的主要功能并不是...
答：青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。中年人的早餐：人到中年是“多事之秋”，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。
答：本地的饮食习惯融合了南北特色吧，因为我们自己也不知道宿迁是属于南方还是北方。早餐除了最为传统的包子，豆浆和油条，也有一些自己的特色，下面就来聊一聊。包子，豆浆和油条这是中国人最为基本也是最常见的早餐了，也没什么说的了，就来说说特色的吧。首先就是辣汤了，也叫胡辣汤，可是如果你到宿迁...
答：不能吃鸡蛋牛奶，早餐可以吃各种米粥、豆浆、面汤、燕麦片粥等，如果觉得蛋白质少，可以加上一块鸡胸肉，或者几片火腿肠。早餐不到要吃饱，营养还要均衡。
网友评论：
乔届15396019251：
中国人早上吃些什么早饭最好 -
51599阎滢
： 早餐的科学搭配:营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿.早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物.因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补...
乔届15396019251：
早上吃什么最好 -
51599阎滢
： 1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡,方便省事.但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等,花生酱少抹为宜,植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关,经常食用对健康不利. 2、两片吐司抹花生酱、奶油,再喝一瓶低...
乔届15396019251：
中国人早餐吃什么? -
51599阎滢
： Mary说的很全面了 我再补充下我个人对早餐的区域性差别的感受.除了比较普遍的早餐形式外,每个地区都会有自己的食物.因为地理环境影响气候,气候影响作物及人的习性,再加上千年传承,如此品种繁多的饮食文化不足为奇. 我们家乡...
乔届15396019251：
中国人早饭都吃什么 -
51599阎滢
： 豆浆油条,豆腐脑,粥,咸菜,馒头,花卷,烧饼,腐乳,还有一部分人会吃炒菜,牛奶,酸奶,面包,鸡蛋,肉夹馍,板面
乔届15396019251：
中国人早上吃什么早点好 -
51599阎滢
： 北方的人过早喜欢混沌,面条等等,南方人喜欢包子,面条,稀饭,油条等等.就每个的习惯而说吧.别人强加的你不一定喜欢是吧.我反正过早喜欢吃一个菜包一个肉包加一碗稀饭,饭后半小时一瓶酸酸乳这样非常的爽,也挺补充身体的.还有就是一碗面条加2个小笼包也挺不错的.我南方人,喜欢这样吃哦.只要自己吃的开心就好.谢谢采纳
乔届15396019251：
请问早餐吃什么最好?
51599阎滢
： 不同年龄饮食是不一样的,饮食最好是根据个人的体质按需补养.所以没有最好的只有最适合的.中国人吃早餐最好的是一杯热豆浆或者牛奶也可以、鸡蛋一个、面包一个也可以用燕麦代替.早餐要吃饱、午餐要吃好、晚餐要吃少.祝你有个健康的身体,乐观的心情.
