如何让自己长高的最快方法
答：回答：病情分析:你好:考虑你现在才12 岁,肯定有长高的空间哦,但是人的身高受多种因素制约,如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等等。 意见建议:建议你可以多做运动,打篮球、踢足球、甚至打篮球啊什么的。 还应...
答：长高的方法,除了遗传问题外,自己平时需要注意以下几个方面有利于长高的饮食营养均衡,不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等...
答：身高增长不是一夜之间的奇迹,它有自己的节奏。时而快,时而慢,甚至偶尔暂停,这都是为了那个即将到来的爆发期。那么,怎样才能在这段时间里最大化地助长身高呢?均衡饮食均衡饮食是关键,特别是那些富含蛋白质的食物。它们不仅能促进锌、...
答：长高方法:1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点,不要空腹喝牛奶,晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝,注意晚饭不要吃太多饭,饭量是你平时的三分之二!) 2、每天适量吃点黄豆,黄豆中含有大量钙和蛋白质。 3...
答：影响长高的因素有多种,其中后天影响最大的是体育锻炼,可以让宝宝多运动多锻炼。本文将从体育锻炼、精神因素、休息和营养四个方面,为大家介绍宝宝长高的方法。️♀️体育锻炼体育锻炼能刺激机体内的代谢过程,从而导致骨组织的...
答：也没人有人说话 就拿一块毛巾 用牙咬住- - 如果都不行就忍吧 6、多喝汤 喝一些补钙的汤最好了 营养也多 比如鱼汤 大骨汤（喝这个的时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉 骨髓是对长高最最最最好的！
答：长高受到遗传、生活习惯、饮食以及运动等多种因素的影响。尽管遗传因素在身高方面起着重要作用，但你仍然可以采取一些方法来最大程度地促进生长：1. 保持健康的生活习惯：规律的睡眠、充足的睡眠时间对生长发育至关重要。避免...
答：4、坚持做早操做早操可以拉伸身体各个部位的肌肉，时间长了就会发现自己的灵活性强了，身体也长高了点。5、多踮脚走路，个高的人走路时基本上都会有一个相同的动作：垫着点脚走路或许这也是一种可以让自己增高的方法。
答：2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因...
答：达到长高的效果。除了以上的情况，还有一点需要注意，人体的身体长高的年龄段一般到十九岁左右，这个年龄段是能让身体长高的黄金年龄，如果错过了，骨骺线闭合的话，一般就不可以自然长高了。如果还处于发育期，一般长高的方法...
网友评论：
澹香13116518094：
长高最快的方法 -
7837符妍
： 亲身体验后知道的长高方法 ①:早睡,人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡,有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高,这说明早睡绝对对身高会有影响(最后睡觉前喝个牛奶) ②:多运动,男生打篮球长高,女生是打羽毛球长高.这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的.但如果你是个不喜欢运动的人的话,跳绳也可以,而且跳绳比篮球羽毛球的效果还要快每天跳个15~20分钟就相当于打篮球2个小时左右.③:多吃蛋白质食品,这个也是非常有效,我每天狂喝牛奶狂吃牛肉后,1年之内长高了3cm(而且是在17岁的时候) ④:每天有空的时候压压腿,可以拉筋,这个也对长高是有帮助.(不过不会有很明显的效果,但①②③这点必须做到)
澹香13116518094：
怎样把自己的身高长的快些? -
7837符妍
： 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等.为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得...
澹香13116518094：
在日常生活中怎样做让自己的身高快速长高? -
7837符妍
： 朋友,除了吃好外,要多多的参加体育锻炼才能快速升高.不管男女一般到25岁才停止生长. 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.以下几种运动对增高有一定效果,不妨...
澹香13116518094：
怎样才能快长高 -
7837符妍
： 呵呵废话就不用多说了直奔主题!首先你要明白长高先天靠遗传后天靠营养与运动.就算有好的遗传,可是脑垂体分泌不够还是长不高,所以要多吃点富含氨基酸的食物来促进脑垂体的分泌!(例如肉类,小麦食物)对于钙,每天一牛奶,最好高钙纯的!有条件多喝几个也可以!早饭必须吃,晚上在11点必须睡着,因为那时候脑垂体分泌最高!运动呢,就打打篮球,跳跳顺摸路边树叶.拉韧带双仰卧起坐,跑步!少吃糖,多吃蔬菜或者维生素d.多晒太阳,睡觉前运动是最好的,可以快速促进分泌达到快速发育生长!希望我的回答你能满意O(∩_∩)O!如有不懂再问我
澹香13116518094：
我怎么才能快速长高?
7837符妍
：给你推荐一下可以促进长高的方法.多跳高,使身体拉伸.然后拉伸一下韧带.开胯: 简单说就是拉大腿内侧的韧带. 练习之前,最好要先压压腿,这样算是热身,不容易受伤. 方法1:扶着把杆(或是栏杆)打开双腿下蹲,蹲的时候腿要尽量向两边打开,脚跟和脚跟并拢,最好呈“一”字型. 方法2:面向把杆,将一条腿架倒把杆上,另一条腿的脚掌呈“一”字型站立.用你的胯骨去贴把杆.
澹香13116518094：
如何使自己能够快长高呢?
7837符妍
： 多做一下身懒腰的姿势,还有晚上睡觉前多蹬蹬腿,平时多做跳跃动作.想长高本身也和自己遗传基因有关,如果父母个子不是很高,那想长高也难.但是我说那些你如果坚持做,也能高个1、2公分的,希望你好运.还有,一定要坚持瓦!
澹香13116518094：
怎样让自己快些长高?
7837符妍
： 每天合理的运动量+合理的饮食+充足的睡眠(这点特别重要,貌似有人在睡梦中长过1CM)
