为什么睡了十个小时还是困
答：患者性别：男 患者年龄：24 全部症状：有时候睡的不够了白天一天都没有精神特别困，睡够12个小时起来以后总觉得身上没有力气，大脑很混乱，而且还想睡。 发病时间及原因：已经好长时间了 治疗情况：没有治疗过 想要得到的帮助：希望找到解决的方法 医师1：病情分析： 这种情况有可能和植物神经功能失调...
答：八、晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。九、睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以...
答：一天睡十几个小时还是困可以从生理因素与病理因素进行分析，情况如下：一、生理因素 1.睡眠不足：人体疲劳过度，长期的睡眠不足时，大脑的负荷会相较加重，若此时睡眠十几个小时，可能无法缓解前期的身体消耗，进而出现一天睡十几个小时还是困的情况。2.睡眠过度：由于长时间的睡眠，会过度抑制大脑的活跃...
答：一般而言，每天睡足6-8小时就够了，睡多睡少都不好，另外睡眠的质量也很重要。每天要早睡早起，保证良好的睡眠质量，不要睡太久，这样反而不利于健康。长时间睡眠后还比较困可能是由于过度疲劳引起的，身体长时间高负荷运转后，短暂长时间休息还是会感到很累，这是正常的生理现象。注意劳逸结合，补充一...
答：1. 睡眠质量问题：如果你每天睡12个小时仍然感到困倦，可能是因为你的睡眠质量不高。深度睡眠期间身体进行自我修复，如果睡眠被打断或者睡眠深度不足，醒来后仍然会感到疲劳。2. 生物钟失调：长期熬夜可能导致你的生物钟紊乱。生物钟是调节身体日常节律的关键，一旦被打乱，即使睡眠时间足够，也可能会感到...
答：1、缺乏营养 一个人如果摄入营养不够就会出现犯困嗜睡的症状，这种情况下患者一定要多注意补充蛋白质，才能维持每日营养所需，通过缺什么补什么来缓解嗜睡的症状。2、睡眠质量差 现在社会很多人都是夜猫子，晚上躺在被窝里刷微博刷视频，往往一看表已经不早了，算下来每天的睡眠没有几个小时，有些情况下...
答：出现晚上睡10个小时白天还困的现象，临床多见于神经衰弱、高脂血症、脑供血不足等情况。若症状较重或持续不好转，建议前往医院就诊，确定原因后再做针对性地治疗。1、神经衰弱：性格比较内向、生活中压力过大、经常焦虑紧张、受到某些刺激等原因导致神经衰弱的病人，通常会出现睡入睡困难、睡眠的质量下降、...
答：造成睡了十小时依然觉得很困很累的原因主要有这些：1：睡眠质量不好，虽然睡了十个小时，但是深度睡眠的时间没有多少，因此觉得还是累。2：作息不规律，通宵熬夜后的睡眠，即使是十几个小时，还是很难一天就可以补回身体劳累过度的损耗的。3：精神压力过大，睡觉时无法放松心情和身体。4：其他生理原因 ...
答：早上起床的时候，应该是很精神的，并且经过了一晚上的睡眠，起床的感觉也应该是很好的，可是现在很多人早上起床的时候总是感觉睡不醒，并且还很想赖床，整天都是昏昏沉沉的，工作效率也受到了极大的影响。那么早上为什么总是睡不醒?一、脑缺氧 发生脑动脉硬化、血管脂质沉积等脑血管疾病时，会降低血脑...
答：每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的神经不安定 真正睡觉的时间很多，...
网友评论：
甄宽17379728895：
为什么睡十个小时还是感觉很困 -
7038诸恒
： 一天睡十个小时仍困,有可能是睡眠障碍,可见于多种原因,比如脑内有器质性病变患者可以出现.颅脑肿瘤早期的患者可以出现上述症状,主要是由于脑部缺血缺氧而导致,患者同时可能会出现头痛、恶心、呕吐以及肢体症状和体征.必要时检查一下颅脑核磁以明确诊断脑. 供血不足时也可引起,可见于多种原因,比如,患者有严重低血压或者是高血压的患者血压下降过快,严重低血容量,如果有低血糖,均可能会引起,针对不同的疾病引起时进行相应的病因治疗,必要时同时给改善脑代谢药治疗
甄宽17379728895：
我每天都睡有十个小时,为什么还是很困 -
7038诸恒
： 看来你的睡眠质量不太好!原因可能有以下几种:1 打呼噜 爱打呼噜的人常常因为呼吸道不畅,导致大脑缺氧,影响睡眠质量.2 颈椎病 有此病的人也容易导致大脑缺氧,没精神,贪睡.3 其他异常刺激等. 如被子太重,太厚.睡觉的姿势不好! 建议严重的看下医生.不严重可在睡觉前喝点纯牛奶!
甄宽17379728895：
睡了10个小时,还会困,怎么回事? -
7038诸恒
： 年轻人正常的睡眠时间应该在6~8小时之间,最好不要超过8小时,如果是那样的话,很可能是你处于沉睡期间,如果在这个时间起来,你会感觉很累,很不舒服,你可以调整一下自己的作息时间,最好每天都严格执行!如果你能把自己的生物钟调整好,就不会出现的问题了!还有就是要注意好自己的营养和饮食,因为在春季人们是很容易犯困的!
甄宽17379728895：
为什么我每天睡觉都有十个小时以上 还是很困 很想睡觉 -
7038诸恒
： 典型的亚健康状态.最好的解决办法,喝弱碱性水.把弱碱性水当做生活饮用水,坚持喝2、3个月就会明显见效.最好是长期饮用,做饭、做菜、做汤的水也要换成弱碱性水.
甄宽17379728895：
为什么我一天睡十几个小时仍然觉得困 -
7038诸恒
： 就经验来说有两个可能:一是因为血压的问题,血压不正常就会造成身体疲惫,街头就有量血压的摊位一块钱身高体重血压都测量了;或者去药店,应该也可以免费量血压的.二是有可能有些贫血,花十几块前去医院做个血常规化验.你可以随便找个医生告诉他你想化验一下血常规,请他给你开张化验单,出结果以后请他给你看看或者直接找化验的医生咨询一下,血常规有比对单,通过比对单看你的血红蛋白值是不是偏低. 当然还有可能是你睡的太多了,过犹不及.
甄宽17379728895：
为啥你每天睡10多个小时,依旧觉得很累 -
7038诸恒
： 造成睡了十小时依然觉得很困很累的原因主要有这些: 1:睡眠质量不好,虽然睡了十个小时,但是深度睡眠的时间没有多少,因此觉得还是累. 2:作息不规律,通宵熬夜后的睡眠,即使是十几个小时,还是很难一天就可以补回身体劳累过度的损耗的. 3:精神压力过大,睡觉时无法放松心情和身体. 4:其他生理原因要改变这种情况,可以这样做: 1:可以通过吃一些绿色蔬菜之类和去问诊医生,改善自己的睡眠质量. 2:养成合理的作息时间,尽量避免熬夜. 3:放松心情,通过一些运动来减压. 4:去医院做一次体检,然后治疗
