什么叫hit运动
答： 研究发现，每次一分钟，每周共3分钟的高强度间歇运动，就能十分有效地提高人们的健康指标，无论男女。高强度间歇运动（HIT）的训练方式，能让更少时间健身的上班族省时有效地减肥。 超强燃脂动作有1.弹力带原地跑 &#...
答：H，H是Hit，是安打计数总和，是该队伍所有人在这场比赛的安打数的和。安打是棒球及垒球运动中的一个名词，指打击手把投手投出来的球，击出到界内，使打者本身能至少安全上到一垒的情形。安打具体可分为一垒安打，二垒安打，三垒安打，全垒打。一垒安打就是击出安打后击球员成功上一垒的情况，同理,...
答：k3进阶是高强度间歇训练。k3代表keep里的运动级别，HIT等级K3进阶HIIT全称高强度间歇训练，是一种动作的编排方式，是有氧与无氧的混合训练。它的训练原则就是让身体始终处于不完全恢复的状态，不停的进行锻炼。k3的话不能每天都做。肌群需要恢复和休息，这也是为了它们能更好的生长。期间多补充蛋白质...
答：棒球计分中，R是Run的缩写，即是得分的意思，表示两队得分数，即是比分。H是Hit的缩写，是安打的意思，记录的是两队的安打数。E是Error的缩写，即失误的意思，记录的是两队守备失误的次数。下面介绍下棒球运动的基本特征 对于棒球这项运动而言，其主要是借助棒球棒来击打棒球，属于一种集体之间相互...
答：不可以。hiit是高强度短间歇无氧运动，里面有大量的蹲、跳、蹦等动作，而生理期的女性是不可以锻炼下肢的，强行锻炼会伤害自己的身体。
答：hit是安打的意思。一般HIT单独出现即默认为一垒安打，即该安打只能让击球员安全跑上一垒。2BH和3BH则分别为二垒安打和三垒安打，解释同上。
答：打击率是棒球运动中，评量打击手成绩的重要指标，其计算方式为选手击出的安打数，除以打数。一般而言，职棒选手的打击率在0.280以上，被认为是一个称职的打者，0.300以上，则是一个优秀的打者，而打击率0.400以上，则被认为是一名伟大的打者。由于打击率颇能反映出打击者的打击能力，在不论短期赛...
答：我们可以说他“hit back at his critics”。总的来说，hit 是一个非常常用的单词，我们可以用它来描述流行音乐、球类运动、电影以及其他的领域。同时，Hit 还可以作为一个动词、名词、形容词进行不同的变化，所以我们需要根据上下文来理解它在不同场合中的具体含义。
答：pop”或“hit”。舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。机械舞舞者又被称为“popper”。hiphop：嘻哈舞hiphop是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。
网友评论：
查差15766686235：
健身里的hit训练是什么意思 -
46492范娥
： HIIT训练,全称“高强度间歇训练”(HighIntensityIntervalTraining),是现在健身非常流行的训练方式,通过简单动作结合,实现训练目的,而且只需要很小的场地就能做. 这种训练方式既不需要花费太长的时间,又让有氧和无氧结合,是减脂的...
查差15766686235：
HIT燃脂减肥怎么样 -
46492范娥
： hit是非常高效的减脂训练方法,相比较持续匀速的有氧训练方法减脂效果会更好.你可以下载啡哈健身app跟着里面的hit减脂训练课程练习,方便学习动作.运动及健身一定要在动作规范的基础上,增加训练量,这样才能更好的达到效果.
查差15766686235：
HIT运动真的会有效减肥🐴? -
46492范娥
： 你好,这个hit运动是可以有效减肥的,因为她是高间歇运动
查差15766686235：
HIT与POP的区别 -
46492范娥
： 不是什么区别``而是2个语文单词结合后的整体意思 Hip-Hop 是指一种美国街头黑人文化,当中包括音乐、舞蹈、涂鸦、刺青和衣著.在大都会中,我们亦会从电视广告和音乐录影带中接触到这种文化. 潮流劲hit的Hip Hop舞有型又好睇, 好象没有Hit-Hop
查差15766686235：
运动时间越长减肥效果更好吗? -
46492范娥
： 当然不是...相比于长时间的慢跑...只有几十分钟的有氧无氧结合的HIT运动,同样能使人精疲力尽,达到健身减脂的作用...而太长时间的有氧运动,超过1个半,两个小时的有氧运动还会损失一定的肌肉组织...肌肉对减肥帮助很大,长期损失会减少你的代谢热量...
查差15766686235：
健美操的超级有氧是什么 -
46492范娥
： 有氧:简单说就是频率快,喘气速率快的运动,类似跑步,跳绳,HIT 无氧:呼吸速率慢的,类似哑铃,杠铃那种器械
查差15766686235：
关于HIT高强度间歇训练减肥的问题!!! -
46492范娥
： 吃粗粮,比如大碴粥,高粱米饭.喝绿茶,比如铁观音,龙井.多运动,不是一次运动40分钟就万事大吉了,本人不提倡剧烈运动,应该时刻利用空闲时间活动,而不能是除了那40分钟...
查差15766686235：
什么叫变速运动 -
46492范娥
： 变速运动,即速度随时间变化的运动. 速度是一个矢量,有大小和方向,两者任意一个发生变化都是变速运动. 例1:匀速圆周运动,速度大小不变,但是速度方向在变,因此属于变速运动.“匀速圆周运动”中的“匀速”二字仅仅是指速度的...
