人一天能摄入多少咖啡因
答：对于健康的成年人，FDA指出每天摄入400mg咖啡因，也就是大约四到五杯咖啡是可以的，但是这却取决于人们对咖啡因的反应以及个人身体的代谢的速度(分解)。过量饮用咖啡（每天超过3杯）会消耗能量，导致神经受损，也会使心跳加快、心律不齐、血压增高、加重焦虑和恐慌、并导致脱水。对咖啡因的敏感性人人不同...
答：对于不患有任何疾病的成年人来讲，其每天的安全咖啡因摄入量应在300-400毫克，即：5.2杯意式浓缩咖啡。1杯星巴克大杯滴滤咖啡。2.5罐16盎司Monster功能饮料。5罐8盎司红牛。11罐12盎司可乐。首先注入一次热水闷蒸20秒，然后再以绕圈的方式注入热水，由于地球引力作用，咖啡就从底下流出来。咖啡的量...
答：对于健康的成年人，FDA指出每天摄入400mg咖啡因，也就是大约四到五杯咖啡是可以的，但是这却取决于人们对咖啡因的反应以及个人身体的代谢的速度(分解)。咖啡因是一种常用的中枢神经兴奋剂，能够让人的神经细胞兴奋起来，从而减少疲劳感。咖啡、红茶、巧克力和一些功能饮料等中均含咖啡因。当出现了失眠、...
答：12kg以下的儿童喝下每公斤体重x2.5毫克的咖啡因就可能中毒。每天50毫克咖啡因就能导致一个6岁孩子中毒，100毫克咖啡因可以引起一位12岁孩子中毒。在北美，90%成年人每天都使用咖啡因。很多咖啡因的自然来源也含有多种其他的黄嘌呤生物碱，包括强心剂茶碱和可可碱以及其他物质例如单宁酸。
答：您主要担心的是咖啡中所含的咖啡因是否对健康有影响。其实咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力，加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物中发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。 在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约...
答：健康成年人每天摄入咖啡因不超过210~400毫克(相当于3~5杯咖啡)为宜。有些人对咖啡比较敏感，喝后可能会感到不适，如心跳加快、恶心、头晕等。如果出现以上情况，建议调整饮酒的频率和量。另外，喝咖啡尽量不要加糖，注意补水。运动前半小时内喝咖啡，有利于运动时身体脂肪的燃烧。随着咖啡进入人体，可以...
答：据专家了解，一杯240毫升的现煮咖啡中咖啡因的含量大概是95-200毫克，人体每天摄入咖啡因的上限应该在400毫克左右，在食用含咖啡因成分的食品时，应注意不要过量。不过，每个人对咖啡因的接受程度不一样，有的人对咖啡因的接受程度很高，把咖啡当水喝，有的人喝一点就会有手抖、心慌心悸、心跳加快等...
答：准确地说，饮用咖啡并不会令人上瘾，但它能引起身体依赖。每天摄入至少100毫克咖啡因（约一杯咖啡的量）即会引起身体依赖。这种依赖的具体表现是一旦某天没有饮用咖啡，就会出现头痛、肌肉酸胀、恶心无力、精神不振、注意力难以集中、情绪低落等表现，这些症状也被称为“咖啡因戒断综合征”。有学者将咖啡...
答：虽然科学家认为它是安全的，但过量饮用可能会引起一些担忧，当然你喝水喝多了也会有问题。为什么人们会格外关注它？据估计，世界上80%的人每天都喜欢喝咖啡。由于对人体存在刺激作用，科学家认为它对人体健康的好处不少，比如能够增强警觉性，改善运动表现和情绪，还能促进新陈代谢。红茶的叶子会在加工过程...
答：这个咖啡因含量是比较正常的。一般来说，每100毫升的咖啡中含有40-80毫克的咖啡因，根据这个计算，2克黑咖啡中含有64毫克咖啡因是在正常范围内的。但是，不同的人对咖啡因的敏感程度是不同的，有些人可能会因为这个咖啡因含量而产生不同的反应。如果您对咖啡因比较敏感，建议适量饮用。
网友评论：
缪贤17224396717：
每天喝咖啡量应控制在多少? -
21139薄竖
： 合理的咖啡因摄入标准是:每人每天的咖啡因摄取不超过300毫克.(约两杯) 如果每天摄取超过500毫克到1000毫克就会出现轻度中毒的症状,例如兴奋、烦躁、恶心等.
缪贤17224396717：
每人每天摄入咖啡因应该是多少?
21139薄竖
： 专家提醒每人每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内,也就是不超过三杯
缪贤17224396717：
一天摄入多少咖啡豆合适 -
21139薄竖
： 一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响.
缪贤17224396717：
每天咖啡的摄入量应该 有多少
21139薄竖
： 建议每天咖啡因的摄入总量不超过250克,即相当于2杯左右.
缪贤17224396717：
一天喝的咖啡量多少? -
21139薄竖
： :一般人每天可以吸收三百毫克(约三杯煮泡咖啡)的咖啡因,而对一个人的机警及情绪会有正面的影想力.但是一超过四百毫克(四杯)的咖啡因时,则会带来副面的效应,如情绪变坏、烦躁、会去侵犯别人,惹人闹事等.所以每天1-3杯比较理想!
缪贤17224396717：
每天喝多少毫升咖啡对身体无害甚至有益 -
21139薄竖
： 健康成年人每天摄入咖啡因含量不应超过210至400毫克.孕期可少量饮用咖啡(每天不超过150至300毫克咖啡因). 适中浓度和适量的咖啡对人体大脑具有兴奋作用,可振作精神,改善疲劳;还有较弱的兴奋心脏和利尿作用.咖啡含有高成分...
缪贤17224396717：
喝咖啡一天多少为宜? -
21139薄竖
： 咖啡因是属于水溶性的,不会在体内残留,而且百分之99的吸收会再喝下去的五分钟内完成,然后再慢慢的排掉,在体内会停留6-14小时.缺点是会影响钙的吸收,每100毫克咖啡因会让6毫克的钙流失,而且每150cc的咖啡就含有约100毫克的...
缪贤17224396717：
咖啡一天能喝多少? -
21139薄竖
： 查阅了一些资料,人们普遍认为一个成年人只要喝适量的咖啡,其中所含咖啡因对人是安全的,这个不需要FDA的认可.但多少算是不多也不少呢? 一些营养专家建议,人体每天摄入200到300毫克咖啡因对人是安全的,例如一杯16盎司(大约...
缪贤17224396717：
每天正常的咖啡因摄取量 -
21139薄竖
： 每天不超过两杯吧,每杯200左右
缪贤17224396717：
一天可以喝多少咖啡啊 -
21139薄竖
： 每天喝3~5杯咖啡,每杯约200毫升比较合适.每次饮用咖啡不能超过10克(含咖啡因0.1克),每天不超过3杯,对于绝大多数的人是有益的.关于喝咖啡的“上瘾”,英国研究发现,经常喝咖啡的确会产生轻度依赖.如果突然不喝,会出现头...
