坐久了屁股两侧疼怎么办
答：坐久了屁股会痛是因为局部肌肉疼痛，主要是长期久坐，缺乏运动，局部透气差，所引起的。1、如果是老年人久坐不运动的话，会使记忆力下降，青少年主要具体表现是无法集中注意力，大脑昏沉沉，严重的影响学习能力和工作能力。2、不要长时间保持一个姿势，一定时间后起来舒展一下身体，活动一下下肢，促进血液...
答：你好，长时间保持一个固定的姿势很容易引起腰酸背痛。腰痛可能源于姿势错误 姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素.错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因,通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变,引起肌肉不均衡和紧张,还会使韧带松弛或绷得过紧,所有这些都会引起腰背部疼痛.倒走锻炼（退步走）...
答：能够帮助补肾，从而缓解腰痛屁股痛的症状。最后，对于久坐腰疼屁股疼，我的个人体会是，久坐如果能避免的话还是尽量要避免的，因为除了对腰部屁股之类的有损伤以外，还容易引发很多疾病，所以即使有壮腰健肾丸帮我们缓解腰臀疼痛，还是要多起来活动一下，尽量坐一个小时就站起来拉伸一下、走动一下。
答：一、办公室坐久了屁股疼怎么办？1、每隔半小时起身活动一次，活动5分钟左右。2、坐着时也可以训练臀大肌。每隔10分钟，伸直身体，做一次深呼吸，收紧腰臀部，保持姿势23秒，重复48次。或坐在椅子上，双手用力支撑，收紧臀大肌，并使臀部从椅子上微微抬起。保持姿势46秒，重复48次。3、坐在椅子上伸直...
答：答：这是正常的。因为长期身体都在做一个动作，时间长了就需要运动来缓解自己的血液，促进血液的循环，增加抵抗力，所以坐久了屁股会痛这是正常现象，这是身体提示你需要适当的运动一下了。谢谢。
答：先教你自我检测之法 1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。2:看胸部是否有倾斜(大小边)3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、...
答：屁股疼痛是临床上常见的症状，多数是由于久坐引起局部血液循环不通畅造成的。患者需减少臀部受到的刺激，在疼痛期间一定要注意多走动，避免久坐，最好不要坐在坚硬的木制椅子上，或者在椅子上垫一个软枕。睡觉时要采取合适的睡姿，尽量采取侧卧位，不可采取仰卧位。注意臀部和腰部的保暖，避免寒冷刺激，否则...
答：一般来说当患者坐久了出现臀部疼痛的症状时，这往往大多都与坐骨神经痛以及坐骨神经炎，或者是腰椎间盘突出以及梨状肌综合征有一定的关系，同时患者局部过度的劳累以及受凉受寒也会引起这种疼痛的症状。所以，建议患者一定要及时的去当地的正规三甲医院进行详细的检查，确定病因后在医生的指导下进行针对性有效...
答：二.在自己疼痛的时候，可以给自己贴膏药，可以去询问医生怎么贴比较合适，光是贴药的作用不是很大，而要多休息，避免自己坐在硬板凳上，可以让自己躺着，不要长时间久坐，这样对自己的疼痛就会减轻很多。三.多运动。如果我们的运动不是很多的话，坐久了屁股疼也是很正常的，所以，我们平时要加大对自己...
答：一把来说坐的时候，屁股疼痛主要原因就是你的局部神经受到挤压，产生疼痛的感觉，解决办法有两个：1.如果你太瘦，造成局部皮下脂肪过少，会导致凳子挤压局部神经，那么你可以适当的增肥。2.如果你不想增肥，那么就用楼上的办法，在凳子上加个垫子。
网友评论：
慎视13515194902：
坐久了屁股痛怎么办
42639公吴
： 你要是休息就躺一会 要是上班就站一会
慎视13515194902：
坐久了屁股痛怎么办?
42639公吴
： 长期保持一个姿势对身体各方面都不好,久坐血液循环流通差易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失力量.医学专家建议,凡因工作需要久坐的人,一次不要连续超过8小时,工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动,或自由走动,或做操等,有效避免发生以上疾病.
慎视13515194902：
坐久了屁股痛怎么办?
42639公吴
： 软组织损伤,用骨伤药外敷治疗,它舒筋活络活血散瘀消肿止痛,解决问题
慎视13515194902：
坐久了臀部痛,怎么办?
42639公吴
： 劳逸结合
慎视13515194902：
臀部两侧疼痛,坐久腰疼,是什么情况 - 久久问医
42639公吴
： 你好,根据你的咨询,考虑还是腰肌劳损引起的症状,需要积极化验尿常规和彩超检查.一般情况下腰肌劳损可以服用药物对症治疗.服用药物患者需要对症治疗. 一般情况下,腰疼臀部疼痛,常因为腰肌劳损或腰椎问题有关,注意休息避免劳累,医院骨外科检查明确.建议注意休息,避免腰部剧烈活动劳累,可以局部热敷按摩理疗,医院骨外科检查明确,应用奇正消痛贴膏,腰痹通胶囊治疗.
慎视13515194902：
坐久了屁股两边疼是为什么?
42639公吴
： 第一是.座股神经 会因为长期受到压迫,导致血液、神经不畅通.疼痛. 2.很瘦的人.会因为坐骨被压迫.疼. 我也是 上班天天坐..好郁闷..建议你 一有机会就起身走走. 起来倒杯茶、走动一下..坐的时候背向后靠.坐正.就好多了. 否则斜坐 或者趴着..盆骨会变形的..
