如何戒掉瘾
答：3.用手机看辩论赛 看辩论赛对我们的帮助很大,能让我们学会如何沟通,提高我们的思辨能力。 希望我们都能够成为表达力超强,思维能力不断提升的人。 10部优质辩论赛推荐: 1.《被误解是不是表达者的宿命》 2.《金钱是不是万恶之源》 3.《内卷是个真问题还是假问题》 4.《知难行易还是知易行难》 5.《现代社...
答：戒掉了手机瘾我收获了……戒掉手机“瘾”,不要让时间变得无效 世界上有超过40亿人拥有智能手机人们平均每天在手机屏幕上滑动2617次大部分人眼睛每天留在屏幕上的时间超过5小时。 假如放下手机24个小时是一种什么样的感受?魂丢了一个小时但真正活了23个小时不知所措的1个小时但欣赏了23个小时曾经错失的风景孤独空...
答：4. 手机禁用时间:设定一些禁用手机的时间段,特别是在睡觉前和饭前,避免在两者之间花费时间使用手机。5. 与别人分享:告诉 друг人你的手机瘾,加入朋友圈、社交组织或其他群体,与大家分享经验和建议,以互相监督和帮助,这样对改善手机瘾的影响是明显的。6. 相信自己能够戒除手机瘾:告诉自己有勇气、意志坚强地面对...
答：2、一定要使用替代的方法，比如出去散散步、打打球，以及和好朋友聊聊天、吃美食、逛逛街等等。只有这些活动才能够增加自己与现实之间的连接，同时让自己的生活丰富多彩，从而摆脱网瘾对自己的吸引力。3、也应该积极的监督，比如自我监督及他人监督，其中最重要的就是自己监督自己逐渐戒除网瘾，不能够重新再犯...
答：因此,各种瘾都是一种替代行动,是在一种特定情况下对无助感的更直接回应。既然上瘾是个人的一种应对方式,我们完全可以换一种方式应对,即戒除你的瘾癖。书中采取七个步骤帮助我们戒掉瘾癖。 第一步:如何知道已经上瘾。 首先要确定自己是否已经上瘾,你可以问自己一个问题:我的上瘾行为(甚至只是想法)什么时候出现?
答：1、积极的自我调节，一定要让自己的生活丰富多彩，才能有效解除网瘾。不能让自己的生活特别单调，比如每天无所事事，你上学也不工作。最好让自己生活充实，做自己感兴趣或者计划做的事情，比如出去旅游、看定影、吃美食等等。也可以和好朋友聊聊天，倾诉自己的负面情绪，多从现实世界里找寻安慰以及支持感。...
答：要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。1。逐步的戒，长想想自己还有好多事情没办呢，先去做其他事情；2。再就是白天不要去上网，上隐的话就会有连惯性，控制不住时间。晚上去的话，最好只上一个小时。3。尤其不要在网上玩游戏，想戒网瘾首先一定要戒掉网游！生命只有一回，不要过后后悔啊。
答：第二，靠意志力戒掉。用你的理智去控制自己，这要求你要有计划，而且要执行计划，比如每天看几个小时，或者几集。要有心理准备，一定会有戒断反应，很难受，想看。这时候你要靠你的意志力关掉手机或电脑，绝对不可以允许自己“再看一集，看到某某情节就不看了”，别想了，“再看一集”等于“再看...
答：让孩子戒掉网瘾，应该用以下方法： 1、积极的鼓励孩子学习，维护人际关系，同时让自己的生活丰富多彩，比如多做自己感兴趣或让自己开心的事情，可以让孩子读世界名著、看搞笑的视频、和好朋友聚会，以及逛街、看电影等，这些活动都可以有效的帮助孩子缓解紧张、焦虑等负面情绪，同时加强孩子与现实生活的连...
