人单手举起多少公斤
答：25公斤 量力而为 不然容易受伤
答：适用于青壮年人。能够单手弯举达到25公斤或以上，那属于健身达人的入门水平。哑铃单臂弯举动作：坐于长凳上，低手持哑铃，肘部靠在大腿内侧。吸气弯举哑铃，完成动作呼气。哑铃单臂弯举借助托臂，既可让肱二头肌得到更针对的刺激，还可以举起更大的重量。此动作主要锻炼肱二头肌、肱肌和肱桡肌。
答：单手举起四十五公斤的杠铃。李小龙，本名李振藩，出生于美国加利福尼亚州旧金山，祖籍中国广东省佛山市顺德区均安镇，世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打电影演员，中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人主角。他在香港的四部半电影3次打破多项记录，其中...
答：可拆卸的金属片，并沿用至今。1891年，首届世界举重锦标赛于伦敦皮卡迪里广场举行。1896年，第1届夏季奥运会，举重被列为正式比赛项目，不分体重级别，仅分单手、双手挺举，最终，英国运动员尔·埃里奥特以71公斤的成绩获得单手举冠军，丹麦运动员弗·杨森以111.5公斤的成绩获得双手举冠军。
答：能够单手举起六公斤哑铃，对于大多数人来说，是初级水平的体现。这种重量对于一般的健康个体而言，普遍能够轻松举起。然而，在使用哑铃进行锻炼时，重要的是要确保动作的正确性，以保护身体不受到伤害。
答：只要平常有合理的进行锻炼的话，手臂力量也是可以举起200斤的东西的。整体上来说这个难度还是比较大的，如果体质一般的话，不要轻易的进行尝试。可能会造成一定的损伤的。
答：不见得，有的可以举起40斤，有的可以举起10斤 分体值得 ，我有一同学，那体格子，能把我举起来，所以我见到她基本都绕着走
答：举起和吊起差别很大的。如果说举起，估计也就是100来斤吧。你买几个哑铃试试就知道了。
答：如果他不动如木头一样站着的话3成左右就可以了。但是人是活的会动的。已你的描述来看，你要想把人推倒是很简单的！
答：我12岁就可以举起30斤的了，而且不怎么累，42~44是我的极限了，我是单手的，13岁我单手举起50多才会累，但是也不是特别累，双手可以举起100斤的几秒钟
网友评论：
华婉17117103758：
正常的一个人不算练家子的,单手最多能提起多大的重量? -
67232屠审
： 一个人的单手最大举起重量取决于许多因素,包括他们的年龄、性别、身体素质、训练水平和举起的方式等.一般来说,未经训练的普通人单手可以举起自身重量的一半左右.例如,如果一个普通成年男性的体重为150磅(约68公斤),那么他可以单手举起约75磅(约34公斤)的重量.但是,如果一个人经过训练和练习,他们的单手最大举起重量可能会更高.通过增加肌肉质量、改善身体姿势和掌握正确的技巧,一个人可以逐渐提高他们的单手最大举起重量.需要注意的是,举起重量需要正确的技巧和姿势,否则可能会导致受伤或疼痛.如果您想测试自己的单手最大举起重量,请务必在安全的环境下进行,并遵循正确的技巧和姿势.最好在经验丰富的教练指导下进行,以确保安全和有效.
华婉17117103758：
一般普通成年男性单手能举多重? -
67232屠审
： 30斤应该没问题啊
华婉17117103758：
一般女性单手一次能举多重的哑铃举过头?多少公斤? -
67232屠审
： 5公斤差不多,不经过锻炼,10公斤是不可能的,因为我健身之处,要推举10公斤哑铃还是挺费劲的,女性的力量比男性要低一倍不止
华婉17117103758：
人能举起多大的重量? -
67232屠审
： “给我一个支点,我就能举起地球”是阿基米德在试图举例说明杠杆的作用时说的.即便抛开朋友们提到的那些自然条件、遥远的距离使得阿基米德根本到不了杠杆的另一端的情况,他也太高估计了自己的能力.怎么说呢?(一)我们先假设几...
华婉17117103758：
一般人能举起与自己体重相比,多少倍的重物? -
67232屠审
： 据哥伦比亚《时代报》2008年7月26日报道,人最多能举起457.5公斤重物,即能举起6倍于自身体重的重物.美国洛杉矶南加州大学专家指出,人最终能举起多大重量取决于肌肉纤维数量,一般来说,四肢短小的人力量更大.肌肉组织的每个肌纤维可以产生大约0.3微牛顿的力,而每平方厘米的肌肉可以产生大约100牛顿(10公斤左右)的力.但是前臂骨骼在5000公斤左右压力下,就会粉碎.如果我们假设手臂肌肉能够提供一半的力量,其余的力量来自腿部、臀部以及肩部等,你依然需要调动三头肌及其周围55厘米范围内的所有肌肉才能达到这种力量. 理论极限:5000公斤 当前纪录:300公斤
华婉17117103758：
根据肌肉反射理论一个人最多举起多少 斤的东西? -
67232屠审
： 这个没有统一的标准,与个人的体能力量身体素质有很大关系,当一个人的潜能发挥出来时可以举起超过自身体重几倍的重量也很正常,但这种潜能不是随时都能发挥出来的,而作为一个训练有素的功夫高手,能将全身之力集于一点而爆发出来的力量也是惊人的,众所周知功夫之王李小龙能打出超过自身体重几倍的重拳,这些必须通过科学系统的锻炼才有可能
华婉17117103758：
举重的人最多可以举起多少斤重量的东西? -
67232屠审
：[答案] 挺举 263公斤 抓举 212.5公斤
华婉17117103758：
手臂单手弯举(就是练二头肌的动作)可以举起15公斤几个的样子,如果按非常标准的做10 - 12.5公斤 -
67232屠审
： 只能说在平均水平以上,但是也不是很有力量,你做的这个重量一般健身一个月以上都可以做到 我做这个动作一般用10KG的哑铃,每组12个,5-6组左右 我的水平是以前曾经健身,停止两年多又开始,目前持续了4个月左右,感觉自己身体素质一般
华婉17117103758：
人最多举过多少斤重?
67232屠审
： 男子抓举最高世界纪录是213公斤 男子挺举世界纪录最高是263.5公斤 创造这个世界纪录的是伊朗人拉扎扎德,他也被公认为世界上力气最大的人. 至于女子,抓举和挺举的世界纪录分别是145公斤和186公斤~ 如果楼主问的不是举重,那也不太好回答. 人是有潜力的,我相信很多人都听过一个母亲为了救自己的孩子举起过四倍于自己体重的物体... 金庸的小说《倚天屠龙记》中有个武功叫“乾坤大挪移”,那就是通过激发人类潜能,达到“举重若轻”的目的~~~
华婉17117103758：
人的举力一般有多大 -
67232屠审
： 我好久不上学了--- 月球重力是地球1/6,也就是说人在月球上能举的东西的重量一般是地球上的6倍,所以在月球上举500公斤的话,就等于在地球上举80多公斤,160多斤,我没试过,不过我想我举不了
