半夜1点左右醒来是什么原因
答：是的，说明你现在处于亚健康状态。而你苏醒的时间点恰好反应了问题。凌晨一点到三点是丑时，属于肝经流注时间，如果此时醒来，说明你的肝经运行出现了问题。而失眠的病机病是阳不入阴，综合来讲就是肝阳太过，肝阴不足，阴不制阳，阴阳不协调。希望能帮到你 ...
答：失眠或者睡太早或者上了年纪
答：如果不属于之前工作环境比如白夜班的原因，或者长期的生物钟问题比如习惯熬夜，或者年纪较轻（年长者通常身体原因会导致睡眠较少于年轻人）。那就是睡眠质量问题，压力太大，轻微的抑郁，甚至身体健康出现问题，咨询医生，调节生活是最好的解决方法！
答：出现易醒的原因，最常见的主要是由于神经衰弱造成的，和平时的睡眠规律也是有关系的，所以这种情况最好继续观察，如果出现睡眠时间短的情况下，考虑和失眠或者是神经衰弱是有关系的，需要及时调理。
答：按照身体的工作原理来看的话，半夜出现这一种情况，可能就是因为肺的原因，因为3点至5点是肺经旺。这是我们的中医留下来的瑰宝。虽然说西医认为一般的初期肺癌是没有什么症状的，按照中医的理论来说的话，每次当我们自己的肺有问题的时候是会出现一些初期症状的，就是半夜一点到三点起床的症状。
答：原因：晚上1点到3点，根据《黄帝内经》，这属于肝经。肝风旺，气血上行，降得少，然后心肾不交，这个时候就容易醒来，不好睡。解决办法：可服用生脉饮，或五味子颗粒，按要求服用即可。辅助办法：1、睡前可用热水+醋泡脚，引气血下行，再经常按摩、拍打足底，尤其是涌泉穴。2、不吃新来食物，多吃酸...
答：最常见的原因考虑主要是由于焦虑紧张压力过大引起的入睡困难，失眠造成的。和神经衰弱都是有直接关系的，如果症状严重的情况下，也可以口服安神补脑液调理观察的。
答：如果人们睡的时间比较早，也有可能会出现这种情况，人们一般在睡够了之后，就会醒来。在这个时候，人们可以将自己的睡眠时间向后调一点，在晚上10点多左右的时候在睡觉。如果人们不放心，害怕自己身上有什么疾病，就可以定期做体检。小编认为如果自己的神经比较紧绷，平时并没有让自己的情绪得到放松，就可能...
答：失眠，梦魇，烦恼的事情太多
网友评论：
台鸦19790868522：
半夜1、2点老醒怎么回事?
17004仲狱
： 心态决定一切,如果心态不摆正,你怎么能做好你所在的行业.现在你的累的心态出现了,当让是要好好的调整一番,最简单的方法就是运动,比如跑步,有氧运动,还有瑜伽(虽有困难,但是对疏通筋骨有很好的帮助).也可以使转移注意对...
台鸦19790868522：
为什么我睡觉时凌晨一点到两点会醒来 -
17004仲狱
： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态. 可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
台鸦19790868522：
为什么总是睡到半夜一两点就醒了.
17004仲狱
： 白天休息了
台鸦19790868522：
为什么经常半夜醒来?
17004仲狱
： 昔日 9级 2009-03-29 首先是你的心病,不要自己吓自己,这可能与你的饮食习惯和睡眠的质量有关,可能近期发生了很多事,影响了你的心情.也可能你经常睡的比较晚,所以让你的生物钟紊乱.也许你心里有放不下的事情影响了你的睡眠.这样只是单纯的睡眠不好,不要多想,多提醒自己及早上床休息,早睡早起,睡足8小时,先把生物钟调过来.
台鸦19790868522：
夜间1点左右总醒是什么原因 -
17004仲狱
： 展开1全部 生物钟习惯了那个时候醒.越恐惧那个时候醒,大脑对这个时间的记忆就越强.醒就醒了.没什么的.代表不了什么.什么抑郁症啊什么的,都是人为的起得名字.怎么办:晚上增加运动量.不是出去跑步,是出去散步.走的时间长些,让自己疲倦.最好达到出汗.然后回来洗澡就寝.但是,因为你已经习惯了那时候醒,也许再累,到时候也睡不着.那就继续睡好了.就像我们培养每天大便在早晨一个道理.有人每天大便时间不定,于是,他就锻炼自己.早晨没有便意也去蹲着,每天都是那个时间去.久了就形成了习惯.到那个时候就自然会去蹲着.于是,早晨大便就成了习惯.逐渐调节、坚持定时,————-晚上10点睡,或者再晚些睡.慢慢的,就会把生物钟又调节回来了.
