四十岁白发怎样改善
答：为了应对白发，可以采取以下措施：1. 保持良好的心态，确保充足的睡眠，尽量减少压力，避免过度劳累，并确保适当的休息时间。2. 定期进行体育锻炼，以增强体质和促进血液循环，这有助于改善头皮健康。3. 注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、微量元素和维生素的食物，如鱼类、乳制品、动物肝脏和肾脏、黑芝麻、...
答：黑芝麻。黑芝麻糊。黑豆。黑色的东西。
答：白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失...
答：1、信念 2、改变生活方式 3、适当用保健品 4、顺其自然 5、染黑***论坛的精华有天然防脱生发的案例,建议看看,也许同样适合你--->
答：二、饮食建议：为了减缓白发的生成，建议日常饮食中多摄入黑芝麻、豆类等富含营养的食物。三、情绪管理：保持良好的心态，避免过度的精神压力，有助于减少白发的产生。四、生活习惯：养成睡前梳头的好习惯，可以促进头部血液循环，有助于改善头发健康。五、染发选择：如果白发数量较多，可以选择适当的染发方式...
答：出现白头发，要看是什么原因引起的，如遗传、熬夜、劳累、肾虚、营养不良、紧张焦虑等的，可以调节不良的生活方式，加强营养，可以吃红枣、黑豆、枸杞等温补，可能有一定的转黑作用。
答：根据你的询问，中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。 为了防止白头的过出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、...
答：有白发。看到白发就觉得自己老了，时常去美发，也不知为什么这么在意白发。随着年龄的增长以后就任其自然生长吧，毕竟常年染发有害处。我也是从四十岁开始有白头发的，这两年是越来越多，我不太想染，所以给自己买个宽的发卡，戴上既美观又可以遮白头发，你可以网上买个试试。发现一根剪一根[捂脸]顺其...
答：二、研究表明，蛋白质缺乏和营养不良是引发白发的因素之一。此外，饮食中缺少微量元素如铜、钴、铁也可能导致白发。三、为预防白发生成，日常饮食中应增加铁和铜的摄入。富含铁的食物包括动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆和芝麻酱等；含铜丰富的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类以及干豆类等。四...
答：看了提问者的主页，是一位女士。据我对我们学校许多位女老师的观察和问询，了解到女人通常会在40岁左右出现长白头发的现象，这是很正常的生理现象，无须过度恐慌或焦虑的。我们办公室的胡老师，82年生人属狗的，还不到40岁，我看她一袭长长的黑发如垂帘瀑布飞流直下，又似漫卷乌云遮天蔽日，就禁不...
网友评论：
郭逃19211089167：
40岁后就有白头发了,怎么改善 -
69601沈章
： 白发,是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故.正常情况下,毛乳头内有丰富的血管,为毛乳头、毛球部提供充足的营养,黑色素颗粒便顺利合成.当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍,或虽然形成但因某种因素,不能运送到毛发中去,从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时,就会出现白发.应注意自我调节,调节自己的情绪、睡眠,尽量保持心情愉快,不要过度疲劳,多注意休息等.坚持体育锻炼,增强体质.讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等.
郭逃19211089167：
我妈四十多岁了 头发白了好多 要怎样调理才能改善白发呢 -
69601沈章
： 我妈的头发也是在四十多岁的时候开始白的.这个和遗传有一定的关系. 还是有个说法是,肾好不好看头发,头发月黑说明肾脏好.保护肾脏就多吃一些很色食物,芝麻,黑米……
郭逃19211089167：
我40岁头发就白了怎么办 -
69601沈章
： 正常的,四十岁左右,身体机能下降引起的!吃补肝肾,补气血的中药生发散,可以调理身体,补充头发营养,不要熬夜!
郭逃19211089167：
40岁长白头发怎么办 -
69601沈章
： 40岁长白头发很正常啊,就自然长呗,不喜欢就去染色盖住
郭逃19211089167：
我四十岁很多白发怎样治疗
69601沈章
： 你好,引起白发的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白 你好,你可以通过吃些食物改善.主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等.动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等.水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等. 以上是对“我是一个刚四十岁的女人·怎么有好多白头发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
郭逃19211089167：
40岁白头发是怎么回事?怎么改善? -
69601沈章
： 多吃黑芝麻
郭逃19211089167：
40岁出现白头发是怎么回事?该怎么办?
69601沈章
： 病情分析: 您好 人到中年的时候 白头发增多也是正常的生理现象 但如果是忽然之间,白头发增多 可能就和肾的亏虚所致 特别是肾精血的不足 指导意见: 所以改善还得要从补肾的精血入手 就要您可以吃人参养荣丸、首乌丸 同时在饮食上多吃些核桃仁、芝麻粥等 饮食以清淡为主 适当的吃些鱼、牛肉等
