加碘盐和无碘盐怎么选
答：选种类：市场上的食盐可大致分为加碘盐、无碘盐、强化营养盐这几类。沿海居民经常食用含碘多的海产品，所以可以选用无碘盐。看外形：观察其外形的同时，应注意有无肉眼可见的杂质。良质食盐结晶整齐一致，坚硬光滑，呈透明或半透明。不结块，无反卤吸潮现象，无杂质。次质食盐晶粒大小不均，光泽暗淡，有...
答：食用含碘的海产品较多，碘的摄入量达标，那么食用无碘盐较好。2、对于生活在内陆地区的人群，大部分人通过自然食物摄入的碘不足，那么食用加碘盐较好。3、对于患有甲状腺功能亢进的人群来说，需要严格控制食物中碘的摄入，就必需选择无碘盐了。食物中含碘较高的食物有海带、紫菜、海产品等。
答：无碘盐对于甲亢患者而言，主张服用无碘盐，或者是高碘地区，因为食物中，尤其是水源中碘含量比较高，如果再吃碘盐，碘摄入量会增加。所以对于这种高碘地区或者甲亢的患者，可以选择无碘的盐。有碘盐和无碘盐的区别：1、含义不同：有碘盐是指在普通食盐中加入碘化物的食盐，而无碘盐是不含碘化物的食盐。2...
答：1. 加碘盐是在普通食盐中添加了碘元素，目的是预防因缺碘导致的甲状腺肿大等疾病。2. 对于孕妇和儿童等需要额外碘营养的人群，加碘盐是一种良好的选择。3. 然而，如果个人已经摄入了过多的碘，或者患有甲状腺功能亢进等病症，那么无碘盐可能是更合适的选择。4. 在选择食盐时，应根据个人的健康状况和碘...
答：如果你和你的家人没有特殊情况，那就放心选择加碘盐就可以了，一般人都是缺碘的，食用加碘盐会对身体更有好处。而一些特殊人群，比如甲状腺疾病患者，则需要选择无碘盐。高血压病人和平时吃的特别咸的人则更加适合低钠盐。大家根据这个原则，然后结合自己的实际情况，就可以买到适合自己的食盐了。
答：1 加碘盐和无碘盐哪个好 因人而异。加碘盐一般是将碘酸钾按照一定的比例加入无碘盐中配制而成的，两者最主要的区别就是含碘量的多少。对于长期居住在内陆地区或者本身比较缺碘的人来说，日常的饮食难以满足人体每日对碘的需求，所以是比较适合食用加碘盐的。而对于甲亢患者来说，本身甲状腺激素就分...
答：食盐加碘与不加碘其实是一样好的。目前人们食用的基本是加碘食盐，没有特殊情况时，大多数人食用加碘盐或不加碘盐均可。现代人普遍不缺碘。盐本身也含碘，只不过加碘盐的碘量稍多。但随着生活条件改善后，我国食用盐中的碘量已经下调，其实对大多数人，食用无碘盐或者碘盐均可，没有好与不好的问题。...
答：选择含碘盐还是无碘盐应视个体需求和生活环境而定,没有绝对的“好”或“不好”。对于大多数人而言,适量摄入碘元素是必要的,因此含碘盐通常是首选。但对于特定人群,如孕妇、哺乳期妇女、甲状腺疾病患者以及居住在高碘地区的人们,他们可能需要更加关注碘的摄入量,这时无碘盐可能更为适合。在选择食盐时,理解个人需求并...
答：在选择食盐时，要根据自身所在的地区，是否是缺碘地区，如果是高碘地区，就没有必要选择加碘盐。即使是缺钾地区，加碘盐的食用量也是需要严格加以控制，不能过量食用。碘作为人体内一种重要的营养元素，在维持机体健康的过程中发挥着重要的作用。当体内碘缺乏时，会对不同年龄段的人群造成一系列严重的生理...
网友评论：
罗邱19781653267：
加碘盐和未加碘盐那一种好? -
50219阎子
： 我之前听过关于食盐的科普讲座,讲座上提到:食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式.不过,不同地区的人补碘需求不一样,所以选加碘盐还是无碘盐主要看自己的补碘需求.像我们湖南地区很多人都是吃雪天加碘盐长大的,因为湖南属于碘缺乏地区,而雪天加碘盐是我们湖南的大型上市国企生产的食盐,纯度高,做菜入味 .
罗邱19781653267：
无碘盐好还是加碘盐好?怎么判断自己适合哪种盐? -
50219阎子
： 加碘盐和无碘盐没有好坏之分,只是适合不同人群食用.专家建议,水碘含量在10.0μg/L以下的地区居民适合食用加碘盐,水碘含量在100.0μg/L以上的地区居民适合食用无碘盐.我们家在湖南,身边好多人都是用雪天加碘盐调味,因为我们这里属于碘缺乏地区,而雪天盐是我们湖南的上市企业湖南盐业生产的,安全、纯度高,做菜很入味.
罗邱19781653267：
无碘盐好还是加碘盐好?哪种盐比较适合日常调味用? -
50219阎子
： 当然是加碘盐好,原因如下:碘是人体不可缺少的微量元素,在体内起非常重要的代谢作用,人体不能没有碘,食盐加碘是国际公认的防治碘缺乏病的主导措施.然而,过多的碘又会引起甲状腺功能紊乱,所以,怎样才是合适的碘给予是目前医...
罗邱19781653267：
无碘盐好还是加碘盐好?怎么知道自己适合吃哪种盐? -
50219阎子
： 无碘盐和加碘盐无所谓好坏吧.它们只是针对的人群不同罢了.身体缺碘的自然需要食用加碘盐,而碘摄入过多的则应该食用无碘盐.像那些有甲亢的人就应该选择无碘盐.一般山区及内陆地区的人应该选择加碘盐.你可以根据自己的生活环境和饮食习惯以及身体状况来选择适合自己的.
罗邱19781653267：
在超市里看到有些盐含碘,有些不含碘,请问无碘盐好还是加碘盐好? -
50219阎子
： 随便,有碘的艳和无碘的盐都可以,只要你没有啥忌讳碘的地方都可以吃的.有的人因为一些身体原因不能摄入过多的碘,就不能吃含碘的盐了
罗邱19781653267：
腌菜用碘盐好还是无碘盐好? -
50219阎子
： 碘盐.腌咸菜的种类是非常多的,有些人喜欢吃腌芥菜,有些人却非常喜欢吃腌黄瓜,还有些人喜欢吃腌萝卜,咸菜看起来外表不好看,但是其实如果腌菜腌制好了,味道是非常美味的,而且还非常开胃下饭,是很受大家欢迎的,腌咸菜主要...
罗邱19781653267：
食用盐加碘好还是不加碘好?为什么 ? -
50219阎子
： 我们在购买食用盐的时候,常常会有选择困难症,因为实在有太多种食言了,有加碘的,有不加碘的,有低钠的等等.所以我们在挑选食用盐的时候总是不知道选择哪一种食盐才对身体是最有益处的,到底是加碘的好还是不加碘的好这是一个很...
