体重55公斤硬拉多少合格
答：根据提供的信息，男性的体重为55公斤，双手硬拉重量为100公斤。这表示他的硬拉力量体重比为：100公斤 ÷ 55公斤 = 1.82倍 根据一般的评估标准，男性的力量水平可以被归类为“初级者”（即刚刚开始练习的人）。然而，这个水平的具体评估还需要考虑个人的训练经验和身体素质等因素。请注意，力量训练是一个...
答：硬拉重量50公斤时为未训练者的水平，95公斤是初学者水平，硬拉110公斤是中级训练者水平，155公斤是高级训练的水平，200公斤就是大神级别了。
答：男生硬拉1倍体重算入门，比如男生60kg，那么他的硬拉重量为60kg算入门；而女生硬拉0.9倍体重算入门，比如女生体重50kg，那么她的硬拉重量为45kg算入门。硬拉拉起的重量要根据个人身体情况决定，75公斤和60公斤的人拉起的重量肯定是不同的。一般男生硬拉1倍体重算合格，1.5倍体重就优秀，1.75倍体重复...
答：只要有一对哑铃，加上系统的练习计划，并且坚持不懈才能成功。你是初级者，给你安排一个初级健身计划，持之以恒几个月后会有意想不到的效果，祝你早日取得理想身材 周一，胸+三头肌训练 （1）哑铃卧推 10-12RM x3组 （2）哑铃飞鸟 10-12RM x3组 （3）俯卧撑 15-20 （次） x4组 （4）坐姿...
答：这个是没有具体的标准的.要根据个人的身体素质制定运动量.达到了就是优秀.但是要以实际情况为准.这不是比赛.是锻炼自己.参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处
答：罗马尼亚式硬拉 直立，掌心向下推一对哑铃，并悬于体前。通过抬臀使身体重心向后落至脚后跟，微微屈膝，哑铃沿大腿下滑直至胫骨中端。还原至起始位置，然后重复。哑铃飞鸟 躺在平凳上，双脚撑地。推一对哑铃于胸上方，掌心相对。保持手臂微屈，慢慢沿弧线下放哑铃直至上臂平等于地面。停一下，然后沿同一...
答：我和你的体重比例差不多,182cm 62kg 体重上不去的原因有许多呢,一种是由基因控制的,自身的代谢能量把摄取的能量都用完了,不会造成能量囤积。还有就是自身的消化问题,建议吃药和多排毒。如果不是病因或自身原因,想长胖那就多吃少动啦! 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收...
答：卞瑞英来自于江苏，今年35岁，身高并不算高只有一米五三，体重55公斤，健身多年的她被冠上了一个特殊的称号“魔兽金刚芭比”。她健身的初衷是因为卞瑞英感觉自己比较胖想要减肥这才踏入健身房，这可能是大多数女子健身的初衷。不过卞瑞英在接触了一段时间健身后，慢慢的喜欢上了撸铁的感觉，她不在追求纤细...
答：星期二，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x12个、俯身哑铃划船5组x12个、直腿硬拉：6组x12个 星期三，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组x10个、俯身飞鸟5组x10个、单臂哑铃前平举：5组x12个、直立划船：5组x12个 星期四，目标肌肉：肱二 肱三，动作：哑铃交替弯举3组x8个、集中弯举3组x8个、...
网友评论：
伍元17298893561：
体重70公斤,硬拉140公斤什么水平? -
65842游变
： 大家好,我是悠米爱健身.在器械训练中,有三项杠铃动作是绕不开的,分别是:杠铃深蹲、杠铃卧推和杠铃硬拉.其中,选择杠铃卧推和杠铃深蹲的人群较多,到了杠铃硬拉时却很少.因此在健身房里,只要能做硬拉动作的,本身已经算不错...
伍元17298893561：
身高176 体重55KG 当兵合格吗? -
65842游变
： 想当兵的话,体重方面要求的不是很严格,55公斤是没有问题的我当过5年兵.8以上就可以了.只要没有纹身,身体有伤疤的话,直径不能超过1.5厘米.眼睛视力在0
伍元17298893561：
我二十岁,身高165,体重55公斤,卧推65公斤(可以连续推两下),力量算怎样? -
65842游变
： 不对卧推是指最大的力量来推楼主的卧推应该很NB了,卧推除体重系数很大了比不锻炼的好太多了,但又比不上运动员...
伍元17298893561：
我158cm 体重55KG 女生 知道偏重 问该减去多少KG才能合格? -
65842游变
： 你的标准体重是52+-2.5KG 比较较标准,超过52 5斤属于正常,十斤以内属于微胖,10-15斤属于偏胖15-20斤属于肥胖 20斤以上属于肥胖症,亲 你属于微微胖哦 减点就行,不要强求
伍元17298893561：
我身高170 体重55千克 征兵体重怎样算 合格? 求解释
65842游变
： 今年的征兵已经下降要求了,165就可达标,对视力要求也下降了,总而言之就是你没什么疾病,很正常的一个人就可以了,当然家里也要找点关系,体重偏轻,祝你顺利.
伍元17298893561：
女:17.身高1.65.体重55公斤,这样的体重合格嘛, -
65842游变
： 体重指数 = 体重(公斤)除 身高(米)的平方 kg/m2 正常体重 : 体重指数 = 18 - 25 超重 : 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 : 体重指数 > 30 中度肥胖 : 体重指数 > 35 重度肥胖 : 体重指数 > 40您是20.2 正常体重哦
伍元17298893561：
身高177体重55kg可以去吗 -
65842游变
： 身高177cm的标准体重kg=177-110=67(kg)男性和女性都不低于标准体重的15%合格.即:67*(1-0.15)=67*0.85=56.95(kg)不论是男性还是女性,实际体重只有55kg,则体重不足.每天坚持增加膳食摄入的总能量,并增加高能量的食物就会增加体重.比如:肉食荤菜、主食、坚果仁以及含糖盐食物和适量的糖盐水等,并且餐后内服午时茶颗粒冲剂帮助消化吸收.
伍元17298893561：
本人现在35岁,体重55KG,做标准引体向上7个,请问这算合格吗,是不是该猛烈的健身了 -
65842游变
： 这个年令,加上你的体重很轻,应该是能做到10-15个吧.不过,能做上7个标准的也算不错了,现在很多人,我看做上一个标准的都难.时间长了,不锻炼,自然会退步.但也没必要来猛烈滴了,呵呵.适当练练就成.
伍元17298893561：
我现在18岁拉身高165CM体重55KG请问我的三围标准是多少呀,怎么计算. -
65842游变
： 标准体重(kg)=(身高-100cm)*0.9标准臀围(cm)= 身高(cm)*0.54标准胸围(cm)= 身高(cm)*0.53标准腰围(cm)= 身高(cm)*0.37标准大腿长(cm)= 身高(cm)*0.3标准小腿长(cm)= 身高(cm)*0.26
伍元17298893561：
体重是55KG的人负重最好不要超过多少千克?
65842游变
： 最好不要超过55公斤.大体上体重与负重是1比1的比例.世界上最厉害是尼泊尔人能负重接近身体的2倍.
