为什么不建议吃代糖
答：相比不喝饮料的人，经常喝含糖饮料（平均每天摄入 185 毫升） 的受试者有 20% 的几率更可能患上心血管类疾病，而经常喝代糖饮料的人（平均每天摄入 176 毫升）有 32% 的几率更可能患病。所以可以看出代糖对心脏有一定的负面影响，代糖也要有所节制。
答：在食用代糖时，应注意摄入量的限制，避免过量摄入。毕竟代糖并不是一种完全安全的替代品，人们应该注重整体饮食质量和健康生活方式，从而保持心脏健康。二、代糖危害：1、代谢紊乱：摄入过多的代糖会干扰身体的代谢过程，导致血糖不稳定和胰岛素敏感性下降。这可能会导致代谢综合症和2型糖尿病等...
答：代糖不能减肥，代糖虽然不是糖，但是也是糖的替代物也有糖分存在。这代糖都存在有添加剂，添加剂多少会存在热量。虽然代糖的热量低但是甜度很高，继而脂肪含量非常高，不注意代糖食用量的控制是达不到减肥的效果。想要减肥的人最好不要吃糖，代糖也要少吃，要想减肥效果好的话，最好代糖也不要吃。
答：减脂人0糖食物别乱吃代糖竟有这些危害 不长胖随便吃?代糖吃多了会胖 代糖也是甜味剂，多为人体无法代谢吸收且带有甜味，但并不是无害的。1、人工合成代糖:阿斯巴甜、三氯蔗糖安赛蜜、纽甜等。2、天然代糖:赤藓糖醇、甜菊糖昔、罗汉果糖昔等。3、糖醇类:山梨糖醇、麦芽糖醇、甘露糖醇、木糖醇。日...
答：为了要多了解这些潜在的利弊，欧洲研究团队分析56个研究，比较健康的成人和儿童，其食用代糖的量，分成没有使用、低量和高量。测量包括体重、血糖控制、口腔健康、癌症、心血管疾病、肾脏病、情绪和行为。研究也衡量偏见和证据的确切性。结果发现整体来说，不论是食用代糖和未食用者之间，或是不同剂量的...
答：我的意见是不要吃，代糖对人的神经系统有损伤，而糖尿病本身也损伤神经系统，所以服用代糖，无疑是雪上加霜。也许你的便秘出现在糖尿病之前，但是糖尿病本省也损害神经，对消化系统来说，会造成胃肠道病变，患者会出现便秘和腹泻交替的症状，所以你目前的便秘肯定和糖尿病有关系的。建议：1.控制血糖至...
答：因为代糖的甜度实在太高了，只要用极少的量就会很甜（例如可能0.0X公克），为了方便使用，会在其中添加麦芽糊精等当增量剂，因此，在使用时仍会吃到一些热量。但即使食物上标注“无糖”而大量进食，也是会摄取过高的卡路里的。所以，想通过吃代糖食物而减肥的人，如果不进行限制性的热量摄取，是不可能...
答：但不怎么会引起血糖水平的波动。“代糖”食品，这些食品的特点是不加糖（如：白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等），而以代糖（Sugar substitute）代替。代糖最初是为了给糖尿病人使用而创造的，目前被广泛应用于各种无糖食品中。根据原料和获取方式，可以将代糖分为天然代糖、糖醇和人工代糖 。
答：偶尔少吃一点代糖一般不会造成明显的危害，但是过量食用则有可能引起肥胖、腹泻等症状，还可能诱发心血管疾病。1、肥胖 代糖类食物热量很低，但是人体每天进行正常生理活动是需要消耗热量的，所以单纯吃代糖食物无法满足人体需要，部分人群就可能会过多摄入其他高热量食物，长此以往可导致肥胖。2、腹泻 代糖...
答：1. 偶尔适量摄入代糖通常不会导致明显的健康问题，但是过量食用可能会带来一些风险，如肥胖、腹泻，甚至可能增加心血管疾病的风险。2. 肥胖问题：尽管代糖本身的热量很低，但它们不能完全替代日常饮食中的热量来源。长期依赖代糖可能导致人体无法正确处理摄入的其他高热量食物，从而增加肥胖的风险。3. 腹泻...
网友评论：
芮种13914872769：
为何不能多吃代糖? -
16919公琳
： 代糖是一种人工甜味剂,用于替代糖分,以达到减少卡路里和降低血糖的目的.然而,近年来的研究表明,过度食用代糖可能会增加心脏病风险.首先,代糖可能会对心血管系统产生负面影响.一项发表在《Cell Metabolism》杂志上的研究表明...
芮种13914872769：
就这半个月 不知道怎么体重下降了四斤 而且没什么不良反应 吃饭也正...
16919公琳
： 应该是一些糖的代用品,象糖精、甜蜜素和阿斯巴甜等,为人工合成的甜味剂.多吃应该对人体也不太好,有些糖尿病人想吃甜的食品,但又不能吃有太多的蔗糖,可以用甜味剂代替蔗糖加入食品中.
芮种13914872769：
头顶骨摸起来凹凸不平有点痛 - 骨病 - 复禾健康
16919公琳
： 应该是一些糖的代用品,象糖精、甜蜜素和阿斯巴甜等,为人工合成的甜味剂.多吃应该对人体也不太好,有些糖尿病人想吃甜的食品,但又不能吃有太多的蔗糖,可以用甜味剂代替蔗糖加入食品中.
芮种13914872769：
长期食用代糖会有什么副作用? -
16919公琳
： 只要量不大,应该没太大问题. 凡事都有过度
芮种13914872769：
代糖是什么,代糖的危害怎么样? -
16919公琳
： 代糖说白了就是代替白砂糖之类的甜味物质
