哪种睡姿有助于长高
答：最好是采用仰卧的睡姿。尽量把睡姿调整为双腿伸直的状态，不要闷着头睡，这样会导致供氧不足，影响生长发育。早点入睡，可以在睡前进行一个小小的自我催眠，在脑海中想象自己的睡姿，同时想象自己长高的情况。以睡的自然，睡...
答：这样也可以使得大脑的血液充分循环，不至于缺氧。最好就是要睡眠时间足够，好好休息。二、新生儿良好睡姿能长高宝宝在小的时候身体都是处于发育阶段的。所以说新生儿应该有一个正确的睡姿，有一个良好的睡姿习惯。这就需要爸爸...
答：睡姿对长高没有作用，睡眠时间才有作用。良好的睡眠对身体发育有很大的重要性。生长激素的分泌高峰是在熟睡时，晚上9时如果能够入睡，生长激素分泌会逐渐增加，到夜里12时左右呈现高峰值，早晨5时以后逐渐下降。如果孩子迟睡，...
答：长高与睡姿也是有一定关系的。首先睡觉不要蜷缩的，要尽量的把身体都伸展开。这样有利于长高。长高的方法给你介绍几种希望对你有帮助。1. 成长时期每天摄取500ml以上的牛奶，并且在晚上睡觉前喝效果更好。虽然吃有营养的...
答：其实这几种都有利于宝宝的发育，我们给孩子进行睡觉的时候，不能够只使用一种，因为对孩子来说是有害的。我们都非常清楚，孩子刚出生的时候整个身体都是偏软的，包括小孩的大脑和头部的发育也是一样的，如果长期保持一个睡...
答：下面就是和成长伸展运动的相关内容。成长伸展运动=生长盘刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长盘恢复运动（瑜伽、伸展运动等）一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长盘刺激运动，伸展运动就是生长盘恢复运动。睡觉前要好...
答：8.每周晒太阳二十分钟。晒太阳有助于身体吸收一些营养素，当然，不是叫你大中午去暴晒，早晨或者傍晚的太阳就可以了。9.站姿坐姿时刻保持挺胸收腹，驼背你还想高到哪去?10.最后，对于任何阶段的人来说，长高需要时间，坚持...
答：睡姿对于长高并不重要，应该保持充足的睡眠和适当的运动。身高60%由先天遗传基因决定，40%受到后天营养、睡眠、运动、内分泌、心情等因素影响。每天保证八小时的睡眠时间，孩子才可以得到充分的休息，第二天注意力才会集中。而...
答：睡觉的姿势确实能够影响人的发育生长. 如果是正处于青春发育期,最佳睡姿是仰卧，睡觉时应注意以下几点:1.睡觉时一定要双脚打直；2.喜欢侧睡的话,一定要向右.避免压着心脏,使脑部血液缺氧 ；3.最好不要趴着睡 ；4.睡眠...
网友评论：
巴竿13346856043：
什么样的睡姿有助于长高
58504庄堵
： 睡觉的姿势确实能够影响人的发育生长. 如果是正处于青春发育期,最佳睡姿是仰卧,睡觉时应注意以下几点: 1.睡觉时一定要双脚打直; 2.喜欢侧睡的话,一定要向右.避免压着心脏,使脑部血液缺氧 ;3.最好不要趴着睡 ;4.睡眠时间要够,基本满足7-8小时,否则长不高!
巴竿13346856043：
晚上睡觉时用什么睡姿更容易长高?
58504庄堵
： 推荐金牌睡姿----“半侧卧位”,有利于全身放松.
巴竿13346856043：
什么睡姿有助于长高?? -
58504庄堵
： 仰谁……睡醒之后,躺着伸懒腰,每天都这样,早上把身体的肌肉和韧带拉伸,有助于张高,还有就是每天拉门框,就是做迎体向上很有用!
巴竿13346856043：
想长高睡觉应该注意什么姿势 -
58504庄堵
： 想要长高生活就要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 身体朝右侧一方睡.因为人体心脏在左胸,一晚上睡觉都朝右边睡,会给心脏加大负荷,长期这样的话对心脏不好,也不利于长高.还有记住千万别熬夜,因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候,这个时候不睡觉.会抑制生长激素的分泌..保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.最后,祝你健康平安,幸福快乐!望采纳.
巴竿13346856043：
睡觉什么样的睡姿有助于长高
58504庄堵
： 通常情况下,一般人以侧卧为佳.仰卧进睡时四肢肌肉得不到放松.睡熟之后手会不自觉地搭压在胸上,轻易引起噩梦;俯卧时胸腹部受压,口鼻易被枕头捂住,还容易＂落枕＂.侧卧时四肢放松,活动范围不大,因此不轻易打鼾.先容一个最好的方法给大荚冬向右侧卧、身体稍微弯曲据说是最佳的姿势,这样可以让全身肌肉松弛、血液活动增多、呼吸畅通.不过要留意思的是,对一个健康人来说,不必过分计较自己的睡眠姿势,没有必要刻意为之,由于在一夜的睡眠过程中,夜间人体翻转次数较多,人是不可能保持一个睡姿到天明的,尽大多数的人还是在变换着姿势睡觉,这样才更有利于身体的发展.
巴竿13346856043：
问下睡觉时最利于长高的姿势是什么?
58504庄堵
： 睡眠姿势与生高无关,不要胡思乱想了,这样实现不了长高梦.
巴竿13346856043：
什么睡姿易长高
58504庄堵
： 最好选择仰位睡觉,或右侧卧位.
巴竿13346856043：
睡觉用什么样的姿势才能长高?
58504庄堵
： 睡眠:脑垂体能分泌一种蛋白质——生长激素.这种生长激素能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育.对促进新陈代谢也有一定的作用.生长激素在睡眠时出现分泌高峰,而且持续较长时间;只有刚出生的婴儿,一天24小时都有生长激素分泌.因此,充足的睡眠是促进长高的重要途径.保持舒适、呼吸顺畅的睡姿.不必苛求必须保持何种睡姿,但是,如果发现孩子压住胸口呼吸不畅,就必须在尽量不弄醒孩子的前提下帮他转换姿势.
巴竿13346856043：
什么样的睡姿可以帮助长高?
58504庄堵
： 仰卧,不要往右或往左躺,把脚伸直点
