如何调整3岁孩子作息时间
答：经过一上午的体力消耗，他肯定会感觉累，这时候回家吃饭，吃完饭想睡觉的几率会比较大。这时候妈妈就上床陪他一起睡，一边睡一边轻轻拍打着宝宝的后背，轻轻的哼点睡眠曲，很快宝宝应该就睡着了。宝宝在家和在幼儿园的作息习惯是有所不同的，所以上幼儿园的时候，宝宝的生物钟可能一时间调节不过来，针对...
答：不到3岁的小孩白天想睡觉，但是晚上很晚才睡，如果长时间如此的话，孩子的身体情况可能会受到影响，那么父母就要帮助孩子调整一下作息时间。父母尽量不要让孩子白天睡觉，转移他们的注意力。小孩子的精力比较旺盛，他们小的时候不是吃就是睡，睡的时间会更久一些，尤其是刚出生的孩子，而不到三岁的小...
答：如果宝宝每天都有足够的睡眠。那家长就要把时间调配好 。把白天睡觉时间减少，适当运动。过于兴奋也会造成宝宝晚睡。晚饭不易太饱，饭后陪宝宝适当运动。让宝宝的作息规律 。睡觉前把灯关了，给宝宝讲故事唱歌。宝宝放松了，自然慢慢入睡。其次3岁小朋友应该是跟大人睡，当他睡觉的时候宝妈跟他一起睡，...
答：二、白天不要让孩子睡太多 有时候孩子晚睡，都是因为孩子白天睡太多了。孩子白天的时候睡到中午十二点，那晚上自然就很难有困意了。所以家长最好就是给孩子制定生活作息表。比如规定孩子晚上十点睡觉，早上七点起床，中午再睡一个小时午觉等。等孩子有了正常的作息，那就不会有晚睡的现象了。三、不要...
答：孩子入睡难，原因有以下几点 1，白天运动少 3-6岁的孩子精力充沛，孩子入睡难是因为孩子只是在家里活动，户外活动少，白天没有得到充分的运动，没有完全释放精力而导致的入睡难原因之一。家长是孩子的第一任老师，家长怎么做孩子就会去学着做。家长没有规律的作息时间，爸爸妈妈很晚才去睡觉，孩子也会...
答：三岁的孩子在幼儿园不午休，该怎么办呢？调整孩子的日常和休息时间，让孩子养成早睡早起的好习惯如果想让孩子睡午觉，就要让孩子晚上9点前睡觉，早上6点左右起床，孩子早上早起中午会觉得累，可以睡个合适的午觉。每当我的孩子早上6点左右起床，中午困的时候，特别早睡觉。父母最好一直在孩子身边睡觉一些3...
答：其实孩子在睡眠的时候身体成长是最快的，所以家长们一定要多多关注孩子的睡眠问题，尤其需要让孩子按时按点的睡觉，只有这样才能够形成健康的作息规律，也能够让孩子更加健康的成长，所以家长在日常生活中一定要多多关注孩子的睡觉时间，千万不要让孩子养成晚睡的习惯。
答：1.根据孩子的年龄逐步调整睡眠时间。美国睡眠医学学会睡眠指南中，详细列出0-18岁孩子最佳健康的睡眠时间，分别是：4-12个月婴儿：睡眠12-16 小时（包括白天的小睡）1-3岁儿童：11-14 小时（包括白天的小睡）3-5岁儿童：10-13 小时（包括白天的小睡）6-12岁儿童：9-12 小时 13-18岁青少年：8-...
网友评论：
寇胁19250902589：
怎么样合理安排3岁小孩的睡眠时间 -
48381凤泡
： 不同年龄宝宝所需睡眠时间有很大差别,新生儿一昼夜为16~20小时, 1~3岁为12~14小时, 4~6岁约为11~12小时. 现在的确有越来越多的2-3岁的孩子不喜欢白天睡觉了.但是很多专家认为,这个年纪还太小,要有充足的睡眠才能保证他快速...
寇胁19250902589：
怎样合理安排三岁宝宝的作息时间和营养 -
48381凤泡
： 三岁宝宝的作息时间基本应该与幼儿园同步.晚上9点半之前上床睡觉,早晨7点起床,8点吃饭;中午11点吃饭,12点之前睡午觉,2点起床,晚上5点吃晚饭;上午和下午各增加一次吃水果或者是吃牛奶,点心.
寇胁19250902589：
孩子作息时间怎么调整? -
48381凤泡
： 如何及时让孩子调整作息时间呢:一、家长应提前介入.家长应在开学前7天至前10天就对孩子的作息时间、日常活动进行适当调整,给孩子一个缓冲的时间,让孩子在得到休息的同时不至于过度放松.在这几天里要求孩子按平日上学的时间起...
寇胁19250902589：
3岁孩子作息时间怎样比较科学 -
48381凤泡
： 2—3岁孩子一昼夜所需的 睡眠时间 为12—13小时.3岁孩子白天 午睡 时间可在2小时左右,夜间睡眠时间在10—11小时.
寇胁19250902589：
3岁宝宝爱睡懒觉,该如何合理安排作息时间?
48381凤泡
： 晚上尽量早一点安排宝宝去床上睡,可以陪宝宝一起睡,不要让孩子太过于兴奋,不然更难入睡,给孩子一个安静的环境睡.
寇胁19250902589：
怎样培养孩子的作息时间 -
48381凤泡
： 先说起居——重视是基础、培养最关键! 全家人都很重视培养孩子良好的生活习惯,良好的根本就是有“规律”.长时间遵循规律的作息,说近了,宝宝到点就饿,到点就困,可以让家长们省不少心,更不会有手足无措的忙乱.说远了,对长期...
寇胁19250902589：
3.孩子作息时间不规律怎么办 -
48381凤泡
： 良好生活习惯的养成,往往就从每天的作息开始.按时作息的良好习惯,不仅可以使孩子身体健康,而且还能使孩子能够有充分的精力去积极主动地学习.追根溯源 孩子不能按时作息生活,往往影响孩子的睡眠,而睡眠是人体恢复精力和体力的...
寇胁19250902589：
我家男宝宝3周岁了,现在午休时间基本上是3点 - 6点,老师怎么改变他的作息时间适应幼儿园生活啊?
48381凤泡
： 首先晚上的睡眠时间要固定,才能保证宝宝早睡早起,这样才不会使午睡时间拖到那么晚.习惯的养成需要坚持.妈妈要给宝宝制定一个作息时间表,而且一定要持之以恒,这样才能养成良好习惯..竹兜入园准备套装中的《做遵守规则的宝宝》推荐给正处于孩子作息调整期的父母,让孩子懂得遵守集体的规则是一件很了不起的事情,调整起来就容易了;
寇胁19250902589：
三岁宝宝作息时间表推荐 怎么制定比较好 -
48381凤泡
： 宝宝睡眠 作息安排 安排宝宝的生活作息时间,应以宝宝平时的生活习惯为依据,不能以父母主观想象来安排.1岁的宝宝有些每日白天睡眠两次,有些需要三次.
