全马2小时30分啥水平
答：高。根据查询《运动员技术等级标准》显示，全马的优秀水平是在1小时30分至2小时30分之间，而国际级选手的成绩通常在1小时10分到1小时20分，马拉松2小时9分成绩，属于是高水平。
答：有很多业余顶尖高手其实已经是职业的水平,但是也许由于年龄等各种原因,没有成为职业选手,但是绝对有和一般职业运动员一战的水平。 判若云泥 一般职业运动员和业余里顶尖高手之间的差距有多大呢? 就拿马拉松来说,业余马拉松里顶尖高手男子全马成绩在2小时30分钟-2小时50分钟,而一般省队职业马拉松运动员,全马成绩在2小时...
答：普通人，从零基础开始跑步，5公里、10公里、21公里（半程马拉松）、进阶到42公里，这就需要一两年的时间去实现，有计划、有效率地进行跑马训练。普通跑者完成全马的成绩通常会从5小时跑进4小时，再到3小时，这就已经是中上等水平了。能进奥运会的话，男子全马的达标成绩是2小时16分，女子全马达标...
答：全马世界纪录是2小时的世界纪录水平，也就是著名的马拉松赛跑赛道上的最快成绩。具体的世界记录是由多个重要因素共同决定的，下面将进行详细解释。1. 全马纪录指的是全程马拉松的最快时间，具体来说是在跑完特定距离的赛道时所需要的时间。通常发生在非常专业的赛事上，受到各种因素的影响，包括运动员的...
答：全马正常时间是两个小时到三个小时之间，赛前要经过两三个月的系统训练。马拉松误区：忽视热身和拉伸。跑步作为一项有氧运动，虽然难度不大，但是如果持续时间长、强度比较大的话，对身体也是有损耗的，另外所有的运动形式都不应该割裂成单一的运动，尤其要注意热身和拉伸。更多关于全马正常时间是多少，...
答：六小时跑完马拉松换算下来，平均配速8分32秒，换算一下就是7公里每小时，很多人觉得这个速度一点都不难，不用练也能完成，这你就错了，你或许可以用这个速度跑十公里，但全马并不是简单的四个十公里，越到后面，身体所要承受的压力就越大。据统计，在2019年，中国能跑下全马的人只有26.2万，占...
答：首先我们先定义一下什么叫做资深马拉松爱好者，我觉得总跑量2000+，参加过5场全马以上，并且成绩400以内，应该算是资深的跑友了，而330以内算得上精英跑者～那专业运动员（国内），全马大部分都在220左右，为数不多的在2小时20分以内；半马水平大部分都在1小时05分左右 差别在哪，成绩当然很容易看...
答：是的。指完成一场全马马拉松比赛的最佳成绩为2小时40分钟。全马是指全马拉松，即42.195公里的长跑比赛。PB是英文Personal Best的缩写，意思是个人最佳成绩。因此，全马PB240是指跑者在完成42.195公里的全马比赛时，用了2小时40分钟的时间，这是一个非常优秀的成绩。
答：全马240是高水平。马拉松是一项艰苦的跑步运动项目，全程42.195公里，全马240的意思是跑完马拉松全程用时2小时40分钟，平均配速大约是3分48秒左右，这个配速水平厉害了，不仅总用时打开3小时，配速也打开4分钟了，这个水平在业余跑者中属于上游，在业余跑者中绝对有统治力。
答：他在2018年柏林马拉松上以1小时59分40秒的成绩打破了2小时大关。3. 因此，能够跑完全程马拉松在2小时18分之内，意味着运动员的水平非常高，接近世界顶尖水平。4. 全马，即全程马拉松，是一项距离为42.195公里的极限耐力跑赛事，对运动员的体能、技术和策略都有极高的要求。
网友评论：
松复14733152684：
马拉松全程42公里 大概要跑多久?是多少米? -
27586杭阎
： 全程马拉松标准是42.195公里,就是42.195千米.马拉松一般人无法完成马拉松,只有经过专业训练的人才能跑完全程. 截止到2020年11月,男子马拉松世界纪录为2小时1分39秒.2018年9月16日,肯尼亚著名长跑运动员埃鲁德·基普乔盖在...
松复14733152684：
全马430完赛在业余跑步里面是什么水准 -
27586杭阎
： 6:23的配速.如果你是男的算中等,能跑进400才能说是比较快的,跑进330可以称得上业余中的大神.如果你是女的能完赛就挤掉了一大堆,跑进430很不错的成绩了!
松复14733152684：
半程马拉松一般人时间是多少(半程马拉松一般人时间1小时30分什么?
27586杭阎
： 马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种.那么半程马拉松一般人时间是多少呢?1、半程马拉松所需时间与运动员体能等方面有关.2、专业跑者大概一个小时就能完成,业余运动员一般2-3个小时就能完成.当然,也有身体不好需要更多时间的人.
松复14733152684：
全马一般多少小时
27586杭阎
： 1、如果是一个年轻人,在20到30岁左右,没有经过任何训练的话,连通跑步加上休息的时间,大约在6个小时左右,这个时间跑完全程不会太累,如果受过一年左右的训练,那么跑完全程只需要5个多小时的时间,要是训练了5到6年,可以跑到4个小时之内.2、如果是一个专业的运动员,平时也非常注意训练,那么跑完全程只需要3个小时,如果训练得当加上年轻的话,这个事件还会更短.3、如果想要轻松一点,不要那么累的话,可以慢慢的跑,大概在7个小时之内就可以跑完全程,也是非常容易的.
松复14733152684：
全马是多少公里
27586杭阎
： 全马指的是全程马拉松,全程马拉松是42.195公里.马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为...
松复14733152684：
我跑马拉松用了3小时30分 怎么样跑5000米在17分之内??急急急!!! -
27586杭阎
： 1、5000米跑一般都是采用中等的速度和均匀的步子跑.要求跑的轻松协调,身体重心平稳,直线性强,尽量提高肌肉用力和放松的能力,既要讲究动作效果,又要注意节省体力,还要注意跑的节奏性,良好的节奏,可为内脏器官的活动创造有...
松复14733152684：
人类长跑的里程极限是多少? -
27586杭阎
： 科研人员对限制人类速度的因素进行了研究,他们发现,人类的最快速度可能是由体内肌肉的运动速度来决定的.以前的研究发现,速度受限的主要因素是四肢只能承受一定数量的力.但是据最新研究,人类腿部可以承受的力,比最大奔跑速度...
