块状肌肉对比条状
答：小腿肚上的肌肉专业的名字叫小腿三头肌，由三块肌肉组成（鱼肠肌、腓肠肌和比目鱼肌），一般来说，条带状的肌肉韧性和耐力较好，所以比较适合耐力性项目；块状肌肉力量大，但耐力较差，容易产生疲劳感，所以适合一些时间不是很长的运动，如健美、百米跑等 ...
答：这还用问，一定是条状肌肉好了，运动员就要这类型的人。至于块状肌肉通俗的讲，就是死肉。只有不科学的练健美的与长期干体力活的人才长这种块状肌肉。
答：练法不同以及个人基因不同导致的差异,有的人基因偏向于长块状肌肉,有的人基因偏向于条状肌肉,不过主要在于后天锻炼方式,如大器材、大负荷锻炼容易长块状肌肉,小器材一般负荷的锻炼容易长条状肌肉,如杠铃、大型哑铃这些容易练出块状肌肉,臂力器、拉力器、引体向上、游泳这些容易练出条状肌肉,各有各的好处也各有各的缺...
答：条状肌肉是条状的，块状肌肉是块状的
答：你这个阐述不是很科学严谨。凭经验来讲你所说的这个问题，前者可能耐力更强一些，后者爆发力更好一些。
答：有网友认为小腿肌肉是条形好，短跑的时候，支撑短跑的是骨骼肌，也就是附着在骨骼上的肌肉，由慢缩肌和快缩肌组成，在低强度的慢跑中，慢缩肌可以提供主要支撑，也会让腿部肌肉更结实，但不会让腿更粗；而在高强度的慢跑中，快缩肌提供能量，就有可能将腿变粗。也有认为是块型好，因为块状肌肉力量...
答：4. 肌肉密度通常指的是肌肉内蛋白质的含量，它与肌肉的力量并不直接相关。在评估肌肉量时，一般不特别关注肌肉密度，而是关注脂肪含量。5. 肌肉的密度可以理解为肌肉的硬度，密度越大，硬度越高，通常意味着爆发力越强。例如，块状肌肉的密度通常大于条状肌肉。6. 人的肌肉密度大约为1.12克/毫升，而...
答：亚洲人的肌肉是大多是块状的...欧洲人的肌肉是大多是条状的...块状肌肉比较灵活，条状肌肉比如容易储存能量...耐力和爆发力比较强...
答：有几个原因：1、每个人的肌肉形态都不同，外观上会具有较大的差异，比如有的人胸肌方一些，练出来比较漂亮，有的人胸肌圆一些，怎么练也是堆成一团。2、训练方法不当，有的人只注重用大重量复合动作增加肌肉围度，而忽视了肌肉线条的刻画。或者动作的选取不合理，还是以胸肌为例，如果只选用平板卧推，...
答：爆发力训练一般对长肌肉没啥帮助，而身上有漂亮的肌肉块对于提高爆发力同样也没有啥帮助。爆发力和肌肉类型也没有关系，主要是训练方法问题，你想训练的部位很容易做到——蛙跳。可以同时训练腰、腹、臀、大腿、小腿、跟腱，主要作用是提高心脏负荷能力和下肢爆发力。训练方法因人而异，一般采用平地蛙跳、...
网友评论：
路思13340625124：
块状肌肉和条状肌肉的区别和好处 -
53984湛汪
： 肌肉群形状分为两种:一种是条形肌群,另一种就是块形肌群.块状肌肉和条状肌肉的区别和各自的特点如下: 一、肌纤维构成不同. 1、条形肌群:Ⅰ型肌纤维,也叫慢缩肌纤维.俗名叫红肌,red muscles ,它直径小,纤细. 2、块形肌群...
路思13340625124：
肌肉有条形和块状,区别是? -
53984湛汪
： 个人认为条形肌肉是做有氧运动锻炼出来的,爆发力和力量强度不如块形肌肉,好处在于协调性好!
路思13340625124：
肌肉有条形和块状,区别是?大神们帮帮忙 -
53984湛汪
： 个人认为条形肌肉是做有氧运动锻炼出来的,爆发力和力量强度不如块形肌肉,好处在于协调性好!
路思13340625124：
如何区分条形肌肉和块状肌肉? -
53984湛汪
： 这个问题比较简单. 用眼睛就可以很简单的看出来. 一盘 块状肌肉 是大块肌 和小块肌.. 肌肉群. 就是有形状. 看起来一块一块的 就是块状肌肉. 比如 胸大肌. 2头. 之类的 条形简单的说就是 线条美., 3头. 背. 大腿 小腿的线条.
路思13340625124：
关于线条型肌肉和块状肌肉的锻炼差别 -
53984湛汪
： 你好!举个例子:比如说用哑铃锻炼!锻炼块状的肌肉就要加大哑铃的重量越重越好,次数1-10个,分两组!锻炼条状的肌肉选个适中的哑铃,次数50次.分2组!锻炼块状的肌肉,加大器...
