如何戒掉强迫症和洁癖
答：回答：确实有点洁癖,属于强迫症的一种。自我治疗强迫症的方法有以下几种: 1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、..
答：洁癖太严重就是我们所说的“洁癖强迫症”。“洁癖强迫症”可以通过心理治疗、药物治疗、自我调整等方法调整。1.心理治疗：心理治疗方面，常见的有认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等。2.药物治疗：在药物治疗方面，患者可以使用一些抗强迫症和抗焦虑药物，如氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明和氯米帕明...
答：洁癖是强迫症的一种表现形式 强迫症是一种心理疾病，现在强迫症已经成为影响都市人生活的四大精神疾患之一，作为这一类危害极大的精神疾病，人们都迫切想知道强迫症到底该怎么治疗?对于强迫症的治疗，问渠心理网建议以心理治疗为主，辅助药物治疗！一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为...
答：洁癖属于强迫症的一种，自我治疗强迫症的方法有以下几种：1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这...
答：洁癖强迫症实际上是强迫症的一种，是过度的关心个人或者环境的卫生状态。克服的方法是正确的认知清洁观，你的一些看法是不是正确，是不是为所有大众接受。如果大众都能够接受的东西，你不能够接受，说明你的行为、思维是不正确的，就应该克服。假如反反复复克服不了，还有一个方法是和它共处。过分延长...
答：问题一：洁癖症的治疗方法 洁癖症是一种以过分关注个人卫生和清洁为特征的强迫症。患者通常会过分洗手、消毒，甚至影响日常生活。治疗洁癖症通常需要综合心理治疗和药物治疗。1. 认知行为疗法：通过与患者交谈，帮助他们认识到洁癖行为的非理性，并逐步改变其思维和行为模式。2. 系统脱敏疗法：患者逐渐接触...
答：洁癖，是指一种过分爱干净而影响正常生活与工作的不良行为。洁癖被称作为“文明病”，这种情况是需要慢慢改善的，不可能短时间就治好。那么，有洁癖应该怎么办呢?一、洁癖的产生原因 1、遗传因素。导致洁癖的一大原因是来自于遗传，这是一种最为直接的导致洁癖的原因。2、强迫症患者。有强迫症的人类最...
答：3天改掉洁癖的方法一般是不存在的，因为洁癖属于一种心理疾病，治疗的难度比较大，是一个循序渐进慢慢改善的过程，无法在短时间内快速的治愈和戒掉。随着社会的发展，时代在进步，人们生活的压力也在不断增大，现在有很多人都有心理方面的疾病，而洁癖就属于心理疾病当中的一种，属于一种强迫症，想要在...
答：得了洁癖强迫症怎么治疗 得了洁癖强迫症怎么治疗？相信大家对有洁癖的人的基本表现有一定的了解，本来一个人爱干净是很正常的，可是过分爱干净，导致基本的行为举止都出现了异常的现象，这也是会影响到正常的生活和工作的。对洁癖强迫症，首先要通过自我调节的方法来解决，必要时就得接受专业系统的治疗，...
网友评论：
康堂13049815662：
改掉洁癖强迫症的亦止法 -
65505甄进
： 所谓强迫症,亦是一种强烈的执著.洁癖也是,强烈的执著要干净.干净的正确的,但是执著的错误的.洁是正确的,但不要癖.方法是,告诉自己不要执著干净.不能因为不干净而不开心.干净是为了让自己开心,不能舍本求末.不忘初心,你最开始的时候,因为干净,很高兴,可能还被表扬,慢慢的你就喜欢上了干净.真正的干净,是能容下不干净.
康堂13049815662：
怎样走出洁癖强迫症?
65505甄进
： 一,开阔心胸、视野,不要将注意力、精力,用在不重要的、单一 的地方上. 可以做一些有意义的事情,或者做一些户外的活动、运动,应该能调整你刻板、敏感的神经. 二,你可以用系统脱敏法.先接触一点脏东西,然后你忍住不洗手、不清理,然后再接触更多一点脏东西,然后慢慢地脱敏. 你开始不洗手、不清理的时候,你一定会很难受,但一般来讲,忍过一段时间,你发现,它也不像那么可怕,难受的感觉到达高峰之后,然后会渐渐降下来的. 当然,个别几次失败,你也不要失去信心,这个是一个长期、曲折的过程,慢慢来.相信自己有毅力! 三,必要时,看看心理医生!
康堂13049815662：
怎么戒掉洁癖 -
65505甄进
： 你好洁癖程度不严重,可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰.洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸,呼吸变得急促、浅、换气过度,血液中的二氧化碳被过多排出,导致头晕,而放松呼吸则是舒缓有节奏的,而且感到自...
康堂13049815662：
有洁癖怎么办?怎么戒掉洁癖
65505甄进
： 我以前有很强的洁癖,就是我桌子上的所有东西都不能碰到其他东西,书掉地上了,用毛巾擦一下书,象棋,军旗等玩的东西放在桌子上就要擦一下桌子,碰桌子上的东西前要用肥皂洗手,不然我用没洗过的手碰过的东西都要擦一遍.但是有一次我的书都掉地上了,掉了好多,擦不过来了,就有了破罐子破摔的感觉,现在已经没有洁癖了.如果你想戒掉洁癖,必须打破自己,将你不想弄脏的东西强行弄脏,让自己感觉置身泥潭中一样,要维持很长时间.经过一阵痛苦之后洁癖才能根治.
康堂13049815662：
到底怎么样才能把强迫症和洁癖改掉?到底怎么样才能把强迫症和洁癖改
65505甄进
： 适时做一些事情,转移注意力,保持轻松愉快的心情,可以做下心理咨询.
康堂13049815662：
怎么改掉强迫症?
65505甄进
： 第一步:不要老想,首先对自己所有想要说教的冲动不加理睬,带着这些学习、生活... 没人会因此而死掉,既是会因为偶尔的失误生病了,又怎样?总比让强迫症折磨得自...
康堂13049815662：
请问如何能把洁癖快速的戒掉? -
65505甄进
： 饥饿是最好的医生,创造个机会,刻意的让自己饥肠辘辘,然后选择一些平时不可以接受的食物(洁净度方面),前提是大多数人可以接受的卫生条件,不可以因为这个让自己生病.然后一直饿到吃下这些食物,多用几次就可以了,心理也要有相因的暗示,告诉自己别人可以自己也应该可以.试一试啊,我就是这样过来的.另外,在外观上让自己有一些小的污染,照着镜子队自己暗示,没有什么,还好的,这样才是生活本来的样子,也可以去工地或者医院看看,很多人在这样的环境工作,生活,都没有什么不可以啊.心的洁净是最重要的,其他的都是现象,不是本质.
