小孩晚上最佳睡觉时间是几点
答：晚上最好能够在九点之前就入睡了。白天玩耍,晚上休息因为两岁的宝宝懂得的东西已经非常的多了,会走路也会讲话,所以白天的时候都会玩得比较疯。身体也会累,因为晚上需要早点睡觉,让身体休息一下。而且晚上是两岁的宝宝生长发育的最好的时间。在九点之前的时间睡觉有利于帮助两岁宝宝生长素的分解。提前安抚情绪...
答：不同年龄阶段儿童,晚上进入睡眠时间不一致,如婴儿建议晚上7/8点左右入睡,而对于年龄较大的儿童,通常建议在8/9点左右入睡。睡眠具有恢复精力、解除疲劳的作用,为人体身心健康的重要保证。婴儿婴儿1天需12-20小时的睡眠时间,故应尽量在晚上7点左右的固定时间,进入夜晚睡眠。学龄儿童学龄儿童需保证每天10-12个...
答：晚上的9点到10点左右。由于睡眠对于孩子的生长发育是很重要的，因为孩子身体内的生长激素是在睡眠周期的时候分泌的，如果孩子睡眠不足就会影响到孩子的生长激素分泌。因此，学龄前的孩子一天要保证12小时左右的睡眠，如果太晚入睡，第二天又要早起，这样就会让孩子睡眠不足，就会影响到发育。所以，学龄...
答：一、读小学的孩子每天晚上8:30睡觉最为合适。小学生的睡眠时间一定要充足，因为孩子年龄小，在成长发育的关键时期，如果缺少睡眠的话，也会影响他们的骨骼发育，在夜晚的9点至凌晨1点是生长发育素分泌最旺盛的时间段，所以孩子如果进入深度睡眠的话，对于他的生长发育是有很大好处的。所以在8:30之前最好...
答：以下几点小建议分享给各位家长。养成良好的睡眠习惯从小开始培养良好的睡眠习惯是非常重要的。例如,避免让孩子养成叼着奶瓶入睡的习惯,或者在他们还醒着的时候就将他们放到床上。建立规律的睡眠时间表当宝宝三个月大时,你就可以开始培养他们有规律的睡眠习惯。对于10岁以下的孩子,确保他们晚上9点前入睡是很重要...
答：一个人需要睡多长时间，不同年龄段不尽相同，成年人最为常见的睡眠需求是7~8小时。大致来说，新生儿每天睡眠时间不少于20小时；婴幼儿约15小时；学龄儿童约10小时；成年人约8小时；老年人为5～6小时。综上可得小学生的最佳睡眠时间在21点至7点，这样才可以保证10小时的睡眠。
答：回答：意见建议: 按人体生物钟的规律,入睡的最佳时间是22～23点,起床时间为早晨5～6点。按此规律睡眠可获得最佳的睡眠效果。 、小孩9至10个小时 所以还是晚上九点左右就开始睡觉为好。
答：“世界睡眠日”提出一个标准，小学生的睡眠时间是10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时。睡不足，对孩子的代谢功能和免疫力功能都有影响。孩子可能因此精神不集中、意志力低下。不少家长都会让孩子周末少上一些补习课，多让孩子补充睡眠就是最好的补救方法了。良好的睡眠质量，体现为是第二天早晨...
答：最好晚上再8点或九点前都要让宝宝睡久点的时候让宝宝睡着，因为这样的话对宝宝的身体发育是有很大的帮助的，如果是宝宝每天晚上要到十点多的话，这对宝宝的身体发育是有很大的影响的
答：孩子的睡眠时间对身高的发育有着重要的影响。专家建议,10岁以内的孩子最好在晚上9点半前就进入梦乡。那么,怎样才能让孩子养成良好的睡眠习惯呢?这里有几个小妙招,帮助你让孩子乖乖地在9点半前入睡。设定固定的睡眠时间为了让孩子养成良好的睡眠习惯,你可以设定一个固定的睡眠时间,让孩子知道什么时候该上床休息。...
网友评论：
江侧17594243702：
孩子晚上几点睡是最佳时间 -
8770戚备
： 许多育儿专家都已指出,婴幼儿的最佳生长时间是在每天的22点至次日凌晨2点,而且宝宝睡觉都有20分钟的浅眠期,之后才进入深度睡眠,所以最好让宝宝在晚上8点半之前上床睡觉,9点之前睡熟.但实际生活中的小孩都是晚上9点到10点才上床睡的觉 .只要睡够睡眠就好了.
江侧17594243702：
孩子晚上几点睡最好? -
8770戚备
： 关于孩子睡觉的问题,一直是争论不休,有人说,只要孩子每天睡够量就好了.有人说,必须早睡早起,才能让孩子更健康.方法/步骤一个人的身高,除了遗传因素,还受到睡眠、营养、运动等方面影响,其中睡眠是除遗传外影响孩子身...
江侧17594243702：
孩子几点睡觉最合适,妈妈一定要看 -
8770戚备
： 一般宝宝睡眠时间和白天睡觉时间的长短有关系,也和妈妈平时给宝宝养成习惯有关系,但还是建议晚上9-10是最好的睡觉时间,如果超过10点以后,不利于宝宝的生长发育,因为到11点时宝宝就会进入深睡眠,那样有利于宝宝释放生长激素,所以可不能睡的太晚哦.妈妈可以每天往前延长一点时间,八点以后就要给孩子制造睡觉的气氛了,放一些轻音乐啦或者讲故事啦,唱儿歌啦,等等都可以,总之就是不要太吵,让孩子慢慢安静下啦,慢慢睡意不也就来了,像这样给宝宝制造一个睡眠的气氛,这样慢慢就会养成习惯的,宝宝就会早睡早起的.
江侧17594243702：
小孩晚上什么时间睡觉最好 -
8770戚备
： 9点前睡,最晚十点前,因为晚上10:00到2:00是小孩生长发育最快的时候,以前我家宝宝都要到11点左右才睡觉的,后来去体检的时候医生说太晚了,会影响孩子的生长发育的,所以时间一定要控制好,如果晚上不肯睡,一般都是白天睡太多,或者临睡前玩得太兴奋了,所以家长要把握好孩子的作息时间!!!
江侧17594243702：
小孩子几点睡觉比较好? -
8770戚备
： 许多育儿专家都已指出,婴幼儿的最佳生长时间是在每天的22点至次日凌晨2点,而且宝宝睡觉都有20分钟的浅眠期,之后才进入深度睡眠,所以最好让宝宝在晚上8点半之前上床睡觉,9点之前睡熟.但实际生活中的小孩都是晚上9点到10点才上床睡的觉 .只要睡够睡眠就好了.
江侧17594243702：
小孩子晚上什么时候睡觉是最好的 -
8770戚备
： 对于正在成长发育的儿童来说21:00~22:00睡觉最好,因为这时候正是生长激素活跃时期,睡足十小时最佳.
江侧17594243702：
儿童几点睡觉最好 -
8770戚备
： 要充分休息,除了与时间有关还与环境有关呢.正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需要8小时,老年人因新...
