全马340配速是什么级别
答：全马330啥意思 全程马拉松距离是42.195公里，全马330意思是跑完用时3小时30分钟，平均配速大约是4分55秒左右，这个配速在业余选手中属于中等偏上的水平了，以这个配速跑下来的不多，主要是距离太远，能不休息跑完全程马拉松的不多，要求有一定的意志力和耐力。全马330平均配速是多少 全马是全程马拉松...
答：1. 全马240代表了跑者完成全程马拉松（42.195公里）的平均配速为2小时40分钟，即3分48秒/公里。2. 这个水平的配速表明跑者能够在3小时之内完成比赛，属于高性能的表现。3. 在业余跑者群体中，全马240的配速属于上游水平，展现了跑者的良好体能和耐力。
答：每公里3分40秒。全马340指的是跑完全程马拉松所用的时间为3小时40分钟，全马共42.195公里，平均配速为每公里3分40秒。
答：6:23的配速。如果你是男的算中等，能跑进400才能说是比较快的，跑进330可以称得上业余中的大神。如果你是女的能完赛就挤掉了一大堆，跑进430很不错的成绩了！
答：中等靠上的水平。根据查询全马315消息得知，全马315中等靠上的水平。全程马拉松距离是42.195公里，全马315意思是跑完用时3小时15分钟，平均配速大约是4分36秒左右，这个配速在业余选手中属于中等靠上的水平，在业余跑者中能破3个半小时的都是很厉害的，4分36秒的配速大部分人是达不到的，要求平时...
答：而如果全马以4分配速去跑，其最终成绩为2小时50分以内，这个成绩对于大众精英跑者也是相当优秀的成绩。换句话说，大众精英跑者竭尽全力才能实现的成绩对于顶尖精英运动员来说，还仅仅是轻松跑而已，用一句俗语来说就是——不要拿你的业余爱好去挑战别的专业饭碗。不同水平跑者轻松跑配速很多大众跑者...
答：“天王盖地虎！”“宝塔镇河妖！”黑话：一种特殊的语言讯号，江湖中人彼此联系的一种特殊手段。有人的地方就有江湖，有江湖就有黑话。今天来说点跑圈的“黑话”，你听得懂吗？1. 全马、半马 全程马拉松：42.195公里。半程马拉松：21.0975公里。2. 配速 每公里所需要的时间。例：胡档配速530,平均...
答：能跑下来全马拉松的人有多强？马拉松属于竞技性的体育运动，有半马和全马之分，半马21.0975公里，全马42.195公里，咱先不说你能不能跑下全马，就单单那半程马拉松来说，就有很多人坚持不下来，而且半马和全马完全是两个世界。下图是男子对应的等级能力要求，摘自《运动员技术等级标》国际健将：2:...
答：全马240是一种高水平的配速。马拉松是一项艰苦的跑步运动项目，全程42.195公里，全马240指的是跑完马拉松全程用时2小时40分钟，平均配速大约是3分48秒左右。这个配速水平非常出色，不仅总用时在3小时以内，而且配速也超过了4分钟，这在业余跑者中属于上游水平，具有相当的统治力。
答：5配速是8分12秒左右，这类型的跑者，前半程正常配速在6分30秒左右，后半程非常容易跑崩，进入了跑走结合的状态，配速一直掉。主要原因是跑量不足，配速不合理，导致跑崩。3、500~530完赛：大众跑者2级 配速7秒~7分50秒左右，这类型的跑者已经有了几次的全马经验，懂得平均配速分配，可以一直...
网友评论：
缪阙17249348464：
全马430完赛在业余跑步里面是什么水准 -
62818任咱
： 6:23的配速.如果你是男的算中等,能跑进400才能说是比较快的,跑进330可以称得上业余中的大神.如果你是女的能完赛就挤掉了一大堆,跑进430很不错的成绩了!
缪阙17249348464：
平时跑步配速都是6分钟左右,全马能破4吗 -
62818任咱
： 4:30配速是指一公里跑步用时4:30秒.这个速度还是不慢的.况且跑四十分钟,大约需要跑9公里.如果你平时没有锻炼基础,怎么也得需要练习半年以上的时间的锻炼.再者人与人的身体素质不同,因人而异.
缪阙17249348464：
云南大理下雨是不是没法上山 -
62818任咱
： 可以上山,但上山后几乎什么也看不见,全在云雾里,加上雨水大,没什么意思的.另,游大理最好的季节是每年的四五月间,有“大理三月(农历)好风光”一说.
缪阙17249348464：
＂天生我才必有用.＂出自哪首诗,全首诗的所有内容是什么? -
62818任咱
： 将进酒李白君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回. 君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪. 人生得意须尽欢,莫使金樽空对月. 天生我材必有用,千金散尽还复来. 烹羊宰牛且为乐,会须一饮三百杯. 岑夫子、丹丘生:将进...
缪阙17249348464：
轮台东门送君去的全是什么 -
62818任咱
： 白雪歌送武判官归京 【作者】岑参 【朝代】唐代 北风卷地白草折,胡天八月即飞雪. 忽如一夜春风来,千树万树梨花开. 散入珠帘湿罗幕,狐裘不暖锦衾薄. 将军角弓不得控,都护铁衣冷难着. 瀚海阑干百丈冰,愁云惨淡万里凝. 中军置酒饮归客,胡琴琵琶与羌笛. 纷纷暮雪下辕门,风掣红旗冻不翻. 轮台东门送君去,去时雪满天山路. 山回路转不见君,雪上空留马行处.
缪阙17249348464：
“腹有诗书气自华”出自哪首诗,全诗是什么,谁写的?? -
62818任咱
： 苏轼《和董传留别》 粗缯大布裹生涯, 腹有诗书气自华. 厌伴老儒烹瓠叶, 强随举子踏槐花. 囊空不办寻春马, 眼乱行看择婿车. 得意犹堪夸世俗,诏黄新湿字如鸦
缪阙17249348464：
全马是多少公里
62818任咱
： 全马指的是全程马拉松,全程马拉松是42.195公里.马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为...
