儿童10点睡觉影响长高吗
答： 长期晚睡，会损伤人体的「肾气」，容易导致阴虚、过敏体质、呼吸道受损。 小孩生长激素在入睡后的30~60分才会分泌，晚上10点到凌晨3点是高峰期， 小孩太晚睡会影响生长...
答：睡不好是会影响长高的，因为生长激素主要集中在夜间分泌，可达白天3倍 而且有两个时间段对长高至关重要！一个是晚9点到凌晨1点，一个是早上6点前后！这两个时间段生长激素分泌可达到白天的5-7倍！氨基丁酸是通过改善睡眠...
答：孩子睡眠不足，对身心发育主要会造成3个方面的影响，1、晚上22:00-01:00点是生长激素分泌最高峰，错过这个时候入睡会影响生长激素的分泌，从而影响生长发育，导致长不高;2、影响各项身体功能，长期晚睡会造成小孩乏力、嗜睡...
答：有的家长认为孩子多吃点就能有助长高,但专家表示,孩子吃太饱,反而会影响长高️吃得全面想让孩子长高,不是要让孩子吃得多,而是要吃得全面,尤其要注意多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物,如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、...
答：值得注意的是，生长激素大量分泌的前提是，孩子必须处于深度睡眠状态。否则，生长激素的分泌量就会大打折扣，进而影响孩子的身高发育。而人一般在入睡后半小时至1小时，才进入深度睡眠状态，所以建议孩子最好晚上8点半就要躺在...
答：♂️跳绳长高效果明显跳绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便。家长可以让孩子每天跳一次,每次10分钟,坚持为之。此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。10点前睡觉睡眠最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是...
答：人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于清醒时。80%的生长激素在人睡眠时分泌，特别是处于快速生长期的孩子，这个阶段是生长激素分泌的高峰，晚上分泌的生长激素特别多。所以，才有“人在睡中长”的...
答：众所周知，生长激素对于孩子们的身高发育有着重要影响，而生长激素的分泌时间主要是集中在晚上，人在睡眠时会分泌大量生长激素。老人所说的，娃在睡中长就是这个道理。一般来说，最佳睡眠时间为晚上10点至凌晨1点，这个时间...
答：因为小孩子生长激素通常是在晚间10点到凌晨1点达到分泌高峰，所以建议小孩子要做到早睡早起，尽量10点之前就能入睡。2.在一些关于生长激素的文章中，我们经常看到生长激素是影响人体身高的重要因素。生长激素的分泌是脉冲式的。...
答：建议孩子在晚上十点之前最好上床睡觉，婴幼儿期间最好包管15个小时以上的睡眠，婴幼儿也要包管12个小时左右的睡眠，青少年则需求睡足9个小时以上。如许科学的足够的睡眠，才会愈加充沛的影响发展激素的排泄，协助矮个子疾速长...
网友评论：
权勤15384917056：
睡眠与儿童长高有关系吗?
9174谭豪
： 晚上9~10点睡觉是最佳时间,符合人体生长激素的生理分泌特点.因为生长激素在夜间睡眠状态下的分泌量是最高的.所以夜间保持充足的睡眠有利于长高.由于生长激素是脉冲式分泌,夜间熟睡后1小时左右是分泌高峰.当一个儿童总是11~12点入睡,即使次日睡到上午10点,睡眠够了,但夜间生长激素分泌高峰出现少了.为了让儿童达到理想的身高,应养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠时间.年龄越小,相对睡眠时间需要越长,但青春期是生长发育的第二高峰期,需要睡眠时间略有增加,到9~10小时. 夜间睡眠又足又好的孩子,精力充沛,消化吸收能 力强,长个快,长得高.睡得差的孩子,精神差,烦躁、 哭闹、萎靡、不愿吃饭,缺乏营养,个子不长.
权勤15384917056：
宝宝睡眠不足会影响身高吗 -
9174谭豪
： 宝宝睡眠不足会有很多的坏影响,最近很多父母来咨询睡眠不足会不会影响身高的问题,专家回答说,这是非常有可能的,父母一定要积极提高宝宝睡眠质量!睡觉能美容,睡觉能长个子,这是在日常生活中大家口中经常谈论的! 儿童应保证...
权勤15384917056：
晚睡会影响长高吗
9174谭豪
： 人的年龄和工作不同而睡眠时间和长短也不一样,新生婴儿需睡18---20小时,儿童12---14小时,成年人7---9小时,老年人5---8小时.研究证明,人长高全在夜间10点以后,这主要是人的生长激素主要在夜间睡眠中分泌应用,分泌率是白天的3倍,因此保证夜间充足的睡眠极为重要. 床的软硬对身体长高也有一定的影响,过软的床发钢丝床过久下陷身体处于弯曲状态,对身体长高不利,睡硬板床棉絮垫高度适中,有利于身体伸展、翻身、对长高有益.枕头不宜过高过硬,以睡眠舒适为准.温度适中不宜过冷过热,影响睡眠质量也影响身体的长高. 冷月9月1日回答,请你采纳
权勤15384917056：
宝贝晚上几点睡觉不影响长个子?
9174谭豪
： 对身高的影响好像并不大啊 一般小孩8-9点睡觉的多 不知道你家宝宝一宿水几个小时 小孩如果睡觉太少的话确实是会影响长个的 白天多让孩子出去走走 跑跑跳跳 多活动活动 睡前给孩子喝杯牛奶 不但促进睡眠 还能补钙 对孩子长个也是有好处的啊
权勤15384917056：
睡觉时间过少会影响身高吗? -
9174谭豪
： 身高除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,与体内生长激素的分泌也有一定的关系. 生长激素是人体下丘脑的一种蛋白质,它能促进骨骼、肌肉、接缔组织和内脏的生长,对新陈代谢也有一定的作用,分泌过多可引起巨人症,分泌过少,又可...
权勤15384917056：
晚睡觉影响身高吗 -
9174谭豪
：青少年身高与哪些因素有关 在青春期生长突增中,身高的增长非常快.长高的原因主要是骨骼的发育.男孩平均每年可增高7~9厘米,最多可达10~12厘米.女孩平均每年可增高5~7厘米,最多可达8...
权勤15384917056：
14岁男孩,正在发育期,因学习每晚12点睡,影响长高吗? -
9174谭豪
： 发育中最好在10点睡觉,每天不要低于8小时候的睡眠,少玩游戏多运动.
权勤15384917056：
每天12点到1点睡觉,会影响长高吗? -
9174谭豪
： 一定会啊,正在长个子的时候要在9点之前睡觉,早上6点左右起床最好