答：关于戒掉玩手机上瘾，下面给你三点建议：首先要学会拥抱无聊 有事没事就拿出手机来刷，通常是因为无聊。所以想要克制玩手机，戒掉玩手机上瘾，我们首先要学会拥抱无聊。比如在在排队、等车、等人、以及学习或工作间隙等闲下来的时候，不去看手机。这会让我们的大脑慢慢地学会专注。其次，要明白关键少数法则...
网友评论：
许肾15638107770：
如何能戒掉瘾. -
32970封征
： 强烈刺激出恐惧感或厌恶感之于瘾
许肾15638107770：
怎么才能戒掉性瘾! -
32970封征
： 拿剪刀来··剪短他就OK了~~这招一定有用的
许肾15638107770：
瘾如何去戒? -
32970封征
： 转移,或者物极必反,我也是喜欢玩网游,有一天我突然想戒掉游戏,所以我就花了几天时间去专门耍那款游戏,到最后我就实在是不想耍了,自然就戒掉了
许肾15638107770：
怎么让自己戒掉玩瘾 -
32970封征
： 同学,你的问题我也出现过,现在我大学毕业了,读高2还是6年前了,那时我们还没手机,是看小说书,晚上打手电看,其次是晚上翻墙出去玩 梦幻西游 ,那时这个游戏很火,成绩一度下滑,考大学基本无望了,后来还好是一个好的班主任,和我谈心,才让我安心下来学习,现在我希望能充当你的导师,删除游戏什么的都是表面的,你要消去心理的魔,一定要好好学习考上大学,这样以后玩的时间多的是,学一份好专业,找一份好工作,谈一个理想对象,不单单是你自己的幸福,也是家里人的期盼,当然这些有点远了,但是都和你现在的情况息息相关的,今后要玩游戏了,你就好好想想,家长,老师的期盼,自己的梦想是什么,你要创造什么样的价值
许肾15638107770：
如何戒瘾啊?? -
32970封征
： 是男人都这样,古代人分4种,纵欲的叫狂人,多欲的叫凡人,寡欲的叫贤人,无欲的叫圣人,人非圣贤,你我都是凡人就必定有这样那样的需求,这没什么不好,而且每周1次的话可以减低睾丸癌的发生机率,属于正常需求,...
许肾15638107770：
怎样戒瘾呀? -
32970封征
： 我认为情趣转移是最好的办法 让自已去做别的事情来顶替你现在的上瘾问题. 比如看小说,上网,或是别的
许肾15638107770：
如何戒除赌瘾
32970封征
： 已经到了这个岁数,可能心理上的瘾的戒除是更关键的首先,要给戒除赌瘾的这个人有个生活动力或者希望,一个需要他的机会其次,要远离那些在一起的朋友圈,对他有不利影响的人,有条件的话最好能换个生活环境再次,要有负责人的家庭成员的帮助,不要整天让他生活在唠叨和埋怨中,要给他支持,安慰和宽容.其实,生活在其中的当事人才是最难的,戒除掉赌瘾不是一朝一夕的事情,其实是很困难的事情,但是,只有他自己有这个决心,再加上家人的爱,戒掉也是早晚的事情.只要人能健康的生活,就总有希望成真的一天的.
许肾15638107770：
戒色方法,越多越好 -
32970封征
： 在这里,我为大家揭开谜底,我们这么多年的戒了又破,破了又戒,无论如何都戒不掉,问题到底出在哪里.大家都思考过上面那几句话了,大家都觉得没什么错误,想不出来.这么多年来的破戒,我也一直在思考,为什么我用了那么多的戒色...
许肾15638107770：
怎么样才能让我戒掉赌瘾? -
32970封征
： 多想想,想想你现在的处境,跟以前没赌博的处境,多想想你父母,他们是过着什么样的生活,你过的是什么生活,他们勤俭持家,你却挥金如土,少跟那些假惺惺的酒肉朋友在一起,你要明白,近朱者赤,近墨者黑,其实主要原因在于你自身原因,要有坚定的意志,耐力,记得采纳啊
