半夜老是醒来怎么回事
答：一觉睡到自然醒的人很少,半夜醒来是正常的,不必担心。。。也可能是你有压力的原因。 qiushui006 | 发布于2013-03-25 举报| 评论 3 0 为您推荐: 头晕是怎么回事 睡觉流口水是怎么回事 尾椎骨疼是怎么回事 肩膀睡醒来疼 全身酸痛是怎么回事 鬼压床是怎么回事 眼睛疼是怎么回事 睡醒来口干舌燥 ...
答：第二、环境的问题，如果睡眠的环境不够安静，经常有噪音或者光照的突然变化等，就会影响睡眠，导致半夜醒来；第三、由于疾病的原因，比如有睡眠呼吸暂停综合征的人，晚上仰卧的时候会导致舌后坠阻塞呼吸道，导致大脑乏氧，当氧降低到一定程度，会让中枢神经系统兴奋，而出现醒来变换姿势，这种情况就会出现...
答：你这样的描述太过简单，无法判断原因。有几种可能：第一种，最近你事情太多，长期处在紧张状态下，心里总有事，所以半夜常常惊醒。第二种，你遇到了一些心理问题，比如焦虑或者抑郁，这种情况需要去医院的精神卫生科或心理咨询科室看看。第三种，如果伴随心悸、出汗等症状，建议去医院的神经内科或者心内科...
答：晚上睡觉半夜总醒原因是多方面的：1.心理暗示(明早有急事要早起等）2.生物钟作用（长期半夜起床等)3.神经衰弱（想的太多）4.生理原因（因为衰老、疾病、长期服药、夜尿频多等）解决办法：1.可以在睡前适当饮用些牛奶 2.睡前对头部进行按摩（可以自学些按摩手法、最简单的就是睡前微微梳头）3.不要老...
答：1 环境因素 晚上睡觉的时候，周围环境过于吵闹，或者房间亮度太大，都会影响人的入睡，容易导致晚上睡觉总是醒。怎么办 睡觉的时候要保持室内安静，房间使用隔音效果好的窗户，以及遮光效果好的窗帘，以尽量避免外来噪音和室外灯光。2 剧烈运动 在睡觉之间进行了剧烈运动，就会刺激大脑神经中枢...
答：晚上老是半夜醒来，怎么办？这是睡眠质量不好，可能是压力大，或者平时太劳累了，可以注意给自己减轻压力，放松心情，注意劳逸结合，保证睡眠质量
答：睡到凌晨三四点就醒的原因有：1、可能是因为褪黑素减少导致的，可能许多人都不太了解褪黑素，其实褪黑素就是身体分泌出来的一种物质，这种物质与睡眠质量的关系很密切。而随着年龄的增长，褪黑素的分泌也会逐渐的减少，这样就会减少睡眠的时间，容易出现失眠、早醒、健忘等情况。2、可能是因为晚上喝...
网友评论：
太腾13918143765：
半夜老是醒来怎么回事
14654史锦
： 白天脑子太活跃,晚上大脑皮层得不到休息所以才会醒
太腾13918143765：
半夜老醒来是怎么回事
14654史锦
： 原因多种多样,其中心事重是一个原因,睡觉太晚也是一个原因,还有人虚弱也会...
太腾13918143765：
总是半夜醒来,怎么回事?
14654史锦
：失眠的话千万别吃安眠药!有很大的依赖性,除非你想一辈子都用安眠药过夜. 如果是不想伤身体的话,最好是喝用野枣(也就是红红小小酸酸的山枣)(在药店或者某些店里有的卖,通常长在山区、河边或者农村的路边……)泡的水,立马...
太腾13918143765：
半夜总醒怎么回事,应该怎么进行治疗? - 久久问医
14654史锦
： 你好,您的这个情况就是存在睡眠障碍问题.一般这种睡眠障碍的问题还是和精神有关,可能是精神压力太大.这种情况就需要进行压力的适当的缓解,可以睡前进行适当的运动或者是睡觉前喝一杯牛奶. 建议平时多注意休息,放松心情,保持健康良好的生活习惯,精神压力不要太大,低盐低脂饮食,少吃油腻的食物,适当锻炼身体,增加身体的免疫力,必要时进行药物治疗,口服中成药或者是中药治疗.
太腾13918143765：
半夜总醒怎么回事,应该怎么进行治疗? - 久久问医
14654史锦
： 你好,您的这个情况就是存在睡眠障碍问题.一般这种睡眠障碍的问题还是和精神有关,可能是精神压力太大.这种情况就需要进行压力的适当的缓解,可以睡前进行适当的运动或者是睡觉前喝一杯牛奶.建议平时多注意休息,放松心情,保持健康良好的生活习惯,精神压力不要太大,低盐低脂饮食,少吃油腻的食物,适当锻炼身体,增加身体的免疫力,必要时进行药物治疗,口服中成药或者是中药治疗.
