侧手翻教学视频+幼儿
答：当大家侧翻接近倒立的时候，保护者要扶腰顺势帮助练习者排贪翻转站立即可。这就是侧手翻教学的步骤 侧手翻，翻腾的基本动作，也是跑酷、体操和舞蹈的常见动作，是双手双脚同时运动，向侧翻转的手翻动作。要求在一条直线上，两手、两脚四个支撑点依次落地，看起来很有视觉感。故俗称“大车轮”或“车轮子”。
答：侧手翻好做，原地侧手翻则要有一定基本功，如下腰、压腿、锻炼腹肌等。
答：先给你个侧空翻教学视频 http://you.video.sina.com.cn/b/18454321-1340255577.html 侧空翻基本3大要素 1.找腾空的感觉(就是翻的时候向上跳)腾的越高越好 2.甩腿.翻的时候脚用力向后甩.要觉得那股力量可以把一个人踢倒.3.腰力.甩腿的时候靠腰力带过去 侧空翻的要领是1、右腿摆腿要快，...
答：做法是右腿向后上方摆起，左脚蹬地，两手向前下方左右依次撑地，经左右分腿例立过程依次推离地面，两脚右左依次落地。还可以做单臂支撑侧手翻；器械支撑侧手翻等。 侧手翻教学对场地、器材设备的要求不高，既可以在垫子上练习，也可在草地、沙地及松软的土地上练习。在教学中如何针对侧手翻动作的重点(身...
答：侧空翻最主要的要领是，助跑最后的蹬地摆腿，蹬地要猛摆腿速度要快， 在过的时候一定要提左边侧腰，抬头。右腿摆腿很重要， 要有力量和速度， 左腿自然跟上， 空中两腿成横叉，两腿要打开才漂亮，注意要绷脚背，和多人在走的时候不注意绷脚背，姿势就不漂亮。 腿落地时 要提右侧腰，先落由腿...
答：侧空翻首先你的虎跳（也就是侧手翻）要标准，虎跳标准了空翻才能成型。虎跳在翻得过程中接触地面时注意双手在一条线上，双肩夹耳朵，腰要立住挺直，不能塌腰，腿要伸直，快速的摆腿。我看到你之前练过，受过伤，所以再练千万要注意，我不知道你的年龄，不过你只要不超过20岁，练空翻还是有希望的。你...
答：问题一:空翻技巧空翻怎么练 后空翻前空翻后手翻教学视频 后空翻的分解动作是 :一.双手摆动,带动身体跳起.体会用摆臂的力量带动身体往上跳,增加弹跳高度. 二.跳到最高点时提膝,往后给头.但要有人在后面扶着你,不然容易摔倒. 如果上面的动作熟练了以后就可以在有人保护的时候做动作了,但动作定型慢. 建议将...
答：首先你不要怕,这是肯定的,你要相信自己，可以通过蛙跳来加强素质训练，要通过侧手翻有意识加快速度训练.力量也不可忽视、空中姿态，两臂屈肘从两侧夹紧肩部，这样可保持空中身体不会过渡扭转。好了就这些。兄弟我在大学里教武术常写些心得什么的、左腿猛蹬地，起跳左脚落地前有滞空动作，左脚落地后猛蹬地...
答：侧手翻,其实也不难.难在你没掌握要领.当然楼上几位说的也不无道理,力量也不可忽视.我没看你动作,要看了你动作就好指点了.首先你不要怕,这是肯定的,你要相信自己,一定打的很好.再就是你双手落地点要和你蹬地脚在同直线,这是关键!还有个关键就是要当你双手落地之后你的脚才开始蹬,这个双手落地...
答：什么都是有基础的~~想跑必须熟悉走~~当然想翻侧空~也得把侧手翻过的滚瓜乱熟。侧手翻中轮腿的轨道~肯定是熟悉了~这就不说了~~但是你要掌握~在侧手翻按手的同步时：要快起腿~大劈腿~先起的第一条腿得在正上方。这就毫无悬念了。相反双手按地的同步时~腿都没起来~想都不用想~肯定过不去。~...
网友评论：
阚弯18784558516：
怎样指导孩子侧手翻 -
19464桓解
： 首先你和小朋友面对面,然后你单腿下蹲,要比小朋友的右边多蹲半个身体.你伸直双手交叉,要左手在上手心向下,右手在下手心向上然后让小朋友站直向上伸出双手站在你的双手叉内,最后在你的保护下,让小朋友大胆的右翻.刚开始你帮他助点力.要注意安全,不要闪了小朋友的腰.
阚弯18784558516：
怎样才能学会侧手翻 -
19464桓解
： 1. 双腿合拢挺直站立,双臂伸直举起使手指尽可能地高,使其距地面的距离尽可能的大. 2. 目视前方,在整个过程中都要收腹.抬起左腿而身体其他部位保持不动,四肢全部伸直. 原地侧手翻,不助跑或走动,想做助跑侧手翻,就要先跑几步...
阚弯18784558516：
侧手翻怎么做?我学来学去都学不会
19464桓解
： 腿和腰发力要准
阚弯18784558516：
侧手翻如何练习? -
19464桓解
： 基本要先拉筋,那样你的脚才能在空中更直.. 平衡感,,多练习 ,,就这样 侧手翻比较容易,,,所以最多一个星期就能会了,,有可能一个星期都不用
阚弯18784558516：
关于练习《侧手翻》的问题!!求救~ -
19464桓解
： 侧手翻,其实也不难.难在你没掌握要领.当然楼上几位说的也不无道理,力量也不可忽视.我没看你动作,要看了你动作就好指点了.首先你不要怕,这是肯定的,你要相信自己,一定打的很好. 再就是你双手落地点要和你蹬地脚在同直线,这是关键! 还有个关键就是要当你双手落地之后你的脚才开始蹬,这个双手落地与蹬要有连贯,不要脱节. 学了几年的体育这是我的心得.不全之处还请高人指点,相互学习.
阚弯18784558516：
> 在教学中如何针对侧手翻动作的重点 - 谈谈芭蕾舞中侧手翻动作 -
19464桓解
： 准备时,对正面,翻时不要把力量全部放在手上,要提起来,翻的时候腿伸直,不要弯膝盖,蹦脚背,翻的时候要注意,刚开始学的话,在垫子上翻好一点,不要受伤啦
阚弯18784558516：
网络教育和函授的区别 -
19464桓解
： 一是入学方式不同,函授需要参加全国统一的成人高考录取,网络教育是入学测试录取.二是学习方式不同,函授一般是集中面授和自学结合,现在多数改为网络学习了;网络教育主要是网上学习视频课件;三是学费多数不同.
阚弯18784558516：
怎样才能学会空手侧手翻~~~和前空翻~~~后空翻
19464桓解
： 没事就不要拿命来玩,我以前在体校见过一人,玩后空翻,没翻好,摔到了脊柱,在医院睡了半年,出来后废人一个,小心啊!!!
阚弯18784558516：
侧空翻和侧手翻有什么关系吗? 一个人怎么练习侧空翻呢! -
19464桓解
： 顾名思义 侧空翻是人腾空完成的一个动作,而侧手翻则需要借助手来完成侧翻. 练习恻空翻先把基础打好,先练好侧手翻, 规范后在加上助跑, 注意助跑一定要有力量,还有最后的蹬地也很重要,身体是往上拔的感觉, 你把带助跑侧手翻练好...
