前滚翻不敢翻怎么克服恐惧
答：如果是最后膝盖外侧磕地疼，那就是手臂的问题，注意手臂触地保持在腿的内侧。建议不要只顾不停的练习，也要反思和感受自己的动作，做到每次练，都有感悟。只要在室内，尽力做到细节的完善，那么到室外，就只需要客服恐惧了。垫子到草地到地面，希望你能感受突破自己的喜悦！
答：要注意头的角度，两手向前，稍弯，在翻的时候低头看自己的腿，然后就是一个动作，手着地，其实是很快的，手着地的时候，人的身体就和手着地后保持一致的，不是说手着地了，人还没有弯下去，去前翻滚还没有，就是说手着地的时候，已经向前滚翻了。 已经要给自己一个快速的力量，有的人做好了，...
答：做前滚翻动作。。。重点就是克服心理障碍！ 加油 转载这个动作：我作一下自己的解释，是部队里教的，我们做的也是不错的，关键看你在实际练习中的动作要领怎么掌握：一、 起身跃起的时候，人在空中，（注，我不知道别人这样前滚翻，有没有动作，我告诉你的是电视上那一些有腾空动作的前滚翻，）因为...
答：晕是因为你不习惯翻或多多少少心里有些恐惧感。其实没事的，多练练，不怕了就不会晕了。如果只是为了应付考试，晕点也无所谓啦，反正就一瞬间的事。
答：然后身边一定要有人保护，包括地上也必须有软垫一类的保护措施。2.加入抬起膝盖的动作。双腿蹬地后，加入抬膝动作；在跳起时身体前倾，抬起膝盖。落下时，双腿伸直。如图所示：3.最后提一个建议，可以先让孩子在蹦床上练习，等到他没有恐惧的时候，自然而然就可以做前空翻了。
答：这样也能起一点摩擦力...如果墙没问题的话，那么就是你的握力太差了，找自己的朋友玩握手，单手玩，用上你的最大力气直到把朋友的手握痛为止...如果你的手被你的朋友握痛了你就要多抽时间找朋友握手了...前滚翻没有什么时机，是很自然的（基本上不用用力）...做滚翻时有两种：一种是带助跑...
答：作为一个体育老师，我的学生中也有不少你这种情况，首先你要做的是要克服恐惧。其实没什么可怕的，做的好于不好都在垫子上，而且还会有老师的保护帮助，不会受伤。再3就是要掌握前滚翻动作要领。主要就是蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部...
答：四、 身体向前翻的时候，要快，要稳，要注意头的角度，两手向前，稍弯，在翻的时候低头看自己的腿，然后就是一个动作，手着地，其实是很快的，手着地的时候，人的身体就和手着地后保持一致的，不是说手着地了，人还没有弯下去，去前翻滚还没有，就是说手着地的时候，已经向前滚翻了。五、 已经...
答：是老师吗？献丑了。我觉得主要是手撑的力度是否平衡，然后就是前翻的速度，太慢了也不行，女生手上的力度把握不好。建议把海绵厚度减薄，面积加大，一来平衡好控制，二来心里上减轻恐惧感
答：四、 身体向前翻滚时，要快速而稳定，注意头部的角度。在手着地时，身体应与手保持一致，避免手着地后身体还未翻滚完成。五、 给自己足够的快速力量，如果做得好，滚翻后应能直接站起来。六、 最后，祝你练习愉快。如果有任何解释不清楚的地方，欢迎留言提问。如何克服恐惧心理？恐惧心理是在真实或想象...
网友评论：
宰郎13593052814：
害怕做前滚翻怎么办 -
66326冶伊
： 找一个会做而且明白动作要领的人教你,等你知道动作要领以后,成功做一次以后就不会再害怕了.以前之所以害怕,就是因为你不知道如何做好前滚翻,不知道如何让用力,用什么部位着地,才会失败,致使害怕.没关系的,加油!
宰郎13593052814：
我不敢翻前滚翻怎么办? -
66326冶伊
： 我初中时的体育课也遇到了这种情况,心都提上来了,就是不敢往前翻啊!后来我悄悄再家里想练习的,找了个很厚的垫子,几经犹豫呢.最后我翻过去了,主要是要克服心理上的恐惧感,还有我发现把头靠的离身体近一点,尽量垂直一些,臀部上翘一点,这样子翻起来比较容易哦!希望你能和我一样战胜自己哦!
宰郎13593052814：
如可克服不敢前滚翻的心理?
66326冶伊
： 那想象一下翻了会造成最坏的后果,再看看旁边那么多同学在旁边支持你,保护你,还怕吗?
宰郎13593052814：
《鱼跃前滚翻》教学中如何突破学生心里恐惧 -
66326冶伊
： 一、教学一例 我先利用图片进行动作要领的讲解,并做模仿练习.我分成两步教学,前滚翻练习时,他们都做得很好,但是,学生一到做鱼跃动作就卡住了,都是跑到障碍物前产生怯意停下,不敢跳跃.在体育课中,我们经常碰到类似现象,如...
宰郎13593052814：
不敢前滚翻怎么办?真的好怕 点都不敢 很怕 我是不是很笨啊?是不是很胆小?怎么办 -
66326冶伊
： 要克服这种心理 人家都敢 你也要试试 也许很简单的
宰郎13593052814：
如何前滚翻~老是不敢 -
66326冶伊
： 楼主你太害怕了,我一直自己在床上翻前滚翻和后滚翻.教你一下,但是在做之前一定要先做准备运动:头向前2次,向后2次,向左2次,向右2次,然后脖子按顺时针转一圈,再按逆时针转一圈.注意!一定要做到位!!!这样,才不会扭到!!! 蹲着,成虾米状~手撑在地上,然后脚往下顶,你就往前翻,注意,身体一定不能展开! 好了,自己练一下~~~(呼,打字打的手好酸~)!
宰郎13593052814：
为什么一直不敢翻滚 -
66326冶伊
： 哎.我小时候也是.不敢劈叉.然后学舞蹈学一半不学了.学形体也是.劈叉0分.侧撑翻倒立我压根不敢做.前滚后滚倒是可以.心理障碍吧.不懂.其实我觉得心理有些东西真的挺难克服的.我连滑梯都不敢滑的说..
宰郎13593052814：
我14岁男上体育课不敢前滚翻怎么办? -
66326冶伊
： 属于事故后恐惧症了!男孩子应该大胆点,勇敢面对自己的弱点!克服心理阴影!! 锻炼自己,希望你能成长为一个勇敢男子汉!
宰郎13593052814：
不会做前滚翻.... 老师课上一直说屁股抬高,眼睛看腿,头低下去. 可是我真心不敢做!脖子戳了这么 -
66326冶伊
： 很高兴见到亲的提问,百度团队积极为您解答,希望对你有所帮助,祝你生活愉快,有益望采纳这个动作很简单的,是你心态的问题,有时候对自己狠一点,不过一定要在垫子上面做的,谢谢亲,望采纳!
宰郎13593052814：
为什么体育课时我始终不敢做前滚翻动作,是因为心理障碍还是什么 -
66326冶伊
： 没错,你确实有心理障碍
