便秘吃啥最管用中年人
答：对于中老年人常出现的便秘那就首选油菜，绿叶蔬菜，油菜柔软。油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。
答：主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。
答：吃梨,含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通畅。香蕉中含有大量的水溶性纤维,因此它具有很好的通便作用,这一点经研究已经得到了证实。火麻油:由火麻仁通过压榨方式制作而成植物油,火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。等等。长期坚持早上空腹饮水,...
答：中老年人便秘想吃中药调理，可以吃火麻仁和决明子，这两个都 有润肠通便的作用，中国药典可以查。火麻仁：润肠通便。用于血虚津亏，肠燥便秘。。决明子：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。可以这样搭配成生源堂便秘膏：：火麻仁、决明子、无花果。加上无花果...
答：蜂蜜中含有的酵素，可以润滑肠道，还可以提高人体新陈代谢速度，有一定的润肠通便作用。4、酸奶 酸奶富含多种益生菌，可以调节肠道菌群，还可促进胃肠蠕动，有一定的润肠通便作用。5、药物治疗：长期便秘不缓解时，还可根据医嘱服用药物，进行排便，常见的药物有乳果糖、莫沙必利等。服用时需严格控制用量...
答：便秘的情况就会很少了。总而言之，偶尔的便秘是每个人都会发生的事情。通过多吃水果和蔬菜能够缓解便秘，除此之外，早上喝一点淡盐水来促进排便，从而养成早上排便的好习惯，有助于便秘的预防。无论是年轻人还是中年人，都不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，对于便秘也很有好处。
答：如果便秘比较严重的病人，可以口服导泄的药物，如乳果糖、聚乙二醇等，或者中成药如芦荟胶囊、麻仁丸等， 这类药物对胃肠道有刺激性，不建议长期大量的口服。便秘的病人平时也要注意饮食的调理，避免暴饮暴食、油炸、油腻、不易消化的食物，加强体质锻炼，饭后要适当的运动，每天要养成排便的习惯。如果想要...
答：便秘的时候可以喝点蜂蜜水，能起到润肠通便、加速新陈代谢的作用。在冲蜂蜜水的时候，最好用开水，蜂蜜水不要太浓稠，过量食用蜂蜜对身体会产生不利的影响。3、黑芝麻粉 黑芝麻营养价值非常高，有润肠通便，温补肝肾的作用，尤其适合中老年人食用。黑芝麻粉食用更简单、更快捷，讲黑芝麻炒熟，打成...
答：梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。便秘者吃什么水果、便秘吃四种蔬菜 1、萝卜 萝卜根据表皮颜色的不同，有白皮、青皮、红皮等多种种类之分，这些萝卜除了可以生吃...
网友评论：
国胀18832601635：
中老年人便秘吃什么好 -
46706辕玛
： 朋友你好,患者身体虚弱吗?若是不虚弱,可以试试这个方法:去市场或药店买点萝卜的种子,又叫莱菔子,将它用锅炒熟,并研磨成粉末状,每天饭后冲服,每天两次,一天15克就可以.这是养生堂里推荐的方法.希望能帮到你.
国胀18832601635：
便秘吃什么好?
46706辕玛
： 便秘常规的泻药治疗不可取,对身体会有害的,还会形成依赖,饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物,多喝水,重要的是要调理肠道功能,可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能,能够增强肠动力和肠蠕动的协调性,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,去除便秘和养护肠道.可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖,减少毒素的产生,并促进肠道蠕动排出体内有害物质,有助于净化血液、提高免疫力.
国胀18832601635：
便秘吃什么最有效?
46706辕玛
： 治疗便秘不从病根入手,那就等于白治.便秘的特征是表在宿便,本在气血,根在结肠.为此,只有除根治本去表,才能彻底根治便秘.通秘爽组合补气血,修肠道,除宿便.胶囊+茶剂不仅具有恢复胃肠道功能(润肠通便)、促进肠胃蠕动、排除体内毒素、清除多余脂肪、美容养颜之功效,还能提高机体免疫力、促进新陈代谢,使皮肤细腻有光泽、富有弹性、淡化色印色斑,对粉刺、痤疮疤痕也有很好的治疗效果.
国胀18832601635：
中老年人便秘吃什么好 -
46706辕玛
： 便秘是一种非常常见的疾病,它不分年龄不分性别的扎入我们的生活中,中老年人由于摄入食物过少,或食物过于精细,缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激,不能产生便意.同时,由于年龄的关系,协助排便的肌肉无力,也会造成便秘.那么,中...
国胀18832601635：
便秘吃什么东西好?
46706辕玛
： 便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出,常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状...
国胀18832601635：
便秘吃些什么食物或药品最有效??中年人便秘 -
46706辕玛
： 香蕉
