儿童晚上最佳入睡时间
答：儿童睡觉还应该注意睡觉时间不能太短，否则会让腹部出现很多赘肉，等到长大以后患上心血管疾病的几率也会变得更高，儿童睡觉还应该要注意衣服穿着适中，如果穿得太厚就很容易冒汗，会对睡眠质量造成不利的影响，如果穿得太薄又很容易出现感冒问题。儿童晚上睡觉应该注意温度一定要适合，睡觉之前把窗户通风，...
答：2、创造良好的睡眠环境 如果说家里边比较吵闹，或者说睡觉的时候穿盖的太多、蚊虫多等都会干扰到两岁宝宝的正常睡眠，从而使他们的睡眠时间减少，所以想要延长两岁宝宝的睡眠时间，一定要给他们创造良好的睡眠环境，确保宝宝睡得舒服。3、睡前不要过于兴奋 有些家长上了一天班没有见到孩子，晚上的时候就会...
答：导语：俗话说，孩子就要吃得饱睡得香。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用，以下我为大家介绍1岁宝宝睡眠时间表文章，欢迎大家阅读参考!1岁宝宝睡眠时间表 一、最佳睡眠时间表 最佳睡眠时间表的生理时钟说明：00:00--01:00 浅眠期--多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。01:00--02:...
答：小学生要保证睡足10个小时 “世界睡眠日”提出一个标准，小学生的睡眠时间是10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时。睡不足，对孩子的代谢功能和免疫力功能都有影响。孩子可能因此精神不集中、意志力低下。不少家长都会让孩子周末少上一些补习课，多让孩子补充睡眠就是最好的补救方法了。良好的睡眠...
答：到了小学以后,一般每天需要九个小时左右的睡眠时间,有的孩子学习比较累的话,会需要更多的休息时间,甚至可能达到15个小时左右。家长规定睡觉时间家长最好就是规定孩子的睡觉时间。一般在中学之前,孩子都应该在晚上9点钟之前去睡觉,对于年龄越小的孩子来说,需要的睡眠时间就是越多,所以要睡的时间...
答：一般都是10点睡觉,因为十点开始皮肤开始正常的新陈代谢,皮肤就可以得要保护! 太晚睡觉只会影响皮肤, 身体还好吧,,,应该不会影响到, 不过还是早早的睡比较好!建议睡觉时间控制在晚上10-11点钟的样子。理由如下，仅供参考。 人体生物钟时刻表如下：凌晨 1时：进入浅睡阶段,对疼痛特别敏戚。2时：除...
答：九个月的宝宝，晚上八点左右就让他入睡。这样晚上可能有的孩子还有夜奶时间才能闹脱开
答：不同年龄短的人的最佳入睡时间不一。对儿童来说，晚上9点入睡是一种明智的做法;至于青少年而言，13到16岁的群体应该在晚上11点30分前上床睡觉，早上8点起床，上午10点上学，17到20岁之间的青少年应该在晚上十二点前入睡，上午11点起床。在理想状态下，31岁的青年应该在午夜到凌晨2点之间入睡。在青春期...
答：所以生长发育专家的建议是：要孩子长得高，最好在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，并在早上7点以后再起床。2 孩子要睡多久合适 不同年龄段的孩子睡眠时间不一养，具体睡眠时间建议如下：年龄4-12个月：12—16小时（含午休）年龄1-2岁：11—14小时(含午休)年龄3-5岁：10—13小...
网友评论：
殳诸18739618344：
小孩晚上什么时间睡觉最好
23951韦雁
： 9点前睡,最晚十点前,因为晚上10:00到2:00是小孩生长发育最快的时候,以前我家宝宝都要到11点左右才睡觉的,后来去体检的时候医生说太晚了,会影响孩子的生长发育的,所以时间一定要控制好,如果晚上不肯睡,一般都是白天睡太多,或者临睡前玩得太兴奋了,所以家长要把握好孩子的作息时间!!!
殳诸18739618344：
小孩最佳睡觉时间是什么时候
23951韦雁
： 晚上8时-11时,中午12时至1点30分,凌晨2点至3点30分,这时,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡.究其原因,与睡眠的两种不同的时相状态有关,即与快波睡眠与慢波睡眠的关系密切.
殳诸18739618344：
小孩应该晚上几点睡觉比较好
23951韦雁
： 许多育儿专家都已指出,婴幼儿的最佳生长时间是在每天的22点至次日凌晨2点,而且宝宝睡觉都有20分钟的浅眠期,之后才进入深度睡眠,所以最好让宝宝在晚上8点半之前上床睡觉,9点之前睡熟.但实际生活中的小孩都是晚上9点到10点才上床睡的觉 .只要睡够睡眠就好了.
殳诸18739618344：
儿童的最佳睡眠时间是什么
23951韦雁
： 孩子最佳睡眠时间在晚9-10点
殳诸18739618344：
小孩什么时间睡觉最佳?
23951韦雁
： 小孩最好在晚上8:30之前睡觉.因为长身体嘛.. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉... 至于爱美的人.应该在凌晨2:00之前睡,因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢...不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦. 老人嘛,应该在晚上9:00-10:00之间睡觉比较好``
