为什么晚上九点就瞌睡了
答：或是你早上起的太早，白天又做很多事情，所以到晚上比较疲惫就会困的！最快的可能是血脂比较高，血液太粘稠了，大脑供血不足就会引起嗜睡，但这种情况常表现为随时都能睡着，只要躺着就能睡着！不过，十点睡也不是很早，这个时间睡不是异常现象啊，如果你早上6点起床的话就是每天睡8个小时，这样其实是...
答：回答：病情分析: 你好,这位朋友你现在有睡眠时间短、睡眠质量差的情况,可能是植物神经功能紊乱引起的。 指导意见: 建议服用安神补脑颗粒、谷维素片、刺五加片调理一下是比较好的,注意平时合理安排饮食起居,避免熬夜,保持良好的心情,积极锻炼身体,祝早日康复。
答：最后，学业重要，人也重要啊。晚上不要学的太晚，最好在十一点之前睡吧，绝对有好处。还有，如果长期没有好转，最好去看看医生。高三时我有一段时间就是经常想睡觉，去检查了一下，有点低血压，结果打了三天吊瓶，才好转。所以，还是那句话，人很重要啊。好了，祝你身体棒棒，金榜题名。
答：每天晚上9：00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。晚上11：00~1：00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损...
答：这个问题我也经常犯，不过只要有了方法就不会了。写作业的时候不要喝牛奶和燕麦片，这样只会让你觉得更困。还有就素听很嗨的音乐，这样会让你感觉好点。还有一点，比较关键的。你作业写一个小时，在这期间至少休息5分钟，不要担心你作业写不完。（这点心理素质要好，或许别人比你更困，但是他比你...
答：这个只要坚持一段时间慢慢养成习惯就好了。首先到九点左右的时候，你不要 去想时间问题，要把精力转到其他事情上去。到晚上九点左右你就犯困，说明 这个时间段是你的疲劳期，你可以暂时放下手中的作业去做一些能让你提起精 神的事，比如用冷水洗把脸，跑跑跳跳什么的，或者喝杯咖啡休息一下，待有 精...
答：这应该就是说作息的时间比较规律。养成的一个习惯，所以到点了他就有一个困的感觉！这样子的习惯是很好的。
答：所以在此之前，尤其是春节过后这段时间人们都或多或少地有一些疲乏的表现。另外，在人体中有一种松果体是一个对光线非常敏感的组织主要用于调节身体状态，随着阳光照射时间的增加，人们会逐步进入精力旺盛的状态。二：中医认为春困不是病，因为冬春两季气候的变化，人体需要一个调整的过程；春困并不是病态...
答：年轻人睡得多，就是阴阳调和经络气血通畅的表现，青少年则是生长发育必须的，瞌睡多睡不醒，也就是寐而不寤，年老经络疲、倦气血艰涩、上下不通达、涕泪不止，矢溺不收，晚上睡不着白天起得早，也就是卧而不寐。定时入睡是自我调节的机制，但如果睡眠充足一天到晚还昏昏欲睡，萎靡了，就是病了。
答：初中二年级能在九点半准时睡觉，说明好习惯已经养成， 这是多么值得庆幸的事啊作为家长，首先对睡眠要有正确的认识，要认识到休息是恢复脑功能的重要手段，睡眠是最重要的休息，一定要让孩子睡够应睡的时间。科学家通过实践和研究证明， 睡眠还有促进青 少年长高的作用。人的脑垂体前叶所分泌的生长激素...
网友评论：
谭怨17850632796：
为什么一到晚上9点就瞌睡 -
36501娄尝
： 平时形成一种习惯了,9点睡觉,所以有了规律了,上火也会导致瞌睡,多喝水,你可以回去增加一些自己感兴趣业余活动来转移注意力,如跳跳绳啊,做做操啊什么的一方面锻炼身体,一方面调节你的生物钟,呵呵,祝你身体健康~~~~
谭怨17850632796：
为什么我每天晚上一到九点就很想睡觉 -
36501娄尝
： 年轻人睡得多,就是阴阳调和经络气血通畅的表现,青少年则是生长发育必须的,瞌睡多睡不醒,也就是寐而不寤,年老经络疲、倦气血艰涩、上下不通达、涕泪不止,矢溺不收,晚上睡不着白天起得早,也就是卧而不寐.定时入睡是自我调节的机制,但如果睡眠充足一天到晚还昏昏欲睡,萎靡了,就是病了.
谭怨17850632796：
为什么9点就想睡觉 -
36501娄尝
： 每天晚上9:00~11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量的保持安静.这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加. 晚上11:00~1:00,肝脏开始排毒.你就应该熟睡了...
谭怨17850632796：
为什么一到晚上快9点钟的时候就开始疲劳好想睡觉? -
36501娄尝
： 也许是你工作得太累了.连续工作之后要适当休息一下... “假如我活动的话就没事”——那是因为你的身体在运动,不会想睡觉. 9点想睡觉 11点又恢复正常 是因为你潜意识地意识到自己现在还不能睡觉,于是,注意力反而集中在正在做的事情上而忘了疲劳.这是正常的.不用担心. O(∩_∩)O 一定要注意休息啊.如果经常想睡觉,周末抽时间补充一下睡眠,调节一下生物钟还是必须的!
谭怨17850632796：
为什么一到晚上九点就特别想睡觉? -
36501娄尝
： 年轻就特别嗜睡,说明你没心事、没烦恼、没压力,等到你工作了以后就不会这样了
谭怨17850632796：
请问我一到晚上9点左右就会觉得很困,想睡觉,正常吗? -
36501娄尝
： 如果你每天7点左右起床的话`这个就不算毛病``说明你作息很正常`成年人一般睡眠在9个小时左右就可以了`睡多睡少都不是很好``但要是你每天都要睡10个小时以上的话就有问题了`建议去医院咨询一下专家``
