半夜1一3点容易醒什么原因
答：原因：晚上1点到3点，根据《黄帝内经》，这属于肝经。肝风旺，气血上行，降得少，然后心肾不交，这个时候就容易醒来，不好睡。解决办法：可服用生脉饮，或五味子颗粒，按要求服用即可。辅助办法：1、睡前可用热水+醋泡脚，引气血下行，再经常按摩、拍打足底，尤其是涌泉穴。2、不吃新来食物，多吃酸苦...
答：1、一般是因为精神压力大，思想顾虑重，作息不规律而引起的。2、睡眠障碍的问题，主要需要放松心情，不要紧张，同时口服药物来纠正，可以口服安神补脑液，养血安神片，谷维素，维生素B6来纠正。
答：晚上1点到3点是肝经运行活跃的时间段，这个时间不睡觉，就会消耗营养、破坏人的好心情。您若是长时间这样子就会对肝脏造成影响，建议补肝护肝。补肝的食物有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等 多饮水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和...
答：按照身体的工作原理来看的话，半夜出现这一种情况，可能就是因为肺的原因，因为3点至5点是肺经旺。这是我们的中医留下来的瑰宝。虽然说西医认为一般的初期肺癌是没有什么症状的，按照中医的理论来说的话，每次当我们自己的肺有问题的时候是会出现一些初期症状的，就是半夜一点到三点起床的症状。
答：凌晨一至三点总是醒来，再难入睡，很有可能是心理上的问题。人们如果长期处于压力过大的状态，就会产生相应的睡眠障碍，在睡眠的过程中往往会出现惊醒的情况。如果这种情况严重影响自己的生活，就可以去医院来检查自己的身体，同时也可以采取药物治疗。人们需要改正自己的不良生活习惯，在睡觉之前不要玩手机...
答：这么多的压力如果积聚在一个人的身上，但这个人却不能适当的休息和调整身心，既为了这而烦恼，又为了那而操心，往往会导致失眠和半夜醒来。2.胡思乱想 这在纠结在感情生活中的人是很容易体现出来的。确实，人类是富有感情的高级动物，这是区别于其他动物的根本特质。但也因为是这样丰富的感情思想才导致...
答：出现易醒的原因，最常见的主要是由于神经衰弱造成的，和平时的睡眠规律也是有关系的，所以这种情况最好继续观察，如果出现睡眠时间短的情况下，考虑和失眠或者是神经衰弱是有关系的，需要及时调理。
答：睡眠对于我们每个人来说都是非常重要的，每天保持充足的睡眠有利于我们更好的生活。但是如果在半夜醒来就会严重影响我们的睡眠质量，一般会在凌晨两三点钟醒来，其实有很多的原因，首先，可能是受到我们休息环境的影响，比如说在一些比较噪声比较大的环境中是很容易会醒来的，虽然说人体在睡觉的时候身体是...
答：经常熬夜导致的失眠，一般没有什么大碍，这种情况一般白天少睡一些晚上早点入睡，睡觉前不要做过于激烈的活动，听听舒缓的音乐，慢慢生物钟就调过来了。第三种情况，是大多数青年人经常有的症状，生活在节奏快，压力大的城市中，每个人面对繁重的工作，还要考虑各种人际交流，以及各种会被辞退的风险。高中...
网友评论：
茅耍19773043664：
睡到半夜1点到3点就醒什么原因 -
69602乐琳
： 宝宝睡觉不踏实多数情况是:受凉不暖和、光着身体睡觉,穿的衣物在屁屁处有空气进入、光脚冷了造成的,儿童不暖和不会说冷,也不会拉被子为自己盖上,反映就是无安全感,害怕等等不踏实,睡觉想睡又不敢睡的情况.当然如果宝宝吃多了,肚子受凉了也是睡不踏实的.所以要给宝宝包好盖好但又不能太厚重,以免造成宝宝身体上的负担.正常半岁前的宝宝一天可睡20小时,睡得越好,发育越健康.
茅耍19773043664：
凌晨一点到三点总醒怎么回事 -
69602乐琳
： 睡眠不是很好,睡前喝杯牛奶,或者买点药调理下试试看
茅耍19773043664：
经常夜里三点醒,怎么回事?
69602乐琳
： 经常夜里三点醒,怎么回事?.............................. 经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动.二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气. 在饮食方面,每餐都有粥或者是汤,食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类. 还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好.对你会有疗效,请试试.祝你健康
茅耍19773043664：
为什么在凌晨1点至三点之间总是睡醒 -
69602乐琳
： 可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,睡觉时心神不安,就会造成你所说的表现,这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间天王补心丸等.
茅耍19773043664：
为什么经常半夜醒来?
69602乐琳
： 昔日 9级 2009-03-29 首先是你的心病,不要自己吓自己,这可能与你的饮食习惯和睡眠的质量有关,可能近期发生了很多事,影响了你的心情.也可能你经常睡的比较晚,所以让你的生物钟紊乱.也许你心里有放不下的事情影响了你的睡眠.这样只是单纯的睡眠不好,不要多想,多提醒自己及早上床休息,早睡早起,睡足8小时,先把生物钟调过来.
