体育单腿跳视频教学
答：在户外活动时间让幼儿继续练习跳房子游戏的多种玩法。 反思: 幼儿在开展民间游戏活动时,对游戏充满了好奇感,十分感兴趣。幼儿由于自身能力发展所限,少部分幼儿身体平衡掌握较差,在单腿跳中不能控制好自己的身体,经常出现双脚着地或是身体失去平衡的情况。针对这种情况,教师采取了不同的措施进行指导。对于平衡差的幼儿...
答：双脚起跳高啊，双脚起跳需要的不单单是腿部肌肉的力量，还需要腰腹力量以及全身的协调，助跑跳跳不高说明你很少做这样的技术动作，也说明你身体素质相当好，你可以仔细看一下扣篮王们的不同扣篮动作，单脚起跳的一般都是下肢发力，而双脚起跳的则需要全身的配合。要注意到的是双脚起跳上篮乃至扣篮在比赛...
答：所以说,一线教师更需要理论知识的积累,怎样把所学的知识应用到我们的教学实践中,也是一件很重要的事。 《编花篮》体育教案6 【设计意图】 编花篮是我们小时候经常玩的游戏,趣味性强,操作简单,不需要什么器械,它不但能锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力,还能促进幼儿之间的相互团结,培养他们之间的感情,是孩子们...
答：三级跳远是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的。下面对于每个动作的动作要领做一个简要介绍：1.单脚跳：起跳时，运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃，用起跳腿落地，这个动作的关键是左脚起跳，右脚带动左脚向前飞跃；2.跨步跳：第二跳为跨步跳，用摆动腿落地，第二个动作的要领是向前拉，为第三个动作做...
答：以下是我整理的小学体育《立定跳远》教学反思,欢迎大家分享。 小学体育《立定跳远》教学反思1 立定跳远...本堂课导入部分播放《跳跃高手》这一视频,然后让学生讨论青蛙跳跃的特点并模仿青蛙跳跃。导入部分充分
答：4、跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2×8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。5、跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，故易于在广大学生中普及。6、跳皮筋，也叫跳橡皮筋...
答：要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。如图所示：2.、起跳腾空 两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。如图所示：3、落地缓冲 收腹举腿...
答：1分钟跳绳：取消单脚交换跳改为双脚跳 1分钟跳绳在今年中招体育考试项目中考试规则有所调整。在以往的考试中，该项目允许使用左右脚交换跳的方式完成测试。但今年中招体育考试中，这项测试改为正摇双脚跳绳，要求学生双脚并拢用双脚前脚掌同时蹬地起跳，同时落地，落地时双腿自然屈膝缓冲。在跳绳过程中，...
答：1、不能跨字跳,必须按顺序1—2—3?—4—5—6—7—8—9。 2、单脚跳的途中,另一只脚落地了,就算输,罚下场,等候地二轮比赛。 活动反思: 幼儿在开展民间游戏活动时,对游戏充满了好奇感,十分感兴趣。幼儿由于自身能力发展所限,少部分幼儿身体平衡掌握较差,在单腿跳中不能控制好自己的身体,经常出现双脚着地或...
答：在户外活动时间让幼儿继续练习跳房子游戏的多种玩法。 活动反思: 幼儿在开展民间游戏活动时,对游戏充满了好奇感,十分感兴趣。幼儿由于自身能力发展所限,少部分幼儿身体平衡掌握较差,在单腿跳中不能控制好自己的身体,经常出现双脚着地或是身体失去平衡的情况。针对这种情况,教师采取了不同的措施进行指导。对于平衡差的...
网友评论：
木孟14797001311：
三级跳远的单脚跳怎么跳.三跳间要怎么衔接. -
39284迟雨
： 练习的时候可以多练习用一条腿跳,就是起跳脚起跳,然后注意还是这条腿落地,连接起来,三个一组或者五个一组,或者固定一段距离,用起跳腿练习这个方法,能够跳完这段距离的步数越少越好,尽量往前跳,这个的练习不是速度越快越好,关键是技巧,我QQ785012128,可以加我好友问我,我练习的时候三级跳可以跳到15米左右,希望对你有帮助!
木孟14797001311：
立定跳远怎么跳才远,而且不要练很久那种 速成法!!! -
39284迟雨
： 你好,你这个问题其实很多学生都存在,我的学生我是这样教学的,希望对你有用: 1、立定跳远不单只是腿部用力的问题.他需要腰腹部和手臂向上带动力一起完成跳跃. 2、跳的过程从起跳、收腹收腿、伸腿三个动作连接来完成.你说你腿...
木孟14797001311：
我双脚跳能摸到篮筐,可是不会助跑单脚起跳.请教一下高手具体的动作和训练的方法.最好有视频.
39284迟雨
： 随着跑的节奏顺势起跳 多练练就可以 我以前也双腿跳也就七八十公分吧现在单腿起跳将近一米吧
木孟14797001311：
体育立定跳远时,我总是不由自主的用单脚跳,也就是两腿不能同时起跳,我还怎么办 -
39284迟雨
： 你要多练习,你可以还不习惯这种方法,在跳之前在心里告诉自己,双脚跳.心里暗示自己~希望能帮到你~
木孟14797001311：
如何才可以提高弹跳力? -
39284迟雨
： 人的弹跳力主要是靠小腿后面的腓长肌,想提高弹跳力,就要注意锻炼它,建议每天直腿跳20-30分钟,这个时间因人而定,越长越好,不要硬撑 弹跳力的好坏,可从以下三个地方可以看出来. 1 脚踝:如...
木孟14797001311：
体育3级跳的教程 -
39284迟雨
： 立定三级跳是一个力量和技巧相辅相成的项目.起跳是最重要是要双脚起跳,不要把力分散,上半身微前倾,起跳后获得最大的向前加速度和远度.以第一次落左脚为例,起跳后,右脚向后上蜷曲,挡部打开,左大腿与地面平行,...
木孟14797001311：
立定跳远的动作要领 -
39284迟雨
： 我刚联系是跳2.58米的!后来考试到了2.88米!很简单!单腿跳每个30米!每天每腿六组!(塑胶跑道)蛙跳刚开始每天30米一组!第二三天一直保持这个练习方式!一周后开始增加训练量!30增加到两组每天!两周后3...
木孟14797001311：
如何跳的更远 -
39284迟雨
： 在体育教学训练中,立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段.在体育教学中,完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成.本人通过教学实践,不断改进训练方法,收到了良好的效果.现谈谈立定...
木孟14797001311：
CS中单腿连跳怎么跳? -
39284迟雨
： 连跳就是单退跳. CS的各种跳法,不看后悔,看了还不会的更后悔! 1.普通跳:空格(有点废话) 2.小跳:将蹲改成鼠标的滑轮即可! 3.大跳:把蹲改成V键,空格和V一起按就行了!也称摆退跳/还有一种就是再空中按几下蹲(蹲已经改成滑...
木孟14797001311：
弹跳训练方法 -
39284迟雨
： 腿上绑沙袋 然后跳台阶最好是露天体育场的台阶 高度在40厘米最合适 每天坚持50个一组 每天十组坚持一个月就会有明显效果
