经常睡到1一2点就醒了
答：凌晨1、2点就醒了，建议你调整睡眠时间和晚上要做的事情。我每天睡觉时间都睡不够，恨不得晚上10睡觉才好，但实在是晚上事情多的要命，所以每天晚上都要12点才能睡，是以每天都是深度睡眠的状态，半夜从未醒过。题主在晚上的时候可以去外面跑几圈的步，既可以缓解一天工作的疲惫，又可以提高睡眠质量...
答：回答：病情分析: 你好,属于神经功能紊乱,可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决,也可以使用中药刺五加、远志以及酸枣仁泡水代茶饮治疗。 指导意见: 你好,可以口服氯硝西泮片等镇静药物,但是,必须在医师的指导下使用,配合副作用比较小的中成药物治疗,如安神补脑液,参芪五味子胶囊等,注意劳逸结合,禁忌辛辣食物
答：回答：问题分析: 你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. 意见建议: 避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入...
答：早醒表现为尚能慢慢入睡,但一觉醒来才睡2-3小时,以后则反复不能入睡,离清晨还有2小时或更早时就醒了,且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来,要等到天亮才能起来,如果此时家里人都还在酣睡,失眠者的心情会更加烦躁易怒。 许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的,以下介绍几种: 1.中枢神经系统...
答：你半夜醒了睡不着已经形成了生物钟条件反射了，想要改善你晚上的睡觉时间再适当往后延迟一下，再就是睡觉之前你泡泡脚，舒筋活血放松下。
答：经常在凌晨醒过来，也可能就是单纯的失眠，与神经衰弱有很大的关系。失眠的病因目前来说是不完全清楚的，与精神心理因素、躯体性疾病等因素密切相关。有些失眠患者表现为入睡困难，也有些人表现为睡后易醒过来。因此在凌晨两三点醒过来，而且不易再次入睡，那么很可能是失眠的问题。1点到2点醒要警惕2 ...
答：很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。\x0d\x0a原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；\x0d\x0a原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；\x0d\x0a治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法：\x0d\x0a一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；\x...
答：比如经常半夜1、2点醒过来，到底是什么因素导致的。一起来看看。据有关数据显示，我国拥有睡眠问题的人不在少数。很多人存在入睡困难，或者浅觉或者失眠的问题。比如题主所说的这个问题：半夜三更1、2点经常醒来。毋庸置疑，这肯定是存在睡眠困扰问题。我们找找原因，无外乎下列因素。最重要的因素，我...
答：回答：问题分析: 您好,对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。 意见建议: 可以口服谷 维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐 匹克隆。
网友评论：
邢邢18250539985：
为什么晚上固定1 - 2点会醒来 -
53109寇玉
： 百合莲子粥:取干百合、莲子(带芯,水中泡发)、冰糖各30克,大米100克.干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮,快熟时加入冰糖.此粥清热养阴、润肺安神,适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用.酸枣仁粥:酸枣仁末15克、粳...
邢邢18250539985：
为什么总是睡到半夜一两点就醒了.
53109寇玉
： 白天休息了
邢邢18250539985：
为什么我总会夜里1,2点中醒来? -
53109寇玉
： 和我一样,我也是这个时候醒,好像是因为咱的睡眠是浅睡眠,没进入深睡眠状态,所以容易醒,然后就是经常在这个时间段醒(这个因人而异)
邢邢18250539985：
为什么我睡觉时凌晨一点到两点会醒来 -
53109寇玉
： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态. 可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
邢邢18250539985：
我这两天总是凌晨1点就醒了 不管是昨天16点睡的还是22点睡的 到1点就醒 -
53109寇玉
： 我以前也经常这样,不过我是三点醒,后来我零点睡,睡前一小时前做点剧烈运动就好了.
