儿童侧手翻跟头视频
答：上图是李小龙扮演的细路祥偷东西后被警察追赶，他从容逃离，跑的时候还侧手翻跟头调戏警察。但是在后来的功夫电影拍摄中，李小龙没有亲自翻跟头，而是让元华代替，有这样几个原因，1，李小龙学的是咏春，咏春中没有那种花哨的翻腾动作，所以他翻的不好看，而元华学的是戏剧舞台表演，翻的跟头很漂亮、花哨...
网友评论：
欧枝19818098469：
怎样指导孩子侧手翻 -
25406后洁
： 首先你和小朋友面对面,然后你单腿下蹲,要比小朋友的右边多蹲半个身体.你伸直双手交叉,要左手在上手心向下,右手在下手心向上然后让小朋友站直向上伸出双手站在你的双手叉内,最后在你的保护下,让小朋友大胆的右翻.刚开始你帮他助点力.要注意安全,不要闪了小朋友的腰.
欧枝19818098469：
怎么如何练侧手翻到侧空翻 -
25406后洁
： 另外我还是要提醒你,虎跳的训练不需要有人陪同,但是到空翻就必须要有人陪同才可以. 侧空翻首先你的虎跳(也就是侧手翻)要标准,虎跳标准了空翻才能成型.虎跳在翻得过程中接触地面时注意双手在一条线上,双肩夹耳朵,腰要立住挺...
欧枝19818098469：
怎样才能学会侧手翻 -
25406后洁
： 1. 双腿合拢挺直站立,双臂伸直举起使手指尽可能地高,使其距地面的距离尽可能的大. 2. 目视前方,在整个过程中都要收腹.抬起左腿而身体其他部位保持不动,四肢全部伸直. 原地侧手翻,不助跑或走动,想做助跑侧手翻,就要先跑几步...
欧枝19818098469：
怎么翻侧手翻啊!求要领! -
25406后洁
： 侧手翻训练步骤 伸展,身体沿垂直面,经分腿手倒立,手脚落地成一直线. 直臂,直腿绷脚尖.左右(手,脚)撑,推(蹬)地面要依次.摆腿,推(手)蹬(地)要加力.注意事项:加强帮助与保护,特别是当侧翻接近倒立时,保护者要...
欧枝19818098469：
怎么练侧手翻,空翻?
25406后洁
： 首先要先练好侧手翻 完后就是要敢于在翻的时候不用手去撑,刚开始的时候,所有人都会出于本能的用手撑地,尽管自己不想.建议找一块厚垫子,就是摔上去不会疼的那种,把自己双手绑在脖子上,保证想用手撑地也撑不了即可.而后在垫子上按原地侧手翻那样练习,其实就是让自己感受不用手翻跟头的感觉,只要认为自己已经克服了不用手翻跟头的恐惧,就可以把绑着的手松开,加上助跑,在垫子上练习空翻了. 多摔几次,找着空中提腰的感觉,并且在脚起跳时用力,加快腿的摆动速度,这样不久就可以练会空翻了.
欧枝19818098469：
儿童侧空翻怎么练 -
25406后洁
： 1. 腰腹肌:在空中翻转的过程,要用腰部的力量使之快速旋转,所以一定要锻炼好腰腹肌,腰部的力量对以后其它的空翻(比如后空翻,前空翻)以及旋风腿360,旋子转体都有很大的关系,并且都和第一条压腿有重要联系,所以两者要同时锻炼,不能顾此失彼. 2. 先学会侧手翻,侧空翻是以侧手翻为基础并且熟练演化而成的. 3. 压腿:尤其是要压大腿,因为侧空翻在翻转的过程中是要用腰带动已经起飞的腿,而且为了观赏性大,都以翻的高和两腿在空中叉开,并且伸直为目标.在落下的时候第一只着地的腿(尤其是大腿)可能会因为翻转得太低而撞击.如果你筋没有拉开那么就有可能会伤着筋,所以一定要拉腿部的筋.
欧枝19818098469：
请教翻跟斗怎么翻 -
25406后洁
： 翻跟斗有很多种,我见得比较多的就是侧手翻 前翘 后翘 空翻.侧手翻比较安全好学,一般模仿几遍都差不多能会,不过还是要注意安全.前翘一定要注意安全,要用垫子,要把腰活动开.腰部要注意使劲,翻过去之后要控制住.要克服心里障碍.后翘手要撑稳,注意力集中,别害怕..空翻..速度和力量很重要,还是别了吧,很危险.不过侧手翻的空翻比较好练,还是很危险..练的时候最好找人看着,注意安全..
欧枝19818098469：
人翻一个跟头需要多长时间 -
25406后洁
： 能行的,要练1个月吧.有侧手翻,前手翻,后手翻,前空翻,后空翻. 首先练习双手支撑的侧手翻,顾名思义,一定要厕身,这是除了滚翻之外最简单的了. 步骤: 双手伸直举过头顶,抬左腿,紧接着左腿先落地,顺势侧身双手支撑地面,...
欧枝19818098469：
怎么练侧手翻 -
25406后洁
： 站立 两臂张开 开始时 (以像左为例) 左脚微抬 左脚向下接触地面的同时 左手去接触地面右脚 向上抬 右脚抬起后 右手接触地面 双手用力撑住 不能弯双脚在空中也要成笔直状态 在空中时要顶垮让身体成笔直状 侧手翻 最重要的问题就在于 你要保持一条直线 一开始的双脚站立位子 和后面双手着地的位子 最好要成为一条直线.
欧枝19818098469：
怎样双手,单手翻跟斗呀??? -
25406后洁
： 跟斗是孙悟空的叫法.首先练习双手支撑的侧手翻,顾名思义,一定要厕身,这是除了滚翻之外最简单的了.步骤:双手伸直举过头顶,抬左腿,紧接着左腿先落地,顺势侧身双手支撑地面,顺势侧身时同时右腿从另一侧向上直摆腿(初学者可稍弯腿保护),当右腿到空中时左腿用力蹬地面并顺势向上直摆腿(初学者可稍弯腿保护),这时人在空中成不标准的倒立姿势,接着顺着惯性右腿先落地,依次是左腿,然后顺势起身站直.重点要在有保护的前提下联系,例如垫子等.身体的作用力是在同一个侧面当中,切不可前后分散,注意不要用力过猛变成前手翻导致背部着地受伤.单手翻同侧手翻,左右手看自己习惯, 大多数情况下都是左手.
