每天晚上8点就困怎么回事
答：我也有这种感觉。我总结的原因是，第一，晚饭吃太饱了，全身血液都用在消化系统上了，整个人都显得无精打采；第二，作息时间有问题。每天都睡得比较晚，生物钟的作用导致10点钟比较亢奋，下意识地调节生物钟，每天早睡早起可以克服这个问题；第三，拖延症发作。潜意识里觉得自己的学习任务不是特别紧急，...
答：回答：问题分析: 导致头晕的原因很多,如高血压、低血压、贫血、营养不良、脑血管疾病等等。 意见建议: 如果经常有类似情况,到 医院内科就诊,进行血压、 血常规等检查,明确具体原因,有针对性治疗。很高兴为您服用,欢迎再来咨询
答：1、夜间睡眠质量差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。2、如有疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。4、其他...
答：有人喜欢睡觉，有人不喜欢睡觉。个人习惯拉。至于吃完饭后。容易睡觉这个其实很正常的，吃饱了，喝足了，在加上上网。眼睛容易疲劳，本来上班就累。这样的话会更加的累拉，又无聊。也没什么东西可以刺激到你的神经，得到兴奋，自然要睡觉勒。一切都很正常！嘿嘿，...
答：这个问题我也经常犯，不过只要有了方法就不会了。写作业的时候不要喝牛奶和燕麦片，这样只会让你觉得更困。还有就素听很嗨的音乐，这样会让你感觉好点。还有一点，比较关键的。你作业写一个小时，在这期间至少休息5分钟，不要担心你作业写不完。（这点心理素质要好，或许别人比你更困，但是他比你...
答：还有你肯定没经常锻炼 不锻炼人的心肺功能就差些 肺不好 血液代氧就不够 人就犯困 早上这么早起来去跑步 晚上5点半之后都可以跑步 但是睡觉之前不要跑步 一定要坚持 最重要的就是不要有心理负担和压力 不要太在乎和较真 可以多开些玩笑 让别人开你玩笑也可以 精神上要放松 不能紧张 只要你能按...
答：每天十二点入睡，在夜间十二点的时候，可能是一天之中最安静的时候，人在极其安静下，要想入睡是很慢的，可能你十二点就已经躺下，但是可能要翻来覆去到两三点才能睡着，这样你的有效睡眠就只有五六个小时，所以会困。
答：看工作了，早起晚睡，第二天确实很困的~
答：是不是白天工作太累了呀？我觉得你这样挺好的，早睡早起身体好呀！向往8点之后能睡着，早上起得早可以干很多活
答：＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳：忌饱食 晚餐七八成饱即可。睡前不...
网友评论：
仲董19421887117：
晚上七八点就像睡觉怎么回事
21380习和
： 失眠多梦吧,睡的质量不好,所以睡太多也没效果,第二天还很困,得调整调整,抓药吃
仲董19421887117：
为什么一到晚上7,8,9点就困了
21380习和
： 因为你白天在运动
仲董19421887117：
晚上一到8点多就想睡觉,怎么办???
21380习和
： 这个问题 我当年复习的时候也有 不过有时候早上十点半多就困(因为起的早)晚上还困最后实在没辙了,干脆困就睡.不过要控制好时间,早上睡觉也就15分钟左右,晚上也就10分钟,最后形成习惯了,一到那个点就睡觉,睡那么十几分钟就自然醒了,很爽啊.
仲董19421887117：
为什么一到晚上8点以后我就超级困? -
21380习和
： 因为你的生物钟在8点!
