孙思邈流传下来的养生十三法中的发常梳，对身体健康有哪些好处？
引言:经常梳头能够促进我们头部血液循环，促进毛囊吸收营养物质，保证我们头发的光泽， 孙思邈流传下来的养生十三法中的发常梳，对身体健康有哪些好处？
一、什么是发常梳？
孙思邈相传是屈原的后人，是唐代医药学家，被后人尊称为药王。孙思邈早年间提倡讲究个人卫生，重视运动保健，提出了食疗、养生、养性、保健相结合的防病治病主张。孙思邈的养生十三法又被称为聪明法，孙思邈。十分重视民间的医疗经验，不断走访民间记录民间的偏方药方，完成了著作《千金要方》。孙思邈的养生十三法中的发常梳指的是。先将手掌从惹由前额开始，向头上方扫过去，今后老在少会，早晚各20次，可明目祛风，减少白发的产生。
二、孙思邈养生十三法发常梳的好处
早在中国古代就认为经常梳头。可以疏通气血，起到滋养头发，健脑聪耳，散风明目，防治头痛的作用。隋朝名医巢元方就指出经常梳头可以通畅血脉，祛风散湿，减少头发变白的作用。而且梳头也是一种养生，人们在清晨起来早已经养成了洗漱梳理的习惯。经常梳头可以让头部毛孔做舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛使头发生长迅速。而且经常梳头，能够舒筋活血，打开头部的穴位和经络，促进局部血液循环，防止血瘀具有提升醒脑的功效。还能够预防头部疾病的产生，经常梳头发具有保健身体的功效，坚持梳头，能够延缓大脑细胞的衰老，防止老年痴呆，也能够缓解头部压力，让脑部神经得到一定的放松。此外经常梳头可以为头发提供营养，让头发变得更加整齐，为毛囊提供充足的营养，让头发保持健康的状态，减少脱发。
三、梳头发有哪些注意事项？
我们在梳头发的时候速度不能过快，容易导致头发损伤引起头发断裂，当出现头打结的头发时，不要用蛮力使劲梳头发，可能会牵扯到头皮，影响头发生长。同时在梳头弄的时候还要选择梳子，尽量选择木梳或者牛角梳，不能使用塑料的梳子，因为塑料梳子在梳头的时候容易发生静电。梳头发会给身体带来一定的好处，所以没事的时候应该多梳头发，但是梳头发时，也有一定的技巧，不能盲目，不然会伤害头发发根。
促进头皮血液流通，减少脱发，让头皮更健康，缓解头痛，偏头痛等症状，而且可以益气活血，舒筋通络，祛风除湿，让身体更健康，身体抵抗力更好。
可以促进血液循环，能够改善气色，可以增强人体的免疫力，能够起到明目的效果，还可以预防脱发。
活气补血，养发，促进大脑发育，促进血液循环，减少脱发。
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