如何让头脑瞬间清醒
答：感到很困瞬间清醒的办法 6、休息10分钟 如果实在是打不起精神，干脆什么也不做，闭上眼睛小憩10分钟，给大脑一个休息空间，睁开眼睛后深呼吸，立刻精神百倍。7、开窗透气 可能室内的温度比较高，让人舒适到想要昏昏欲睡的地步，这种情况下可以开窗是室内空气流通下，头脑一凉就清醒多了。我推荐： 打瞌睡...
答：运动，早上起来先喝一杯，白开水然后去跑步，运动出汗可以使你的脑子清醒，并且，还会使你的心情愉悦，开启一天新的工作，精力充沛，让你一天都有好心情，工作效率更高，所以，早上起来运动是必要的。可以让头脑保持清醒。
答：脑里默唱欢乐的歌曲，并配合节奏上下点头或脚点地面。7喝凉水：大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。8按穴位：用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴（中指偏食指侧，指甲根下2毫米处）、合谷穴（即虎口）、风池穴（后颈头骨下，两条筋间凹陷处）。
答：全身肌肉用力绷紧，维持片刻后放松，反复做几次，可以“唤醒”疲劳的身体。5、动脚趾：向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好。6、唱首歌：脑里默唱欢快的歌曲，并配合节奏上下点头或脚点地面。7、喝凉水：大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。
答：还可拿着淋浴喷头距离脸部20—30公分，用冷水轻轻冲洗五六分钟，有助于头脑清醒。知道了早晨如何快速的清醒，最后，要吃早饭，可以为一天的忙碌生活积蓄能量，做足身体准备。希望能够帮助到您，祝您生活愉快。早晨起床想要快速清醒的话，我们可以洗一把脸，可以用凉水来清洗，这样就可以让我们的困意瞬间...
答：3：物理方法。假如工作过度，但工作还没有做完，那么前面两个方法显然就不太适合，因为你必须在头脑清醒后完成剩下的工作，这个时候，快速的用物力方法，保持大脑的清醒十分重要。此时，可以用凉水洗一下脸而不是用热水，因为用热水洗脸后，促进血液循环，你会感到更疲惫。或者使用清凉油轻轻的涂抹在太阳穴...
答：职场和社会，一切都是诞生的。 有人被利益所吸引，一步一步地把自己推上悬崖边，直到自己从上空落下的瞬间才意识到。 不管是上班族还是学生党，对一天的工作和学习感到疲惫。 疲劳的本质原因是休息不足，但没有人知道如何在工作时间解决这个问题。 那么应该如何保持头脑的清醒呢？一、冥想 冥想应该是...
答：有两种方法：1.买超劲的薄荷糖，在犯困犯晕了吃在喝凉水可以瞬间提神 2.随身携带风油精，我晕的时候就拿起来闻，感觉不错 在晚上跑步比较好，容易睡着，主要你睡眠不好，活着枕头问题，自己看看调整
答：2、打哈欠：根据奥地利研究人员研究表明，打哈欠可以调节大脑的温度。研究人员把测试者分成两组，一组人在奥地利维也纳，另外一组人在美国亚利桑那州图森。他们的研究表明，嘴巴开口的频率与高温有关。无聊和疲劳的时候，大脑的温度会上升。打哈欠，在某种程度上是为了让大脑冷静下来。3、喝能量饮料：能量...
答：很多学生在上课时都会不精神、很困、想睡觉的情况，那如何改变这个现象呢？清凉油涂抹太阳穴 使用清凉油涂抹太阳穴能够快速的让大家保持清晰的头脑，这是因为清凉油的刺激性相对来说比较强，再涂抹到太阳穴的时候会让人感觉到非常的清凉，这时候就会感觉到神清气爽了。吃薄荷糖 吃薄荷糖能够让人感觉到非常...
网友评论：
傅荀13969592498：
如何让大脑时刻保持清醒 -
52514卞竹
： 红柿、萝卜菜叶.常食用萝卜菜叶等多叶绿素蔬菜及多纤维素的蔬果,可以防止便秘,肉类蛋白质呈酸性,食用过多.所以维生素B1是脑细胞不可或缺的营养成分.含维生素B1的食物有小麦胚芽. 酸性体质的人常会感到疲倦、鱼类、贝类、鸡...
傅荀13969592498：
怎么样快速醒脑 -
52514卞竹
： 不妨试试以下小方法:1.. 喝咖啡.暂时性兴奋而已.针对上课考试和开会,其提神作用时间还是足够的.2.. 如果要求在短时间迅速缓解疲劳,让大脑保持清醒,建议贴一贴——“冰激”牌提神醒脑贴,它简单又有效,就是使用外用的提神醒脑...
傅荀13969592498：
如何让我的头脑时刻保持清醒,思维丰富? -
52514卞竹
： 建议有三 一、充足的睡眠 二、适当的补品 三、多跟周围的人沟通你的工作方式等 相信会有帮助
傅荀13969592498：
怎样才可以让脑子瞬间清醒起来?
52514卞竹
： 凉水冲头 在你昏昏沉沉的时候可以试下.
傅荀13969592498：
怎样让自己头脑时刻清醒?
52514卞竹
：倦怠时喝杯提神醒脑茶,让你睡意全消、元气百倍! 茶材:薄荷2克、绿茶3克、白砂糖适量,热开水300ml. 作法: 1、薄荷叶洗净、沥干备用. 2、茶壶中放入绿茶,薄荷及白砂糖,以热水冲泡拌匀调化,静置2分钟后,即可装杯饮用.
傅荀13969592498：
什么方法能使大脑在瞬间清醒?
52514卞竹
： 冷水洗脸
傅荀13969592498：
怎样让自己的大脑时刻清醒
52514卞竹
： 生理角度讲,时刻保持清醒不大可能,因为如果大脑总在集中状态,会导致身体崩溃的,另外,每个人大脑最清醒的时间段不同,由长时间的习惯养成,无可强求. 一般情况下,充足的睡眠、强烈的自信、愉快的心情可以使精力比较旺盛,也许会给大脑一个舒适的感觉,达到很好的条理性和清晰的思路.
傅荀13969592498：
怎样才自己大脑时刻保持清醒的状态?
52514卞竹
： 首先得有充足的睡眠,其次不能饿肚子,最好每天多做运动,适当娱乐. 保持情醒头脑的基本条件 :要有良好的身体素质 方法1 每天用冷水洗脸 方法2 每天早上呼吸新鲜空气 让脑部有充足的氧气 方法3 每天不吃刺激性药物 不能感冒 方法4 每天多吃蔬菜和水果 少吃肉类 方法5 不能和酒 抽烟 方法6 注意身体的保暖和散热 方法7 总之注意身体才是根本
傅荀13969592498：
怎么样才能让自己时刻保持头脑清醒,有着很高的效率? -
52514卞竹
： 酸性食物与大脑疲倦 有人以为自己常感疲倦,是因为睡眠时间不足、用脑过度和体力劳动造成的.实际上许多时候是偏食酸性食物带来的后果. 人体在正常状态下,血液为弱碱性.血液中不论是酸性过多或是碱性过多,都会引起身体不适.就...
