保护视力的5个小建议
答：眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只。三指握笔有法规, 操作规范要明白。持续读书有时限, 眼保三操经常练。看书学习坐端正, 腰颈眼晴皆轻松。光线强弱要适当, 睡觉关灯好静修。走路睡觉勿看书, 伤眼更俱危险性。电视机前应坐远, 电磁伤脑又伤眼。常搞卫生手眼脸, 远离细菌少忧烦。保护视力注意事项...
答：除了打乒乓球外，具有一样功效的运动还有像打羽毛球等球类运动。(4)眼保健操眼保健操通过对眼周穴位的按摩，能够帮助缓解眼部肌肉紧张，防治假性近视，保护视力还能帮助提神醒脑，预防疾病等等。眼保健操发挥作用就是通过对眼周穴位的按压来促进眼周的血液循环，增加眼球的营养供应产生。(5)绕肩运动眼睛...
答：保护视力五句小口诀：爱眼护眼很重要，坏习惯要改正；久视伤目伤害大，合理安排时间要熟记；电脑电视要少看，时间长了快关闭；搭车行走勿阅读文章，躺着平躺着不去看书；眼周营养成分益处多，保护视力系数有窍门；营养成分护眼贡献大，能够缓解眼疲劳；眼与五脏六腑有关系，有关病症要医好；心明眼亮精神...
答：在我们的眼球表面，有一层薄薄的起润滑作用的泪液膜，随着眨眼保持着眼睛湿润。在通常情况下，每分钟要眨眼10—20次。如果空气干燥或一直全神贯注，大约10多秒之后，泪膜上便会出现一个个干点，眼球表面会越来越干燥。而当专心致志阅读或目不暇接操作电脑时，眨眼频率会明显减少到每分钟5次左右。眼睛...
答：5. 注意休息：定期休息，并避免长时间盯着屏幕或阅读。6. 锻炼：锻炼可以帮助减轻眼部疲劳和干眼症等问题。7. 饮食：均衡的饮食可以帮助身体保持良好的健康状态，包括对眼睛健康有益的营养素。这些建议可以有助于保护眼睛和视力，但是需要注意的是，眼睛健康是一个长期的过程，需要持续的关注和努力。
答：在我们的眼球表面，有一层薄薄的起润滑作用的泪液膜，随着眨眼保持着眼睛湿润。在通常情况下，每分钟要眨眼10—20次。如果空气干燥或一直全神贯注，大约10多秒之后，泪膜上便会出现一个个干点，眼球表面会越来越干燥。而当专心致志阅读或目不暇接操作电脑时，眨眼频率会明显减少到每分钟5次左右。眼睛...
答：在我们的眼球表面，有一层薄薄的起润滑作用的泪液膜，随着眨眼保持着眼睛湿润。在通常情况下，每分钟要眨眼10—20次。如果空气干燥或一直全神贯注，大约10多秒之后，泪膜上便会出现一个个干点，眼球表面会越来越干燥。而当专心致志阅读或目不暇接操作电脑时，眨眼频率会明显减少到每分钟5次左右。眼睛...
答：以下是详细的保护眼睛和保护视力的建议：1. 保持合适的距离：在使用电脑屏幕、智能手机、平板电脑等电子设备时，离屏幕应该保持一定的距离。一般建议距离屏幕50-60厘米，而在使用手机时则应该至少保持30厘米以上的距离。2. 控制屏幕亮度：如果屏幕亮度过高，将会对眼睛造成负担。因此建议在使用电子设备的时候...
答：4、户外运动非常非常的重要 建议青少年每天日间户外活动至少两个小时，其中一个小时是体育锻炼，这样不仅可以降低近视的发生率，还可以锻炼身体，强健体格。5、控制使用电子产品的时间 长时间、近距离持续盯着手机、电视、电脑等电子产品会给眼睛带来的伤害，使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定的距离，...
答：保护视力的方法如下：1、调整环境光线 合理利用自然光。自然光是最好的光源之一，对眼睛健康有益。在白天，尽量打开窗帘，让阳光充分照射室内。合理调节室内照明。对于室内照明，避免使用过亮或过暗的照明灯。过亮的灯光会造成眼睛疲劳和不适感，而过暗的灯光则会导致眼睛过度劳累。2、控制视物时间 儿童...
网友评论：
拔勇18260862324：
保护视力建议5条? -
56198米娅
： 平时注意看书距离,一天三遍眼保健操,眼疲劳实多看绿色东西,少熬夜看书,平时多吃肝明目
拔勇18260862324：
有什么保护视力的好方法?
56198米娅
： 保护眼睛的方法: 1、 光线充足 光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视). 2、 反光要避免 书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害. 3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视,时间不可太长,每...
拔勇18260862324：
保护眼睛的小窍门 -
56198米娅
： 1、 光线充足 光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视). 2、 反光要避免 书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害. 3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片...
拔勇18260862324：
怎样保护眼睛提高视力 -
56198米娅
： 您好,保护眼睛和视力的健康,需要在日常生活中,及时注意一下几点,养成良好的用眼习惯: 1.近首先是要锻炼身体,增强体质:加强体育锻炼,减少视近的环境,多看远处,增加户外活动的时间; 2.注意用眼卫生,读书、写字姿势要端正: 眼睛离书本一尺,胸口离桌子一拳,手指离笔尖一寸,也是近视眼的保健主要的方面; 3.劳逸结合,睡眠充足:足够的睡眠对因过度辐辏而引起的睫状肌痉挛可能有一定的缓解作用,一般睡眠应达9小时以上,至少不能低于8小时; 4.经常定期检查视力,发现减退及时纠正治疗; 5.饮食结构合理,营养均衡:加强饮食营养,多吃富含维生素A、钙、锌的食物. 希望这些建议,您可以采纳~谢谢~
拔勇18260862324：
如何有效的保护视力
56198米娅
： 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗...
拔勇18260862324：
怎样保护眼睛?
56198米娅
： 如何保护眼睛 一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近. 二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害. 三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分...
拔勇18260862324：
怎样保护视力
56198米娅
： 保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光. 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合. 3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正...
拔勇18260862324：
怎么保护眼睛?
56198米娅
：要综合保护眼睛好,平时应该做到如下: 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加.补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C, 少吃甜食.研究表明,补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益. 5、要定期检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深.祝健康如意!
拔勇18260862324：
怎样可以保持好的视力 -
56198米娅
： 1. 光线须充足: 光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近. 2. 反光要避免: 书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害. 3. 阅读时间勿太长: 无论做功课或看电视,时间不可太长,以每30分钟休息片刻为佳...
