小腿肚块状的肌肉和线条状的肌肉，锻炼的方法有什么不同？ 如何将大腿肌肉从块状练成线条状，求具体详细的方法。
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小腿肚上的肌肉专业的名字叫小腿三头肌，由三块肌肉组成（鱼肠肌、腓肠肌和比目鱼肌），一般来说，条带状的肌肉韧性和耐力较好，所以比较适合耐力性项目；块状肌肉力量大，但耐力较差，容易产生疲劳感，所以适合一些时间不是很长的运动，如健美、百米跑等似乎比较简单的就是：韧带拉伸。做多了，小腿的肌肉就会有比较好看的线条。有很多种韧带拉伸的方式。您再可以请教些健身或者瑜伽的达人，传授给你。
说白了 就是一个中看 一个中用
这个还真不懂也！
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