坐下蹲下起立动作要领
答：要领:左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下,两手自然放在两膝上,上体保持正直。 (九)蹲下 口令:蹲下。 要领:右脚后退半步,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两手自然放在两膝上,上体保持正直。蹲下过久,可自行换脚。(十)起立 口令:起立。 要领:全身协力迅速起立,成立正姿势或成持枪(炮)、肩枪(筒)立正姿势。 (...
答：第二十五条坐下、蹲下、起立(一)坐下1.徒手坐下口令:坐下。要领:左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下(坐凳子时,听到口令,左脚向左分开约一脚之长;女军人着裙服坐凳子时,两腿自然并拢),手指自然并拢放在两膝上,上体保持正直。2.携枪坐下口令:枪靠右肩——坐下。要领:携枪坐下时,两腿按照徒手坐下的要领进行,...
答：1、 内容：（1）稍息 （2）立正 （3）跨立 （4）停止间转法 （5）三大步伐的行进与立定 （6）步法变换 （7）坐下、蹲下、起立 （8）脱帽、戴帽。敬礼 （9）整理着装、整齐报数 （10） 分列式训练 （11） 阅兵式训练 2、目的：具备良好的军人姿态和雷厉风行，刚毅果断的军人气质，培养令行...
答：口令：蹲下 要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。口令：起立。要领：全身协力迅速起立，成立正姿势。口令：整理着装。要领：双手从帽子开始，自上而下，将着装整理好。必要时，也可以相互...
答：分解练习主要解决的是掌握动作的节奏,而解决动作的稳定性和协调性,我们则需要组织连贯练习,连贯练习的基本联系方法是体会练习、互助练习、集体练习、单个教练。其口令为:“坐(蹲)下”、“起立”,要领是听到口令后迅速按照动作要领实施。好,***入列。 坐下、蹲下、起立讲解示范完毕,大家清不清楚?(众答)清楚。(教...
答：< 二 >: 动作要点 1 、跨步背手动作协调有力 2 、抬头挺胸，精神振作 〈三〉：长犯毛病及纠正方法 1 、两腿跨出过大或过小；可采用单个练习（纠正）2 、两手后背不到位，左手母指约于外要带下沿同高 三，坐下、蹲下和起立∶“听到‘蹲下’的口令后，右脚后退半步，此时右前脚掌着地，体重...
答：1. 当女生需要蹲下时，应保持上身直立，避免臀部抬起。膝盖弯曲，侧身进行取物，并缓慢直起身体，保持上身的挺直。2. 坐下时，首先应整理好裙装，然后再优雅地坐下。避免在坐下后再调整裙子，以免显得不够端庄。3. 上楼梯时，尤其是穿着短裙，应尽量走在他人后面，以防随着步伐的上升而走光。如果不...
答：单个军人队列的要求：军容严整、着装整齐。姿态端正、精神振奋。动作准确、熟练、协调。作风严肃、紧张，遵守队列纪律。《中国人民解放军队列条令》第五条规定了队列纪律：(一)坚决执行命令，做到令行禁止；(二)姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；(三)按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速...
答：对着他的头，瞬间往下划就坐下了，坐下后再下滑就趴下了
答：以后,每次你蹲下把手伸向它的一条腿都要发出”握手”指令,渐渐你从拍它的腿改为拍打地面,再过一段时间,你就什么都不用拍了,只需把手放到它前腿前面即可.毕业时间:将手伸向小狗,发出握手指令,小狗立刻伸出前腿.四.如何教小狗坐下?训练过程:先叫它的名字让它来到你面前,这时你蹲下,用手轻拍它的...
网友评论：
衡胥15622268550：
单个军人队列动作的七个内容分别是什么? -
59370阳纯
： 单个军人队列动作的内容一般有三个:立正、稍息和跨立,具体的内容如下:1、立正动作要领:听到“立正”的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张...
衡胥15622268550：
军训基本动作要领 -
59370阳纯
： 我记得我们军训的时候队列动作就四面转法、齐步走、跑步走、站军姿跨立稍息什么的.挺简单的.要说要领就是站军姿的时候最好把重心放在前脚掌不然站几分钟就会晕倒.
衡胥15622268550：
立正的军姿要领 -
59370阳纯
： 上体保持正直,抬头挺胸收腹两眼向前看,下体保持立正姿势,手紧贴裤线. 手型:十指并拢成空心拳状,大拇指紧贴食指第二关节处.
衡胥15622268550：
军训的蹲下与起立的技术要点 -
59370阳纯
： 蹲姿:左脚平放在地上,左腿自然弯曲向左打开约三十度,右脚尖着地,右脚跟翘起,将臀部的重心座落在右脚跟上,右膝向下向右打开约六十角,两手平放在大腿上,指尖与膝盖取齐,两肘紧贴两肋,上身挺直,昂首挺胸,目视前方.练蹲姿时,必须时刻保持标准姿势,没有命令不许晃动,不许换腿.
衡胥15622268550：
单个军人队列动作有几个内容? -
59370阳纯
： 主要有以下几个内容: 一、立正、稍息跨立 二、停止间转法 三、脱帽、戴帽 四、敬礼、礼毕 五、坐下起立、蹲下、起立 六、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定 七、步法交换 八、行进间转法 具体的要求: (一),知识要求:了解共同条...
衡胥15622268550：
大学军训怎么个训法?(请详细说明,包括作息时间等) -
59370阳纯
： 军训下来男生女生都要变非洲人了,这个就不用我说了.下面说下军训要做的一些动作要领: 一、 立正: 两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然...
衡胥15622268550：
大学军训要学些什么? -
59370阳纯
： 大学的军训科目包括:队列练习、喊口号、匍匐前进、拉歌、半夜拉练等.除了正常的军事训练,有些高校还会有战地救护、轻武器射击、军事地形学、电脑兵棋推演(模拟二战的主要战例)等科目. 目的是端正军人姿态,保持严整的军容,...
衡胥15622268550：
双腿下蹲的动作要领和功效是怎样的?
59370阳纯
： 动作要领:(1) 上体保持直立,双臂前平举,原地下蹲,保持全蹲位数秒,起立还原;(2) 重复数次.要求:尽量深蹲,脚后跟不离开地面.功效:增加下肢力量,促进血液回流,防治腰部疾病、肠胃炎、坐骨神经痛、痔疮和妇科疾病.
