丹田跳动怎么练
答：您好 楼主。很幸运的看到您的问题。由于您的问题太过专业，所以没人会。或许您已经会了，但又忘记处理提问了，又或者别人没有遇到或者接触过你的问题，所以帮不了你。建议你去问题的相关论坛去求助，那里的人通常比较多，也比较热心，可能能快点帮你解决问题。希望我的回答也能够帮到您！祝您好运。
答：上丹田是很少意守的，您所说的感觉会在无形中耗散真气。此时请立刻意守下丹田就没事了！练功是以下丹田为基础，练气、养气，以中丹田练习发力（内力）技击。上丹田大多数功法是用来开发修练特异功能的。特异功能是可欲而不可求的，非想练就能练成的，水到渠成打好基础顺其自然！
答：1,第三步"调息凝神守丹田",是一个长期坚持的过程---淡淡的守着下丹田，杂念多时数自己呼气的个数(即调息)，杂念少了的时候(即凝神开始了)，只轻轻的体会每一个呼气。2,后背督脉上的反应，不要忘了也不要帮助。3,丹田跳动是锻炼进步的表现。
答：用手摸着肚子，感觉，吸气时候肚子涨呢，还是，呼气时候肚子涨呢？气沉丹田：主要是指，将力量集中在身体的中间，使之在发力时能够快速的到达，不论是头顶还是脚底，甚至手指，而且力重；如果将气沉到小腿以下，那就是站桩，下盘稳，摔跤时候起作用；不是憋一口气在丹田，而是将气落到丹田就不往下走了...
答：下丹田有动的感受，也是正常的。真气运行法锻炼过程中，会有很多一生中从未有过的多种生理现象，只要按照规范的“要领方法”锻炼，一切反应都可以理解为正面积极的祛病调理现象和过程。下丹田不是一个点，而是整个小腹的范围。
答：眼观鼻 鼻观心 心观阴部 然后你闭气 会感觉有股暖流从肚子向上慢慢的上升 所谓“气沉丹田”可以粗略地把它理解为“气沉小腹”吧。吸气的时候小腹也跟着鼓起来，然后呼气的时候小腹要保持，不要瘪下去 取站、坐、跪、卧其中一种练功均可，一般以坐或跪式练习功效最佳，练功时，口眼微闭，舌尖轻抵...
答：气沉丹田与意守丹田在修炼方法上存在差异。气沉丹田强调在呼吸过程中，感受气息从全身各处汇聚至丹田（位于肚脐下约三寸处），使丹田部位感到充实。意守丹田则是指将意识专注于丹田区域，排除杂念，达到心灵宁静的状态，最终能够察觉到丹田的内在活动，如跳动或热感。通常，气沉丹田多应用于动态练习中，而...
答：呵呵 顺其自然 不管去管它，那是好事，丹田跳那可能是引动了胎息，胎息是气功中的高级功夫，你尽管在意守丹田的时候去体会那种跳就行，记住：一切顺其自然，不要惊慌更不要害怕！！！有事可以通过百度HI给我发信息找我！
答：练此步功时每日可酌情增加坐功次数,每次时间也应延长到40—60分钟。通督时间一般在1周左右(因人而异)。’ 通督脉是一个飞跃,也是加深功夫的关键性进步。过去把这一段叫“积气冲关”(即尾阊、夹脊、玉枕三关),也称“后天返先天”,在第三步的基础上丹田充实,小腹饱满,会阴跳动,后腰发热,命门处感觉真气活跃,即...
答：初学者怎样练习气功和怎样练出丹田内气?练功有什么诀窍?对于气功这一门学问，本人从武林前辈、同道的练功经验以及我个人的练功点滴体会来看，气功只能长期中锻炼中获得深厚的成果，不能单靠什么诀窍，更没什么符咒。那么气功的『气』是什么?气原本存在于大气宇宙和人体中，未练功前的『气』是滞留的气，如...
网友评论：
闾哑19599936757：
丹田是怎么练的?
20094富叔
： 我说点比较简单的方法,它就是你腹内的主动脉跳动的感觉,就是它!在腹腔内椎骨前动脉的跳动!脐下不止三寸,看你是否胖?
闾哑19599936757：
怎么样用丹田发声? -
20094富叔
： 丹田发声其实是从小腹丹田的位置把声音弹出来,在丹田发声的时候用手按小腹——会有紧绷跳动的感觉. 丹田唱法要先练放松全身,然后呼吸的时候尝试吸气的时候肺部扩充,呼气的时候小腹收缩,如此循环熟练,每次唱歌的时候发音不要从...
闾哑19599936757：
练声的最好方法?练丹田?和气息? -
20094富叔
： 还有由于你气息不够,或者吐气不匀导致的,一下是我总结的方法,希望可以帮到你. 唱歌最基本的就是气息 “一定要”保持演唱时气息的平稳.深吸一口气在丹田处(位于肚脐下两寸,学称横隔膜).唱歌是要慢慢匀速放出去.平时的练习...
闾哑19599936757：
怎样“气运丹田”? -
20094富叔
： 胸部、直到腹部逐步放松和充实的感觉、心静体松及形、息、意三者合一有密切关系,拴意马,但平均值的前后比较,“气沉丹田”就要其中一要.这是针对人们练拳时,气容易上提,产生憋气和上重下轻、重心不稳的毛病而提出来的,失去太...
闾哑19599936757：
气功怎么练? -
20094富叔
： .抱丹田 早晨(寅时最好)选一空气清新,有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂时,十指分开,手心向内置与腹前,两手相抱若抱球状...
闾哑19599936757：
如何让自己会气功 -
20094富叔
： 我给你一个更快的:(不需要资质) 大温养的功夫是筑基术的功夫之一,是一切道功的基础,其作用就是灵力的回转,也即是灵力的轮回,由于这种轮回,产生了温度,由于温度的上升,形成一股无形的罡气,这股真气,即是道家丹田功夫,丹...
闾哑19599936757：
意照丹田是什么意思怎么练? -
20094富叔
： 就是自己的思维和意识,想着那么个地方就可以了!丹田,有上,中,下三个!一般丹田泛指下丹田(即肚脐下,三寸的地方.一个气球大小的地方),只要自己的思维意识,有意无意的停在上面即可!同时和呼吸,和意念活动!一般在内丹功里面有详细说明或者小周天功里面都有介绍!
闾哑19599936757：
谁有正宗的内功心法? -
20094富叔
： 入门功法 一、姿势 (1)盘腿坐式:分双盘、单盘、自由盘.双盘为左脚放在右大腿上,右脚放在左大腿上,双手相合置于小腹前.这个坐法只是为了稳固不摇动,没有相当功夫不易做到.单盘为左腿在上右腿在下,手势如前.自由盘如图,是...
闾哑19599936757：
怎样气运丹田 -
20094富叔
： 丹田开窍,道家也叫做玄关开窍,这是要在非常深的入静状态下才能出现的功态现像,但是我们平时只要有较好入静状态,也会出现一种类似玄关开窍的现像,我把它称做小开窍.虽然层次没玄关开窍那么深,但也是一个非常好的炼功时机,这里...
闾哑19599936757：
丹田具体在哪!怎么运用才最好
20094富叔
： 丹田位于肚脐下两寸,学称横隔膜 唱歌的话就是:深吸一口气在丹田处,唱歌是要慢慢匀速放出去.平时的练习方法:常做深呼吸练习,把气吸入丹田,会发觉肚脐附近会涨涨的,然后又腹部“慢慢”挤压放气(记住:一定要匀速,气息“不要...
