为什么平躺腰部悬空不舒服
答：平躺睡觉时腰出现悬空发酸，主要是由于腰部的肌肉持续的处于疲劳状态，因为在平躺时候，腰出现悬空，腰部的肌肉持续处于紧张状态，时间长久后，局部会形成劳损，肌肉紧张过程当中消耗比较大的电解质、能量以及营养，就会导致局部出现发酸的感觉，并且长时间紧张所形成的乳酸等代谢产物，不能够得到及时、有效的代谢...
答：可以有效支撑腰部生理弧度，减少肌肉疲劳。同时，夜间保暖也很重要，避免着凉引发腰部不适。总的来说，平躺时腰部悬空是正常的生理现象，但如果伴随着疼痛或其他不适，应适当调整睡姿或寻求医生建议，确保床垫硬度适中，以减少对腰椎的压力。以上建议仅供参考，具体情况需结合个人身体状况来判断。
答：睡觉时腰部悬空导致酸痛是不正常的。你可以这样改善：可以采取侧位的方式，左侧卧位，或者右侧卧位，以及平躺，在膝关节小腿以下垫枕头，或者被子，这样可以抬高下肢，腰部也就会贴于床面，不再是一种悬空的状态，也就不会出现肌肉劳损。腰部不舒服的正确睡姿：1、仰睡是多数人习惯的睡觉姿势，仰睡的确可...
答：估计是腰间椎旁突出了 去拍个ct确认一下 我也突来着 突了三节 不过好了
答：叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。按：取...
答：平躺腰贴不到床是什么原因 正常的腰椎曲度是有前倾弧度的，所以平躺时腰会悬空，特别是体型偏瘦的人，平躺时腰会下垂，而对于肥胖的人来说，一般这种情况随着腹部压力的增加，就会消失悬空的情况。因此，平躺时腰部悬空是正常的。这种情况不用担心，也不需要特殊处理。在正常活动中避免长时间的弯腰活动，...
答：回答：病情分析: 您好:腰痛是一个常见症状,通常可见于很多种疾病,有腰椎疾病,如腰椎间盘突出症,椎管狭窄,腰椎急性扭伤,脊柱小关节错位,类风湿等,腰部软组织疾病,腰肌劳损,肌肉拉伤等,也可见于泌尿生殖系疾病, 指导意见: 您的情况陈述简单,不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查,以...
答：如果说你是最近会的话，有可能是因为劳累过度的因素；若是比较久了，持续的时间比较长的话，这有可能是骨质增生的先兆，这样的话，你应该都注意了，因为骨质增生目前医疗水平是无法根治的，只能保持他不会继续发展，唯一的医疗手段是对其进行矫正。像这种问题的原因主要是自己饮食习惯不好导致的，你可以...
答：可能与平时走路姿势不正确有关系，不正确的走路姿势会引起腰肌劳损，导致腰背酸痛。
答：回答：问题分析: 你好,这个考虑是腰肌劳损,可能与外伤,着凉,腰椎横突过长等有关。 意见建议: 建议平时睡硬板床休息,避免长时间的坐立,弯腰等不良姿势,坚持适量运动,增强肌力,腰部可以做些热敷,按摩推拿,针灸理疗,痛点封闭,内服外用舒筋通络,消炎止痛的药物等。
网友评论：
时凌17539464821：
平躺时腰部位置空着,像拱桥一样正常吗?希望懂医的朋友或者养生的朋友解答下 -
66467邹径
： 生理曲线就是这样的!别担心.像脖子平躺也是空的
时凌17539464821：
有没有人觉得睡觉平躺时,腰部悬空很不舒服啊啊 -
66467邹径
： 我也觉得!觉得悬空好累……然后会不断深呼吸放松自己,然后感觉整个身体平躺在床上入睡. 你不是一个人!
时凌17539464821：
我平躺在床上的时候腰部两侧感觉亏空是为什么? -
66467邹径
： 做个肾脏B超,看看有没有肾脏异位或下垂.
时凌17539464821：
睡觉 腰是悬空的 要是硬把腰伸直有酸痛感 有的时候主脊椎会酸痛
66467邹径
： 你的这个情况需要考虑有腰椎间盘突出的情况,需要做一下腰椎的CT及MRI检查,如证实有腰椎间盘突出可以进行保守治疗,无效后需要考虑进行微创介入治疗,,如突出太大或有马尾神经压迫的情况需考虑手术治疗
时凌17539464821：
有没有人觉得睡觉平躺时,腰部悬空很不舒服啊啊 -
66467邹径
： 我也觉得!觉得悬空好累……然后会不断深呼吸放松自己,然后感觉整个身体平躺在床上入睡.你不是一个人!
