体考前多久不能洗澡
答：要考试了，前一天晚上洗澡是没有问题的，最好是洗热水，这样能让你放松自己，还有一点就是，考试前一天晚上大多人都会失眠的，睡前最好是用热水泡泡脚，这样能调节你的血液循环，放松你的紧张心情
答：因为洗澡可以刺激你的神经和脑部血，它能够使你的头脑更加清醒，重要的是在中考文化课前一天洗澡，可以使你的精神状态迅速的放松起来。文化课考试对于一般考生来说精神或多或少都会有些紧张，这个时候能够放松是最好的手段，也能够提高你整体面对考试的一种恐惧心态。考前放松心态是能舒缓神经。
答：适合洗澡，就是别感冒了，考前注意心态调整以及考试用具考试地点时间把握好。祝你马到功成。
答：赛前洗澡会使肌肉出现不利的放松，松弛，对成绩会有一定影响，你要把准备活动，热身做充分，无氧和有氧运动交插进行。这样就可以回到正常水平
答：能啊！有什么不能啊！
答：热水澡是最古老的镇静剂，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温高一些些的热水里，时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助。4、散步：尽可能不要安排午餐约会，利用午餐时间让自己的心灵休息一下，独自一个人，全神贯注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步，一段十分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以...
答：因为高考安排在白天,如果考生最清醒时是晚上,最不清醒时刚好是考试时间,就会影响考试水平的正常发挥。正确的做法是,在复习阶段,应按照高考时的作息时间作息,将自己的最佳状态调整到上午和下午考试时间。调整的方法是临考前一两周内坚持晚上10钟前睡觉,早上6点钟,不管睡得好不好准时起床,每天都如此。几天过后,就会...
答：洗澡是，洗澡可以纾解自己的身心，而且能使全身得带很好的舒张，让心情得以纾解。考前什么也不要看，书是大忌，为什么呢？因为考试前，大脑处于疲惫状态，因为之前你也在天天看书，就像一个瓶子满了在倒水是倒不进去的。考前应该什么也不要想，这样大脑的静压力比较小点。你可以去做一些自己喜欢的运动啊，...
答：在考试前先叫一位同学坐在你背上，然后把手慢慢的往前伸，记住，一定要慢，自然而然也就会压松了，或者今晚在用热水洗完澡后自己在床上压一压，听说热水洗后柔韧性要好一点。
网友评论：
訾骨15177422033：
体育考试前多长时间不能洗澡 -
33860倪初
： 24小时
訾骨15177422033：
体育考试前第二天洗澡可以吗 -
33860倪初
： 没有好处的,因为那样你的肌肉会处于放松状态,到第二天跑的时候肌肉就紧张不起来了,会影响成绩的,如果觉得粘,可以用湿毛巾擦一擦,但切记一定不能洗澡!补充东西倒是不用,不过今晚要稍微早点睡,保证充足的睡眠.到了考试前半个小时左右可以适当的吃一至两块巧克力,补充热量的,还要把准备活动做充分,一定要让身体热起来,跑完后要马上穿上大衣,最好去之前准备一件羽绒服,可以保持你的热量不至于很快地散失
訾骨15177422033：
体育考试前一天上午能洗澡吗? -
33860倪初
： 主要是洗澡容易使身上的肌肉放松舒缓,这样之前锻炼的效果就会大打折扣,所以为了保持肌肉紧绷的状态,不建议体育考试前洗澡.
訾骨15177422033：
体育考试前几天可以洗澡? -
33860倪初
： 可以洗澡,只是不要泡桑拿、汗蒸,只洗淋浴是没有问题的.泡桑拿、汗蒸会消耗人体大量的能量,泡完后整个人体处于放松状态,感觉全身无力,泡完澡后不适合体育考试或者体育比赛.
訾骨15177422033：
体育中考前一天为什么不能洗澡 -
33860倪初
： 因为洗完澡,肌肉会很放松,第二天会影响体考成绩,之前我体考的时候老师也不让洗.
訾骨15177422033：
体育中考前,要不要洗澡 -
33860倪初
： 首先,建议你今天不要练了.如果练,强度不要太大.练完后,轻拍肌肉以放松,最重要的,一定要早睡觉,睡眠足了,身体就不觉酸痛了.另外,今天不要洗澡,因为这样容易使身体松懈下来;可用热毛巾敷一下膝关节.考试当天,吃好饭,保证能量,既不能有饿的感觉,也不能撑着.(考前30分中可以喝红牛)上好厕所.考试前适量运动,觉身体微微发热即可,这样可使能量充分发挥.最后,不用想其他的事,保持一个乐观的好心态也能使你超常发挥. 祝你考个好成绩!
訾骨15177422033：
明天体育中考,现在能洗澡吗? -
33860倪初
： 考试的前一天是可以洗澡的.洗热水澡有助于全身放松,有利于睡眠,对于考试有好处.但是一定要记住,必须要洗热水澡,如果洗冷水澡的话,就会使肌肉紧绷,就会发挥失常. 其实最主要的是考试时别紧张,正常发挥,展现自己.
訾骨15177422033：
体考前一天晚上能洗澡吗,,不洗难受,可是又..紧张..要考试了,.. -
33860倪初
： 可以洗啊,不过不要洗的时间太长,简单冲洗就好.不要紧张,心态放平一切都没问题!加油哦,祝考试顺利通过~
訾骨15177422033：
体育考试前是否可以洗澡 -
33860倪初
： 好象跟季节有关.如果是冬天,或者天气比较冷的话,最好是不要了,要是着凉了就不好.如果是天热,那应该没问题.
訾骨15177422033：
体育考试前洗澡 -
33860倪初
： 体育考试前可以洗澡,水不要太热,也不要太凉,特别要注意的是洗澡不要长,十分钟就足够了,也不要泡澡.根据我的经验和所学的理论,体育比赛前泡澡或长时间洗澡都会让肌肉酸软、放松,对体育比赛或考试不利.
