求提神方法,明天考试今晚要复习,但不能太晚不然明天考试会困。我现在眼睛很乏,让我能清醒一两个小时 怎么提神 使脑子更灵活 我今晚很晚睡 明天考试 怕发困或睡眠...

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\u8003\u8bd5\u52a0\u6cb9~

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看日期你考试都结束了,不过下次考试还能用上。

赶走瞌睡虫:
1举胳膊:双臂高举过头,双手向上用力伸展身体,保持片刻后放松。
2拉耳朵:用拇指和食指捏着耳朵,依次将向上、两边和下方拉扯,再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。
3憋会气:先用鼻子深吸一口气,屛住50秒左右,然后徐徐吐出,可以根据身体反应重复做几次。
4缩全身:全身肌肉用力绷紧,维持片刻后放松,反复做几次,可以“唤醒”疲劳的身体。
5动脚趾:向脚心内勾脚趾,同时转动脚腕,配合深呼吸效果更好。
6唱首歌:脑里默唱欢乐的歌曲,并配合节奏上下点头或脚点地面。
7喝凉水:大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻,因此,犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。
8按穴位:用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴(中指偏食指侧,指甲根下2毫米处)、合谷穴(即虎口)、风池穴(后颈头骨下,两条筋间凹陷处)。

你这样更得好好休息,要不然考试的时候你会受不了的,祝你考个好成绩

冷水洗个澡。肯定精神了。只要不做床上,应该就睡不着的。

晕 去网上买个一贴凉啊!超提神的!

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