为什么吃一顿饭就重3斤4两
答：早晨空腹称重，和吃过饭称重肯定是不一样的。你吃进的饭，摄入的水分都是有重量的，重了两斤很正常。一般在晨起空腹排泄完后，再称重是比较准确的。
答：很多人会在减肥时一天之内称好多次体重，吃完饭称一次，看看这顿饭让自己重了多少，上完厕所称一次，来安慰一下自己又瘦了点……其实这是一种减肥的焦虑，一天之中的减肥数据波动没有太大的参考意义，因为由于环境、饮食、活动等因素的变化，不同时刻的体重在2.5kg范围内上下波动其实都很正常。在此...
答：每个人的新陈代谢速度都是不一样的，你和你同学吃的一样多，可能你同学代谢的比你快，吃下去的东西消耗得快，就不易堆积脂肪在体内，吃得多运动少，热量代谢不了就会发胖的，只要消耗大于摄入就会瘦下去的，管住嘴迈开腿才能健康减肥，你可以适当做点小运动，爬爬楼梯，逛逛街，吃好饭多站立可以帮助...
答：属于摄入过量导致的体重飙升。减肥期间吃一顿烤肉反弹了四斤，摄入量大于消耗量才导致体重增加的。通过调整饮食结构和运动辅助，让暴涨的体重再减下去。减肥期间，吃了一顿烤肉反弹四斤怎样健康的减下去？1，增加运动量。运动能提升代谢和促进脂肪燃烧，同时还能起到锻炼身体的作用。因为大部分的脂肪都是...
答：因为饿了就会燃烧你身体的脂肪啊...你吸收能力强，一顿饭吃得太多太好了，就涨的快。建议多喝茶，吃清淡一点的，素食，量少一点。你不是重体力劳动者，不建议你海吃海喝，正常人不做重体力，是不需要吃那么多的。一小碗米饭都可以维持你的能量了，过多的能量自然就长肉肉了。吃的少吃的素，没...
答：不正常!除非你一顿饭可吃下4斤.或者是你的称坏了?建议你把你的称修一下.
答：是正常浮动，一般人在吃完晚饭后，会增加重量2到3斤，这是正常现象，而想了解自身比较准确的体重，要在第二天早上起来尺早饭之前进行称量，这个时候的体重会很准确。人的体重可以在一天之内波动1~2公斤。下面介绍正确量体重的方法：1、 首先，要使用同一个称来做比较，因为不同的称，可能误差较大。...
答：在外吃东西，比在家里吃更加容易胖，油盐都不可控，还要喝酒，减低代谢能力 至于体重，这个没关系，体重短期内的上下浮动是正常的，比方说，多喝了两杯水，少上个了厕所，都对测量有影响的
答：人们的体重早上、晚上，饭前、饭后都是不一样的。早上会比晚上轻两斤; 饭前和饭后之间差得像你这么多，可能是因为水分的缘故吧，可能你吃了一些水分多的食物，一天不怎么吃饭是可以减去很多的体重 ，但是只是暂时的。要是你第二天正常吃饭，体重就又会恢复正常的，小肚子明显是因为你没有吃饭，所以胃就...
答：你好，因为你现在的减肥方法是错误的，我看到很多回答里边叫你减肥不要吃东西，这都是错误的。减肥要吃东西，但是要合理去吃，健康去吃，合理搭配膳食，也可以吃得饱而且不会发胖。如果你节食减肥，就会出现你这种问题，吃一点就反弹。所以正确减肥方法应该是合理搭配饮食加上运动，并持之以恒。
网友评论：
钦弘15859253293：
晚上吃完饭涨了3斤 是正常浮动吗? -
54512暨耐
： 是正常浮动,一般人在吃完晚饭后,会增加重量2到3斤,这是正常现象,而想了解自身比较准确的体重,要在第二天早上起来尺早饭之前进行称量,这个时候的体重会很准确. 人的体重可以在一天之内波动1~2公斤.下面介绍正确量体重的方...
