含vb6多的水果和蔬菜
答：含VB2的有：1、酵母粉、2、猪肝 3、麦片 4、脱脂即溶奶粉5、乌鱼子6、羊奶粉 7、鸡肝8、鸡心9、松子 10、黑豆 ；含VB3的有：1、即溶咖啡 2、咖啡豆 3、麦片 4、谷类早餐食品 5、油炸花生 6、酵母粉 7、花生酱 8、臭豆腐 9、肉类 10、香菇 ；含VB6、含VB12 的有：1、蕗荞2、谷类...
答：维生素B2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2 （煮小米粥时千万不要放碱，把B族元素都破坏了）维生素B3的主要来源於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少。维生素B5的主要来源 酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米 维生素B6的...
答：许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。那么大家知道有哪些水果对于补铁十分有作用呢?跟着我一起来看看吧。补铁的水果 1、桃子补铁 桃子，性味平和，其含铁量是苹果和梨的4-6倍，可以补充丰富的铁质，是缺铁性贫血患者的理想水果，还有补益气血、清肠润燥的作用。2、樱桃补铁 樱桃性温热，含铁...
答：女人补肾的水果蔬菜有：1、栗子 栗子不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、维生素等多种营养素，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。早在唐代，医药学家孙思邈...
答：【维生素B6】 水果:香蕉、牛油果。 蔬菜:胡萝卜、土豆。 肉、乳制品:牛肉、鸡蛋。 谷物豆类:全谷物、糙米、花生、核桃燕麦肉。 【维生素C】 水果:橘子、柚子、草莓、猕猴桃、柠檬、芒果。 蔬菜:辣椒、甘蓝、菜花、芦笋、洋葱、萝卜、西洋菜。 【维生素D】 蔬菜:蘑菇。 谷物、豆类:强化麦片。 肉、乳制品:沙丁鱼...
答：人参果又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c 和多种微量元素，其中锌元素含量最高。人参果每100克鲜果中含蛋白质910毫克，脂肪650毫克，胡萝卜素62.4毫克...
答：由此可知，酸性食物和碱性食物的判断和选择是不能以人们平常的印象出发的，而要以营养学的角度来认识。如常食用的酸性食物有：五谷杂粮、肉类、禽类、水产、蛋类、花生、核桃等；常食用的碱性食物有：蔬菜、粮食中的根茎类(如白薯、土豆)、水果、牛奶、栗子、杏仁等。进一步说，上述食物之所以成酸性或成...
答：其胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，VB12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍，是铁含量最丰富的食物，因此，螺旋藻对防治贫血有积极意义。一克螺旋藻等于1公斤各类蔬菜、水果中维生素和矿物质的总和。螺旋藻含有大量的γ-亚麻酸，这是一种人体必需的不饱和脂肪酸，是健脑益智、清除血脂、调节血压、降低...
答：今天给各位分享vb的功效与作用说明书的知识,其中也会对vb6的功效与作用说明书进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了收藏本站,现在开始吧!本文目录一览:1、VB作用及功效?2、维生素b族功效与作用3、维生素B的作用4、vb的功效与作用vb的功效与作用有什么5、vb12的功效与作用说明书VB作用及功效?维生素B是...
网友评论：
沈盼18687436003：
含维生素b6的蔬菜水果有哪些? -
28329文竿
： 你好.富含【VB6】的食品:鸡肉、肝、土豆、葵花籽、油梨、香蕉、米糠、白米、胡麻粕、胡萝卜、鱼类、牛奶、蛋、菠菜、红薯、豌豆、黄豆、橘子等.
沈盼18687436003：
哪些水果、蔬菜里含有维生素B6(知道的朋友请回复我 -
28329文竿
： 芒果
沈盼18687436003：
哪些水果维生素B6含量丰富 -
28329文竿
： 含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等水果和蔬菜中维生素B6含量也较多含量最少的是柠檬类水果、奶类等. 玉米、糙米、全小麦、黄豆、 绿豆、胡萝卜、蒜头、蘑菇、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉.
沈盼18687436003：
含维生素B2和B6的水果蔬菜有哪些? -
28329文竿
： 维生素B2:动物内脏,乳酪,啤酒酵素,杏仁(好像植物含量比较少,不常吃肉和奶制品者适宜补充) 维生素B6:众多食物(素食)内都含有,但都是微量
沈盼18687436003：
有哪些蔬菜水果含 B6 较多?举例10种以上常见的. -
28329文竿
：[答案] 其实除了蔬菜和水果以外还有很多的.他们都能补充维生素B6的,不过如果你要立竿见影的话,理论上是不存在的……不管怎么说也要等他们被消化吸收吧…… 富含维生素B6的食物 啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜(...
沈盼18687436003：
什么食物含VB6多? -
28329文竿
： 维生素B6与新陈代谢有关 故其需要量随蛋白质摄取量的多少来决定.麦胚、牛奶、酵母、荚豆类、肉类,尤以肝脏和腰子为佳. 维生素B6 有三种作用:帮助蛋白质的代谢和血红蛋白的构成,更重要...
