气吸满的时候下丹田跳动
答：②时间：每日三次，每次30分钟以上。者一步功法是在丹田培养实力阶段，需要时间较长，40天左右可以感到小腹充实有力。③反应：基于第二步气沉丹田，小腹发热明显，十数日后小腹形成气丘，随着时日和功夫增长，气丘增大，小腹力量增强。力量足够时会向下游走，有时阴部作痒，会阴跳动，四肢腰背发热等。第...
答：所以你的丹田这里会跳。我这样说把，不管你练的什么功，气功，丹道，听呼吸，安般什么的，有一点最重要，不要在意身上出现的反应，守一的时候意念不要太重，轻轻的就行。还有最好有老师教，如果你的心理素质不行的话，那你就要调整自己的心态，不然很容易半途而废。
答：4、用手按住下腹部,张开口鼻将气吸入直灌肺尖,此时手应被推起。在这个过程中一般人会犯一个错误就是每吐一次气他又小吸一口气,我们的目的是要将气吐光,所以千万不能吸气,直到第4步才能大吸一口气,而且会有活过来的感觉。将气吸满肺部会有一种很满足的感觉。吸气时胸部尽量不要扩张,这就要靠你的意志来控制...
答：你说的气，是空气；真正的真气，那不是通过吸气到丹田的；所谓“气沉丹田”，是指人体内运行的能量-真气；通过练功，自然而然，真气会聚集到下丹田。
答：接着小腹的经脉就会冲开，清除阴气，这时可能会“精满则溢”，无欲而自然泄精。此是排尽旧精，去除阴气，之后新精方生，纯阳正气。不要紧，再次积累。如此2-3次，精气就能冲开丹田之窍。丹田窍开，气就会自然流入丹田，循环于三脉七轮。之后身心清净，风平浪静，不易起淫念。而要打开丹田之窍的...
答：让它自然呼吸，先天气则必须意念引导，太极拳练的一般是先天气，呼气时，先天气就过头顶从前面任脉下至丹田，怎么判断？做的好的话，可以感觉腹中松静、气势腾然，但整体上会有“沉”的感觉，脊柱会有拔长，重心会有降低，肚子也显得鼓鼓的，时间长了会有轻微的发热，就是气沉丹田了！
答：用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，不扩张。唱歌时要做到气沉丹田，字腔圆滑，歌曲才能美妙，下面说一下怎样才能做到气沉丹田。接下来的就是重点，呼气唱歌的时候也要保持...
答：首先要纠正你一个概念，就是：气是不可能吸到丹田里的，只能吸到肺里边。那么，所谓的“气沉丹田”是怎么回事呢？其实就是“猪猪猪猪琛”朋友所说的“腹式呼吸”，更完整一点的说法就是“胸腹式呼吸”。所谓气沉丹田，说白了就是深呼吸。当你的呼吸足够深的时候，肺叶会膨胀到极致，以致胸廓虽然...
答：武术中的“气”是借用中医学说。在中医学中，指构成人体及维持生命活动的最基本要素，同时也具有生理机能的含义。“元气”，是中国古代的哲学概念，指产生和构成天地万物的基本元素。元，通“原”,“始也”（《说文》），指天地万物之本原。在中国古代哲学史上，元气学说是人们认识自然的世界观，其...
答：无论吸还是呼，都要气沉丹田，使下盘稳定，心神不浮躁，应对自如，这是练与战时的状态。如果调息时，那就是另一种方法了。
网友评论：
阙玉18626119625：
练气功时下丹田有跳动感是怎么回事? -
9348虞泰
： 练气功时下丹田有跳动感,可能是由于意守下丹田时气血运行改善的缘故.下丹田是身体内的重要穴位,它位于脐下三寸,是任脉和督脉的交汇点.通过意守下丹田,可以促进气血的运行,从而改善身体的健康状况.此外,下丹田的跳动感也可能是由于气感产生的.气感是练气功时身体内部产生的一种感觉,通常表现为身体的某些部位有跳动、温暖或者其他不适的感觉.这种感觉的出现并不一定代表练气功的效果,而是需要根据个人的体验和感受来决定是否继续练功.因此,如果您在练气功时出现下丹田的跳动感,可以继续练功,并注意身体的反应.如果这种感觉持续存在或者加强,可以咨询专业的气功教练或者医生.
阙玉18626119625：
我在用腹式呼吸尝试气沉丹田时,腹部开始跳动,过了一会不跳了,但那种充实感也没拉,这是为什么啊? -
9348虞泰
： 你理解错误,气沉丹田是放松后的结果,你这是气功了,用意念了,叫气贯丹田了,气功和内家拳有区别,
阙玉18626119625：
我在用腹式呼吸尝试气沉丹田时,腹部开始跳动,过了一会不跳了,但那种充实感也没拉,这是为什么啊? -
9348虞泰
： 你理解错误,气沉丹田是放松后的结果,你这是气功了,用意念了,叫气贯丹田了,气功和内家拳有区别,
阙玉18626119625：
为什么有的时候感觉下丹田有东西跳动,跳的特别快,大概半分钟至一分钟就不跳了,求解 -
9348虞泰
： 丹田之气呀.看来你功夫要练成了
阙玉18626119625：
每次和老公吵架生气,他都不解释,到晚上就直接抱我亲我,一被他亲的私...
9348虞泰
：[选项] A. 肺是呼吸系统的主要器官 B. 呼吸运动不受神经系统控制 C. 从外界吸入氧气呼出二氧化碳呼吸作用 D. 呼出的气体成分中二氧化碳含量多于氧气