钦弘15859253293：
在饭店吃了一顿饭,第二天就增重2公斤,这正常吗? -
54512暨耐
： 在饭店吃了一顿饭,第二天就增重两公斤.也就是两千个,这是不正常的.除非有以下种情况,一,没有正常的新陈代谢.也就是说,除了一定的小便排泄以外,大便没有正常进行.没有宿便.而一天之后第二天导致增重两公斤.这在某种程度上是可行的.有可能是吃的较多,这也是可以的,两公斤的重量在人类的胃肠吸收以及容纳下是可以发生的.举例说明,一个不透析的正常人,他的新陈代谢都是很正常的.但一个透析的病人因为无法正常排尿,他的宿便排放也是正常的话,那么一天之内,他增加的重量大概是一公斤到三公斤都是有可能的.因此从某种情况上来说,第二天增重两公斤也是有可能的.前提是没有排尿以及排便的现象.
钦弘15859253293：
吃一顿饭长几斤 -
54512暨耐
： 我吃完一顿饭体重都会浮动半斤到一斤,应该是属于正常的.第二天早上空腹排泄后会恢复正常体重,不用担心.
钦弘15859253293：
为什么人在吃饭前和吃饭后的体重那三四斤的差异呢?即使吃的东西很少体重也会有这么大的差异.难道食物进了人体就变重了?
54512暨耐
： 因为在没吃饭之前肠胃处于暂时休眠状态,而吃饭后体液分泌水份吸收,以及肠胃运物都会使体重加大!
钦弘15859253293：
为什么饭前和饭后的体重会差很多? -
54512暨耐
： 人们的体重早上、晚上,饭前、饭后都是不一样的. 早上会比晚上轻两斤; 饭前和饭后之间差得像你这么多,可能是因为水分的缘故吧,可能你吃了一些水分多的食物. 一天不怎么吃饭是可以减去很多的体重 ,但是那不是实在的体重,有很多的水分.要是你第二天正常吃饭,体重就又会恢复正常的. 小肚子明显是因为你没有吃饭,所以胃就缩小了.
钦弘15859253293：
为什么吃饭之前和吃饭之后体重会差很多? -
54512暨耐
： 增加的体重是吃的饭、菜、喝的汤和饮料等等 多出3、4斤很平常啊 比如,喝1瓶啤酒(1.3斤)、吃一碗饭(0.2斤)、吃菜(0.5斤)、喝汤(0.4斤),加起来有2.4斤啊 其实,一般人喝起就来是很多瓶的哦,体重增加更吓人,好多啤酒肚就是这样来的 如果不喝酒,就会吃很多菜、饭、汤、水等等,2斤以上很平常啊 体重不可能凭空增加的,能量是守恒的
钦弘15859253293：
为什么吃点东西、就会长重两三斤、喝水感觉都会长重、我以前也不是这样的体质啊、第二天早上空腹又会轻1 -
54512暨耐
： 你好,东西吃进去体重有增加是很正常的,这个不会导致你体重加重的,所以你不需要担心,孕期注意饮食清淡一些就可以了
钦弘15859253293：
为什么吃一顿饭体重就会增加两斤呢?现在在减肥中ing!!很焦虑..很绝望啊 -
54512暨耐
： 是的,你减掉的都是水分,而不是脂肪,而且因为你运动过度,导致你的胃口大开,体力消耗太大了,所以你需要补充很大的能量了,你的方法肯定是不对的
钦弘15859253293：
为什么吃一顿饭就长2斤,而跑步减肥要一个星期才能瘦两斤呢 -
54512暨耐
： “吃一顿饭就长2斤”,不光是吃饭,你吨吨吨喝瓶zd水,也能重1、2斤.一天进食三餐,体重浮动4-5斤都是正常的,这并不是你真实的重量.“跑步一星期瘦2斤”瘦的是内你的容肌肉或脂肪,减轻的是你真实的体重,难度更大,当然需要付出更长的时间和精力.
