孙思邈养生十要之首
答：1.饮食养生 孙思邈认为，饮食是养生的基础，对于身体健康至关重要。他强调了饮食的调节和合理搭配，提倡五谷杂粮的食用，注重荤素搭配，避免过食油腻和过度嗜食甜食。他还提到了饮食的节制，主张“敦和养性，不妄嗜欲”，即要保持适度的饮食，避免贪食和暴饮暴食。2.调理情志 情志调理是指调节情绪和心态...
答：孙思邈以嵇康与《黄帝内经》的养生理论作为自己养生之道的理论依据,他在《要方》中所阐述的养生之道就是对嵇康与《黄帝内经》养生理论的继承和发展。《要方》从嵇康的养生理论与《黄帝内经》中各引用了一段话作为自己将养性作为养生的第一位任务的理论根据:第一段话是,嵇康曰:“养生有五难,名利不去为一难,喜怒...
答：医圣孙思邈养生十法 1、梳头 2、泡脚 3、吞津 4、叩齿 5、搓耳 6、捶背7、揉腹8、伸腰9、按足10、提肛 一、强身健体常梳头，日梳五百不嫌多。人体一旦发生病变，会出现头颈低垂，两目凹陷无光之象。现代中医学认为，人体十二经脉、四十多处大小穴位均汇聚于头部，主张“日梳五百不嫌多”，晨起...
答：张大千 张善孖《孙思邈治龙图》六、耳常鼓。孙思邈《 养生 百字铭》云：“亥寝鸣天鼓。”意为晚上睡觉前，双掌掩耳，双手食指压住中指，然后以食指用力弹向后脑壳，耳中可听到“咚咚”之声。此法有改善听觉能力，增加记忆力的效果。七、腹常揉。双掌互搓至掌心发热，然后双掌交叉压于腹上，围绕...
答：第九要 房室有节可保天年 孙思邈提出“不违情性之欢”原则,做到房室有节和男女和谐是房中养生的精髓。中医认为,“精满自遗,合理地调配房室,一方面可以增进情感交流,另一方面可以增加机体新陈代谢,促进身心健康。” 第十要 摒弃“五难”以求长生 他赞同嵇康讲的“养生有五难”:名利不去为一难,喜怒未除为...
答：心中事少：一个人的思绪过多，必会伤神、伤肝脾，对身体的伤害更是无形的。少纠结、少麻烦、少生气。心情舒畅了，身体也必然跟着好起来。腹中食少：都说“病从口入”，少吃绝对比多吃好。孙思邈一直以来提倡饮食要有节制，吃饭八分饱就足够了。吃得太饱会增加肝脏和胃肠的负担，更会引起身体其它...
答：药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著———《千金药方》和《千金翼方》。孙思邈的养生之法相信会对您有所裨益。发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热，然后由...
答：七、揉腹：每天揉腹一百遍，有助于调和气血，滋养神元，促进消化。八、伸腰：经常伸展腰部，活动关节，有助于减肥美容，促进血液循环。九、按足：每日按压合谷、内关、足三里三大穴位，可强身治病，提升身体健康。十、提肛：每日提肛一百次，可防治静脉淤血，痔疮，肛门湿疹等，对慢性疾病有显著效果。
答：并对养性之术，提出了“十要”、“十二少”，忌“十二多”，强调要恬淡虚无，颐养精神。吕纯阳曾说：“只知性，不知命，此是修行第一病；只修祖性不修丹，万劫阴灵难入圣。”由此可见，道家 养生 是一个性命兼修的完整过程。 性 指人内在的道，心性、思想、秉性、性格、精神等。 命 指人外在的...
答：但这却都不利于养生长寿。因此也要节制。总的来说，这五难关，都是在讲究一个“节制”，要求不可走极端。其实这便是养生长寿的关键吧，等于又绕回到咱的“中庸之道”上了。天下事，即人事，养生长寿也是如此，其实从孙思邈谈养生长寿来看，还是一个做人的问题。
网友评论：
经贴18351779916：
孙思邈的养生之道是什么?
19136荆何
： 唐代名医孙思邈活到了 101岁高龄.他曾提出“十二少”作为 养生长寿之道.即:少思、少念、少事、少语、少笑、少愁、少乐、 少喜、少怒、少好、少恶行、少欲.
经贴18351779916：
孙思邈的养生观点有哪些?孙思邈的养生观点有哪些?
19136荆何
： 孙思邈的养生观点有:其一:饮食疗法.孙思邈提倡少食肉,多 食饭,少食菜,并勿食生菜、生米、陈臭物, 勿饮浊酒.同时,反对暴饮暴食,提倡少食 多餐,强调先饥而食,先渴而饮.提出饮食 时不要思考复杂事宜,或边劳作.进食时保 持良好的精神状态,对消化食物精微,保护 脾胃,对全身气血都有良好的作用.其二:养性.主张抑情节欲、适当运动、 依时摄养.其三:药物疗法.强调服食,所谓服食 即服饵方药,以期预防疾病,却病延年,延 缓衰老.根据不同季节和个体情况分别选择 小续命汤、肾沥汤、黄芪丸及某些药酒.强 调因人因体质区别施用.
经贴18351779916：
孙思邈倡导的养生内容包括哪些?
19136荆何
： 我国著名医药学家孙思邈,也是我国古代集养生学之大成者.曾行医80余年,撰有 《千金方》和《千金翼方》等医学名著.在《千金方》中,孙思邈倡导的养生内容包括...
经贴18351779916：
孙思邈的养生之道是?
19136荆何
： 药王孙思邈在西魏时代出生,相传活过百岁才仙逝,其长寿心得必有过人之处.但事实上幼时的孙思邈体弱多病,所以才因病学医,总结了唐代以前的临床经验和医学理论...
经贴18351779916：
孙思藐的十三养生法 -
19136荆何
： 孙思邈养生十叁法,又名耳聪明法: 1.发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部.早晚做10次. 头部有很多重要的穴位.经常做这动作,可以明目 风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发. 2.目常运 (a) 合眼,...
经贴18351779916：
孙思邈主张养生必须做到哪 -
19136荆何
： 孙思邈养生歌 清晨一盘粥,夜饭莫教足.撞动景阳钟,叩齿三十六.大寒与大热,切莫贪色欲. 坐卧莫当风,频于暖处浴.食饱行百步,常以手摩腹.再三防夜醉,第一戒晨嗔. 安神宜悦乐,惜气保和纯.寿夭休论命,修行在个人.
经贴18351779916：
药王养生四法则是什么?
19136荆何
： 唐代的孙思邈可以说是我国著名医学家,他一生致力于医学的研究工作,采种中药,著书立说,向有“药王”之称.同时,孙思邈又是一个著名的养生学家,有着丰富的养...
经贴18351779916：
古人中医养生的“八要诀” 是什么? -
19136荆何
： 一、悦情志:人要健康长寿,情志调畅是一个重要条件.陶弘景在《养生延寿录》中提出:“养性之道,莫大忧愁大哀思,此所谓能中和,能中相者必久寿也.” 二、戒私欲:养生求静,使身心处于万虑皆息独存一念的境地,也要求人具有高...
经贴18351779916：
孙思邈在是如何进行养生之道的?
19136荆何
： 孙思邈在《千金方》和《千金翼方》两书中,明确论证了“治未病” 与养性的直接关系,“善养性者,治未病之病”,并创造了一整套养生延年 的方法.他认为人能否延...
经贴18351779916：
孙思邈的主要成就 -
19136荆何
： 孙思邈,京兆华原(今陕西省铜川市耀州区)人,唐代医药学家、道士,被后人尊称为“药王”.
