为什么频繁三四点早醒
答：早醒主要原因有以下几个方面 1、气血不足 寅时（凌晨3点到5点）肺经当令，而肺经是阳气的开端，这一时段是人体气血由静转动的过程，身体各部位对气血的需求都会慢慢增加。若人在这一时段醒来且醒后难以入睡，则是气血不足...
答：醒来之后睡不着，只能看手机，我感觉我早醒的原因是胃被全切之后，整个身体的平衡被严重打乱，恢复与重建是需要时间的，不过问题不大，我觉得心态是最重要的。早醒就早醒呗，有的人本身睡眠时间就少的。
答：首先你肯定有生活中的压力，不妨试着晚上和朋友喝酒，玩游戏，再好好休息，最好有个异性倾诉对象，这样慢慢你得心稳了休息也就好了。
答：1、 心脾两虚症： 长期身心疲惫、劳累、忧思过度，导致气血不足，常见病症有多梦易醒，神疲乏力，头晕目眩等。2、 肝郁化火症： 由于长期情绪动荡、压抑， 造成肝气郁结 。常见症状有心烦不能入睡、胸闷胀痛、头痛面红等...
答：还有一部分原因就是有的人压力非常大，睡不着觉，到了凌晨三四点钟就起来了，其实现在打工人的压力真的不小，很多人不是在上班就是在上班的路上，每天都有处理不完的事情，然而工资也不高，最主要的就是大城市的生活...
答：大多数人认为晚上睡不着是失眠，事实上，早醒也是失眠的一种表现，并且是身体呈现亚健康状态的重要信号。早醒通常表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡三四个小时，以后则辗转反复不能入睡。而且，由于半夜醒来，要等到天亮才能...
答：如果是肝胆虚弱导致的早醒，需要改善肝胆虚弱的问题，比如肝气郁结等问题都会导致早醒，这时候可以通过按摩百会穴、印堂穴等穴位进行缓解，而艾灸也是中医流行的针对穴位进行治疗的方式。通过调理肝肾、心脏等功能，也能很好地...
答：也有可能是你身体出了问题，比如脾虚他就会导致失眠，自己高中的时候就有一些同学有这样的症状。调整好自己的身体，你才能以更旺盛的更好的姿态去投入到学习和工作之中，每天晚上凌晨三四点一直睡不着，你就要到医院去检查了...
答：40岁的中年男人早醒，很有可能是压力太大造成的，到了这个年纪就成了家里的主心骨。真正的上有老下有小，身上的负担重了，自己的压力也越来越大。平常应当注意自己的状况，让自己保持一个良好的状态。1、压力的来源 压力...
答：其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,严重影响工作效率或社会功能。 通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。 为了区分失眠的不同时间阶段,将失眠分为入睡困难、睡态不...
网友评论：
班邰15884102972：
总是四五点就早醒的原因是什么
62521祖博
： 我也是那样早,我是习惯了,压力造成的吧、
班邰15884102972：
每天早晨3点到四点之间总是醒,是什么原因?
62521祖博
： 生物钟
班邰15884102972：
为什么每天凌晨三四点都会自然醒来呢? -
62521祖博
： 神经衰弱,和心理压力、情绪、更年期、其他疾病有关.1.睡前吃点饼干或面包,喝一杯牛奶,有助睡眠.2.醋加水稀释后睡前喝下有助睡眠.请选择一项试用.
班邰15884102972：
每天晚上三四点就醒是怎么回事 - 久久问医
62521祖博
： 你好,你的这种情况是属于早醒,生活中导致造型的原因是很多的,建议患者先找出原因在进行治疗与调理.之所以会早醒,一方面可能是精神方面的因素导致的,如果病患长时间压抑、紧张就容易这样.另一方面如果身体健康存在问题,也容易导致早醒.还有一个原因就是睡眠环境了,如果周围噪音大,也会会影响睡眠的.建议大家具体的原因具体的分析,日常要保持平和心态,尤其是应该养成健康的生活习惯.
班邰15884102972：
孩子大便次数多,怎么办? - 小儿腹泻 - 复禾健康
62521祖博
： 经常出现在凌晨三四点醒来以后,难以入睡的情况,如果不是老年人,加上入睡时间过早,一般可以认为是睡眠情况出的问题.在中医看来,凌晨三点到五点属于寅时,这是肺经的当令时段,是要深度睡眠的,如果总是在这个时间莫名其妙的醒...
