硬拉120公斤算不算弱
答：如果你是男生，100公斤的硬拉属于一般的水平；如果你是女生，能硬拉100公斤可能就是百里挑一了。如果你训练了几年才达到这个水平的话，可能相对来说是比较弱的。但如果你是第1次接触这个动作，只能硬拉100公斤的，你还是不错的。而且在力量训练的时候，你自身体重也是影响你运动成绩的一个因素，体重越大...
答：50岁硬拉120公斤算是不错的水平了，一般50岁的人只拉100公斤。
答：52kg体重硬拉120kg是可以的。因为在举动比赛中比赛选手通常要拉取比自身重量更高，取两三倍的重量进行硬拉，但是不建议没有经过相关训练的人员进行尝试。有一定的危险性。
答：单手硬拉110公斤是高级水平了，一般人单手硬拉一般在60一80公斤。
答：在器械训练中，有三项杠铃动作是绕不开的，分别是：杠铃深蹲、杠铃卧推和杠铃硬拉。其中，选择杠铃卧推和杠铃深蹲的人群较多，到了杠铃硬拉时却很少。因此在健身房里，只要能做硬拉动作的，本身已经算不错了，能够拉起100KG的重量，在健身房可以算是中级水平，甚至超过了很多人。
答：1. 一个体重为75公斤的人，硬拉重量达到了120公斤，并且能够连续拉起六次。2. 他的卧推重量为90公斤，能够连续推举八次。
答：第8梯队：200KG。第9梯队：250KG。第10梯队：300KG。提高硬拉重量的方法：1、极限重量训练法 练习硬拉自己的极限重量，尽可能连续地做2-4个，同时保持技术的规范。每8-12周为一个训练周期，一周期后测试一次肌肉一次举起的最大重量是多少，当肌肉一次举起的最大重量提高了，再加重。2、不全幅度硬拉...
答：4 硬拉是体重多少倍合格 虽然硬拉训练时的重量不应该由体重来决定，但是训练者体重和所能拉起的硬拉重量却体现了个人的力量水平。同样75公斤的人，一个能拉起120公斤，一个只能拉起80公斤，他们的力量显然不在一个水平上。下面是所能拉起的硬拉重量和体重对应的运动水平表。
答：体重75kg，硬拉120kg六次，卧推90kg8次
答：一、自身身体条件分析：身高183公分，体重76公斤，四肢力量较弱。状态较好时，卧推极限重量50公斤左右，硬拉极限重量120公斤，深蹲60公斤10个。二、训练目的任务：基本的训练目的在于强身健体，拥有一个更好的体魄才能更好的学习、工作和娱乐，塑造更好的身材和体型也是每个人的愿望。以下是检验训练成果的...
网友评论：
别桦13764514719：
在健身房拉到120斤的器材什么水平? -
23327况孙
： 男的女的?哪种器材?是男的话拉120斤也就是60公斤,如果是硬拉去掉杆20公斤,那一边就20kg的片,只能说入门而已,如果是高位下拉达到60kg,并可以动作正确不变形的来做组的话那就很强了,在一般的健身房里怎么也能达到中级偏上的水平,如果是引体向上能负重120斤完整的做一个的话那你就是大神级人物,如果是女的话,不管什么动作只要能到这个重量都是优秀的
别桦13764514719：
体重70公斤,硬拉140公斤什么水平? -
23327况孙
： 大家好,我是悠米爱健身.在器械训练中,有三项杠铃动作是绕不开的,分别是:杠铃深蹲、杠铃卧推和杠铃硬拉.其中,选择杠铃卧推和杠铃深蹲的人群较多,到了杠铃硬拉时却很少.因此在健身房里,只要能做硬拉动作的,本身已经算不错...
别桦13764514719：
两个手提起四百多斤,力量如何 -
23327况孙
： 两手提起四百斤的重量,这叫硬拉.对于有运动基础的运动员来讲,真的不算什么.对于没有运动基础的人来讲,属于力量较大的了.
别桦13764514719：
180cm,体重141斤,25岁男生,硬拉84kg(185磅),这算怎样? -
23327况孙
： 比你高一些,重一些.硬拉180公斤(非极限),可能手臂长适合硬拉.卧推最大只推过80公斤.
别桦13764514719：
25岁男生180身高,体重147斤,硬拉235磅(217斤)五次.算是什么水平? -
23327况孙
： 已过初期,算是进入中期了.硬拉已超过体重的一半左右,算是还行,但是体重略轻,还可以再重一些.
别桦13764514719：
普通健身者深蹲100kg很厉害吗?需要健身多久才能达到? -
23327况孙
： 如果单纯去看这100公斤的重量的话,就是很平常的,在健身房当中能蹲起100公斤重量的人是非常多的.我们在讨论深蹲能力的时候,通常要把体重的因素算进去,如果这个人的体重超过100公斤,那么他蹲起100公斤的重量,也就只相当于自...
别桦13764514719：
男,身高180,体重80,壮,正常来讲深蹲,卧推,硬拉各多少? -
23327况孙
： 按道理来说男,身高180,体重80不算壮,深蹲一般看你平时锻炼的程度一般人做60为好分3次,卧推看你能推多重一般30个为好分3次,硬拉在不伤及腹背的情况下做40到60分2次或3次,锻炼要有限度不能急于求成希望采纳.
别桦13764514719：
男生178,120斤算瘦吗 -
23327况孙
： 国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算、女性】 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重:标准体重+-(多少)10%.超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.重度肥胖:大于标准体重50%以上男性】 标准体重=身高(CM)-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻,低于20%为营养不良
别桦13764514719：
钢绳 抗拉强度;我用6MM的钢绳掉800KG左右的东西可也吗 -
23327况孙
： 可以,至少可以承受2吨的力量.
别桦13764514719：
男生172的身高,120斤算是很胖吗? -
23327况孙
： 标准体重是56kg[体重Kg=(身高cm*1.37-110)*0.45]也就是113斤,楼主是男生120斤不算重拉,健康才最重要
